諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

呵呵呵~~~很難想像這個版會受到水水們的青睞...
現在已經是第二版了耶~~~
希望大家能夠再加油.....
因為夏天的腳步越來越月近囉~~
希望這個夏天我們都能穿上露背裝~
超短熱褲~超性感的比基尼....

我會把第一版中一些小秘方~
和一些不錯的運動重新整理po在這裡~
這樣不管是姐妹或是新加入的水水~
需要這些資訊時都可以很容易就找到~
不會亂亂的....

在第二版期待大家繼續給他支持下去嘿~~
讓我們朝第三版努力喔......

漪漪

2005-04-30 02:01:07

melissa baby:
其實啊~
有時也真的蠻氣餒的說~~
不過真的很多壞習慣都改掉了耶~
我老公常說很傷心~
老是千拜託萬拜託~甚至威脅我多喝水~
我就是不聽他的~
結果現在為了減肥吃諾~~~
竟然飲料都不喝了~~
說老公比不上諾有媚力......
現在喝水喝習慣了~
到不覺得他會嘔心~
反到是不習慣喝飲料了~~~
真的是很不錯....

要看到我降到5字頭~
可能要等吃第3盒了吧~~
這個月剩2天了~~
還是只瘦了3.5公斤~~~
停的真是有夠給他久了啊~~~~~~~~~~

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漪漪

2005-04-30 02:14:01

午夜的狗寶貝:
妳先從小諾吃起好了~
先看看身體的狀況後~
要改大諾再改~~
因為看妳的體重其實吃小諾應該就可以了~
對身體也比較負擔不那麼大~~
如果一開始就吃大諾~
怕副作用會很強~讓妳很不舒服
影響到妳的工作~~~
先看看小諾帶給妳的副作用有哪些~
自己能不能適應承受後~
再改吃大諾也不遲~
說不定小諾帶給妳的效果就很不錯了唷~~
一般副作用大概一個禮拜內就會消失了~~
如果到時妳服用後超過一個禮拜以上~
就要考慮停藥了喔~~

還有現在開始要慢慢養成做運動的習慣喔~~
每天先從30分鐘開始~
然後再慢慢將時間拉長~
這樣效果會較好身體也會較健康~
代謝功能也會變強....
我也超愛吃麻辣火鍋與小火鍋說~~
鹹酥雞也很喜歡~
以前有吃消夜時~
都會買鹹酥雞吃~~
現在戒掉消夜後(小紅來時會破功)
就不常吃了~
高熱量的食物並不是完全不能吃
而是不要常吃也不要吃多~~
因為雖然她會讓我們發胖~
但最主要的還是影響了我們的健康~~
如果真的有了決心~
那不好的習慣就要慢慢的去改掉喔~
這樣才會事半功倍的唷~~

加油喔~~
有問題可以再上來問大家喔~~~~~~~~~

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小胖玹

2005-04-30 11:02:57

to　漪漪
知道妳從吃諾美婷到現在有一段時間囉~不知道妳到目前為止總共是瘦了多少公斤呢?!
聽說好像滿有成效的哦~
^_^我朋友說吃諾想要看到真正的效果一次療程是3個月
的耶!
所以啊!我昨天又買了3盒的諾美婷~打算在效果最好的時間點4點吃~~今天4/30大家甘爸爹~~
我還有1個月的時間可以拿到流浪天涯小包包~加油!

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米漿包

2005-04-30 17:22:47

嘻嘻..我是新朋友..希望也可以跟大家一起努力減肥唷！
目前 165cm/55kg/體脂肪29% 目標 48kg/體脂肪22%

也許是因為骨假小，所以看起來還是肉肉的，其實是下半身+小腹+腰，粉恐怖....連男友看到都會一直搖頭，唉..！
加上我又愛吃油炸+高熱量食物(火鍋麻辣鍋)，更抵擋不了宵夜(尤其是鹹酥雞)的誘惑，體重一直下不來，所以我也想試試大諾，配合運動，希望可以改掉我不良的飲食習慣！

但是，我現在重感冒，有在吃感冒要，可以吃大諾嗎???

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胖不是我願意的

2005-04-30 21:28:26

TO 各位水水們
我今天有打去亞培(是詩小姐跟我對話的)
他有跟我說雲林哪裡有在賣.他下禮拜會
記諾美婷的資料給我!她很親切ㄛ!沒有意
外的話我差不多10號以後就會買諾來吃ㄛ
我不知道要不要跟我男友說捏....

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阿蓓

2005-05-01 00:47:01

嗨....水水們我想請問一下我目前服用諾已經第三盒了
為什麼體重已就一直停在48,我快瘋了啦
好想瘦到42喔....我又不想停藥前功盡棄
好煩....教教我吧...各位

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漪漪

2005-05-01 00:52:37

TO 阿蓓:
請問一下妳是指吃了3盒都沒有瘦嗎?
如果是這樣那可能是諾不適合妳的體質~
就不要再吃了~
如果是指之前2盒時~有瘦到~
可是吃第3盒時~體重卻完全停滯的話~
那還算是正常啦~
因為我之前問過亞培~
她們說有的人吃2盒會停一盒~
就是吃第3盒時有可能體重會完全不降的唷~~
不知妳是哪方面的問題呢~
可否再說詳細些~
這樣我們比較有辦法幫妳喔~~

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漪漪

2005-05-01 01:01:10

to 小胖玹:
我是不知道諾的效果要多久才能看到~
因為每個人的體質都不同~
之前亞培的人員有說~
有的人一開始就看到效果了~
可是也有的人吃第一個月時~
體重降都沒有降~持續吃第2盒後才開始降~
也有的人前面2個月降的不錯~
第3盒卻停滯了下來~~
可是有一點是很多醫師都建議的唷~~
就是吃諾3個月要停藥~
這樣才不會造成身體的負擔過重~
藥物也較不會殘留在體內喔~

我吃諾第一盒時是瘦4公斤~
第2盒到現在才瘦了3.5公斤~
效果勉強可以啦~
因為大家都說一個月瘦這樣的公斤數是最健的~~
雖然心裡總希望能再瘦多一些......

我們一起加油吧~~~~~~~~

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漪漪

2005-05-01 01:06:15

to 淡~:
妳會不會稍微吃的太少了些呀~~
不要吃的過少喔~
因為聽說這樣反而會影響效果唷~~~~

我希望我能先瘦到56公斤~
跟妳一樣也還有5公斤要努力~
希望在夏天正式來臨前~
能達到這個目標~~
穿上小可愛~短熱褲~~~~~~~~

加油~加油~

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漪漪

2005-05-01 01:13:35

to 米漿包:
坦白說~妳的體重算是標準了耶~~
好羨慕喔~~~
不過女人呀~總是覺得自己不夠瘦的啦~~~

建議妳吃小諾就可以了唷~~
因妳的體重並不是超重~
吃小諾效果應該就會很水了~
吃大諾可能會讓妳很不舒服~
而且如果吃小諾就有成效的話~
改吃大諾金錢上也變成不必要的多出呀~~
所以先吃小諾吧~~
看看身體狀況在去衡量嘿~~~

還有妳現在重感冒先不要吃諾喔~~
讓身體恢復健康再吃會比較好喔~

祝妳找日康復~加入我們的減肥之路唷~~~~~

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漪漪

2005-05-01 01:20:00

to 胖不是我願意的:
如果妳並不介意男友知道~
而他也不會反對妳服用諾~~
會很支持妳的話~~
可以跟他說唷~
這樣不僅身邊有人支持~盯著~
更可以幫妳注意妳的情緒精神狀況~~
諾對每個人的情緒影響輕重不定~
但大至上都會有些許影響~
旁邊有人顧著會較好喔~~
這樣在妳挫折沮喪~或是開心時~
也有人隨時訴說喔~~
如果妳最後還是決定不讓男友知道~
至少也要讓家人或朋友知道~
加油唷~~~~~~~~~~

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阿蓓

2005-05-01 09:41:30

其實說真的再吃第一二盒時我根本不敢量體重
所以我也不太清楚自己有沒有瘦
可是朋友有說覺得我臉變小了
我自己也覺得有,可是我平常也都吃不多啊
你們覺得早上10點吃會不會太早啊

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漪漪

2005-05-01 18:08:31

諾正常時間吃是在早上起床空腹吃~
所以十點吃並不會太早啦~~~
如果不怕失眠~但擔心晚上肚子會餓~
可以改在下午吃~

還有啊~~至少一個禮拜要量一次體重~
自我記錄狀況~
這樣才能有效控制體重~~
體重有無回升也才能隨時察覺~
減肥時要自我訂定目標~
並且注意自己的生活習慣~飲食狀況~運動情形~
隨時告訴自己~提醒自己~
這樣才會事半公倍~
不要怕量體重~
妳愈怕量體重~
愈是無法掌握自己的狀況~
有問題也會無從解決~
這樣減重的成效也會減半的喔~~~

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胖不是我願意的

2005-05-02 09:10:35

TO 漪漪
其實我有不良紀錄>"<因為之前我有買3:8的來喝
喝到胃不舒服~我男友還文那ㄍ味道之後就把那罐
丟掉=.=因為聞起來是臭酸味~所以他滿反對ㄉㄅ

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小胖玹

2005-05-02 11:05:05

眉根
好羨慕妳哦~吃9顆就瘦5公斤了
我大概之前有吃過，所以身體裡有抗體了~現在吃大諾瘦得較慢~~

這2天真熱…體重回升到54=="
神啊~難道一定要靠節食才能瘦得下企嗎?可惡~~偶不會被你打敗的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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漪漪

2005-05-02 14:54:23

第二盒大諾已經吃完了~
很沮喪~只瘦了3公斤~~
不過量了一個禮拜量一次的體脂肪~
體脂下降了4%目前是35%~
算是彌補了體重停滯的沮喪心情了~~~

今天因為還沒去買第3盒大諾~
所以等晚上買了明天再繼續吃~
希望能真如亞培小姐所說的~
這一盒的效果會較好些~
必竟在第二盒我已經停滯了夠久了~~
老天爺應該不會那麼狠心再讓我失望吧~

提醒各位水水姐妹們~
最近開始熱起來了~
在減重時要特別注意水份的補充喔~
我那天看到夏天減肥容易造成脫水~中暑喔~
所以要特別注意身體狀況嘿~

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花樣

2005-05-02 15:38:50

我前後一年左右,總共吃過四次(一次當然是以28顆算啦)
從最早的168/60到後來已經52了
目前停藥半年,體重也還維持在53以內,但現在是靠運動(吃飽後去散步一小時)
我覺得~小婷真的非常神奇,因為我之前完全沒運動,光靠小婷就瘦了
不過,我的總膽固醇從129降到99耶,標準值是在130-200
這跟吃小婷有沒有關係?有點擔心

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melissa baby

2005-05-02 15:41:48

今天要吃第15顆諾美婷了
減肥第一天54.8
今天量的體重是52.4(-2.4kg)
好開心哦
但體脂肪上升(好怪哦!!)

第二個星期比第一個星期的減重速度快了許多
所以…
才吃幾天的水水們別氣綏
以一個星期為基礎
感覺會好一點
雖然這二公斤聽起來好像沒有瘦很多
但說真的
現在的減重速度已不能跟以前比了
超開心的

但我真的有點擔心
不吃藥後會像吹氣球
因為現在的胃口超差的
天氣又熱…
我吃的東西超少的
不知道怎麼辦才好
如果一個月能減四公斤
我也許會考慮吃下一盒
因為怕吃一盒停藥後
復胖率會很高
大家加油哦

以一個星期做為基準
畢竟它不是仙丹
吃了買上見效(這樣也滿可怕的)
跟大家分享我的喜悅!!

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melissa baby

2005-05-02 16:01:34

漪漪:
你體脂降了4%!!!
超多了這比體重下降還開心
這表示你都是減掉脂肪
而不是單純的水份流失
真替你開心
第三盒保證瘦
加油哦~~

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胖不是我願意的

2005-05-02 16:34:55

各位水水
我現在心情不知道該怎ㄇ形容捏...我剛剛去有再賣諾美婷的藥局問價錢時裡面的小姐跟我說諾只有減低食慾部會排油而且有副作用.然後她跟我介紹他們有ㄝ賣減肥要他說一ㄍ月可以瘦5公斤可以拿10天的半ㄍ月的和一ㄍ月的.那時我覺得那位小姐是在拉生意的= = 他說的減肥藥銷售很好拿一ㄍ月要5千!!我心理想說(好貴喔ˋˊ)我就跟他說在看看~我就走惹.天阿我只想買ㄍ真的可以瘦的減肥藥而已ˊˋ我前幾天有看華視播出的熱飲湯那ㄍㄝ是有藝人代言的.剛剛我在搜尋熱飲湯看到大家說那ㄍ是騙人的.我的心貞的跌進谷裡去了.....請各位水水給我點意見好ㄇ??

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