減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

Part 2 !!

Go~~

迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

超級美少女

2007-11-21 12:11:29

wind*

打起精神來，做一下屁屁減寸操，就會很魔鬼了喔，加油
精神與你同再....

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超級美少女

2007-11-21 12:16:21

小尼

你的飲食沒問題啊，五點前完成，不用驚啦..

冬天我也是餓的超快，一直想吃東吃西，無法克制耶

老是在半夜發作，這才慘，為了不破功，晚餐盡量吃飽飽...

我們一起加油嘿.....

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超級美少女

2007-11-23 10:00:19

11/23

體重:51.7kg

歹勢啦...去花蓮，忘了吃那些東東，總之也不少

小紅因該這二天就會來訪，把握這次一鼓作氣，下探50

感冒超嚴重，其怪胃口也沒影響到，一樣愛吃..

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超級美少女

2007-11-23 10:01:16

呵呵呵...這二天開始做了，好像有效耶，我會在持續的給到按下去....謝謝哄

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超級美少女

2007-11-23 10:42:32

這主意真讚，至少不會大吃大喝喔...

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超級美少女

2007-11-24 21:40:18

11/24
體重:51.5

昨日昏倒時間am1:00
今日清醒時間am9:00

早餐 9:30 咖啡一杯

午餐 3:00 迷你小火鍋(肉片四片，滿鍋的高麗菜，一把河粉)

晚餐 6:30 魩仔魚一撮+冬粉三口+雞肉一塊+三口飯

9:00 科學面一包

水量3500cc

便便:有(拉肚子)

運動:休兵中

小紅來的第二天，才懷疑小紅要來，果真下午就來報到，厲害....驚死人，

今天超忙，忙到下午三點才吃第一餐，忙的時後完全不餓耶，反而是閒閒坐在那，一直想吃想吃，真希望天天都超忙，

開心..^_^ 明天要去聽喜多郎演奏會，呵呵呵...

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超級美少女

2007-11-26 08:31:39

11/25

體重:51.7kg

早餐 10:00 咖啡一杯

午餐 12:30 牛肉乾伴麵一碗

晚餐 6:00 石鍋伴飯五口

水量3000cc

便便:無

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滿滿的震撼與感動，大師果然是大師，聽cd跟現場感觸完全不同，只有一個字.....讚....

我家住宜蘭，雪山通車後，呵呵呵，台北一小時就到了喔，三不五時上好市多汐止店約40分鐘車程，超快的吧。
縮短開山路時間，台北果然成為我們的後花園...

小紅要來前體重都會加減上升外加心情惡劣。正常的啦，
小紅報到時，加碼前進會看到不一樣驚死人的成效喔...

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超級美少女

2007-11-26 22:04:05

11/26

體重:52KG

昨日昏倒時間AM2:00
今日清醒時間AM7:30

早餐8:00 咖啡一杯

午餐1:00牛肉伴面一碗

晚餐6:00牛肉伴面一碗

水量3500CC
便便:有

運動:休兵中

真慘!!!!體重直直升，大雨直直落，面對體重上升檢討到底吃了啥米東東，還像也沒有耶，怎麼會這樣子了，看來小紅結束，加碼運動，只希望一切都是小紅惹的禍，期待結束後，體重回穩，

姐妹們....大家互相加油打打氣，這樣才有動力喔...

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超級美少女

2007-11-26 22:09:01

molly-molly

你傳授的這招超讚，好用耶，臉臉變小，也變的超光滑，眼袋不見了...黑輪也慢慢變淡，謝謝哄，愛你喔....^_^

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超級美少女

2007-11-27 21:45:52

11/27
體重51.7kg

昨日昏倒時間am1:00
今日起床時間am10:00

早餐 10:30 咖啡一杯+b群

午餐 12:30牛肉伴面一碗

晚餐 6:00炸扁食五顆+A菜+酸菜豆干+三口飯

水量3500cc

便便:有

運動:休兵中

==================================================
宜蘭下了好久好久的雨，人快發霉了。

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超級美少女

2007-11-28 22:03:36

11/28

體重51.5kg

昨日昏倒時間am1:00
今日清醒時間am9:00

早餐9:30 咖啡一杯

午餐12:00 魯豆腐+高麗菜+海帶結+半碗飯

晚餐6:00 麻油乾伴面線一碗+江母鴨一碗

水量3500cc(綠茶1200cc)

便便:有

運動:休兵中

這次感冒超嚴重，奇怪胃口也沒變小．還有小紅也一起來，人超不舒服，怎麼還不會瘦了....

喜宴辦桌料理，一拖拉庫的好料，想停下筷子也粉難哄，運動加碼吧..只能加減平衡一下...

還是沒便便喔。上回跟你說的舒樂康士美有賣，試看看..包你舒暢

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超級美少女

2007-11-30 12:32:39

豆漿讚啦，不要空腹喝，胃不好的人容易胃酸過多。

歹勢11/29日忘了量，也忘了呷啥米東東，月底結帳日忙翻天，只有一個字.....煩.............

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超級美少女

2007-11-30 22:41:39

11/30
體重51.5KG

昨日昏倒時間AM1:00

今日起床時間AM9:30

早餐 10:00 咖啡一杯

午餐12:30 嬈賣五顆+魚丸四顆

晚餐6:00 泡菜拉面一碗(飯碗)+魩仔魚一小撮+豆芽菜+三口飯

9:30 仙貝五片

水量3000CC(綠茶1200)

便便:有

運動:超級魔法塑身機30分鐘

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月底忙翻天，超級沮喪，時機真的很差，哎.........
台灣經濟何時才能好轉，再這樣下去真的不用減自然就瘦了。瘦了荷包.....

康士美買不到嗎?認真找找到喔，這味效果不錯，也不會肚子絞痛，很自然就把肚肚裡的便便清乾淨。

豆漿真的不錯，好用心喔，找了超級實用的資訊，謝謝你的分享喔....
.
目前只有我們三位獨撐大局，姐妹們，別"落跑"嘿...

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超級美少女

2007-12-03 09:47:47

12/2
體重:51.7kg

昨日昏倒時間am2:00

今日清醒時間am10:30

早餐10:50 咖啡一杯

午餐12:00 煎餃三顆

3:00 甜柿二顆

晚餐6:00 小火鍋(女兒共鍋)

水量3000cc

便便:有(舒樂清腸)

運動:超級魔法塑身機30分鐘

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難得假日好天氣耶，一整天都與棉被奮戰。晚上就有太陽味道的棉被蓋，

舒樂清腸驚死人的效果，每天都固定便便，大的也不少，想不到又便了一堆

至從減胖後，朋友聚會能夠推就推，要不"開心起來，又大吃大喝，外加嘜仔酒加持下，馬上破功。努力至今50大關使終破不了耶，想到就好灰心喔...

姐姐妹妹加油吧

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超級美少女

2007-12-03 22:03:22

12/3
體重:51.5kg

昨日昏倒時間am12:30
今日起床時間am9:00

早餐 9:30 咖啡一杯

午餐 12:00四物雞湯一碗+白菜魯半碗

晚餐 6:00 麻油雞一碗

9:00 阿Q桶面一碗(沒喝湯)

水量3000cc

便便:超多(清腸中)

運動超級魔法塑身機30分鐘，動完後一切都是完美的，救人喔，肚子餓吃了一碗阿Q桶面。每當上完鋼琴手指復健課，心情超級沮喪真懷疑自已腦殘成度....哎...

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超級美少女

2007-12-04 13:13:39

molly"

康士美、丁丁藥局都有賣，一盒20小包約500元左右。

舒樂顆粒藥商:大法贸易有限公司

台北市敦化南路一段179號13樓

製造元"日新製藥株式會社

至從服用舒樂後真的是暢快人生，重點是肚子不會絞痛，很舒服的情況下便便喔，便完後會讓人驚呀..(自已試嘿)

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超級美少女

2007-12-04 21:55:16

12/4
體重:51.5kg

昨日昏倒時間am2:00

今日清醒時間am10:00

早餐10:30 咖啡一杯

午餐 12:00乾伴面一碗+四物雞湯一碗

晚餐 6:00豆芽菜+魚+魯蛋一顆+半碗飯+魷魚螺肉湯一碗

水量3000cc
便便:有

運動休戰中

今天吃的量超少，完全吃不下耶，看似很多但都一點點的量，(飯碗裝)人超不精神感冒至今半個月了，還沒好，天天包水餃...哎...快成紅鼻子了...

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超級美少女

2007-12-05 23:00:57

12/5
體重51.3kg

昨日昏倒時間am2:00

今日清醒時間am9:00

早餐 9:30 咖啡一杯

午餐 12:30乾面半碗+紫菜湯一碗+魯蛋一顆

晚餐 6:00荀子一小撮+魚肉一小撮+雞翅一隻+三口飯+紫菜湯一碗

水量3000CC(綠茶1500)

便便:有

運動超級魔法塑身機30分鐘

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晚餐還是要加減吃一點，免得半夜肚子餓起來狂吃，這招對我來說完全在十一點左右破功，結果更慘...

除非早早上床昏倒去，免得出來覓食。

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超級美少女

2007-12-06 21:46:33

molly

哇...驚人耶，你真的是古人..

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超級美少女

2007-12-06 21:49:32

12/6

體重51.3KG

昨日昏倒時間AM2:00
今日清醒時間AM9:00

早餐 9:30 咖啡一杯

午餐12:30 大腸面線一碗+芹菜炒魚皮一撮

晚餐 6:00 臭臭鍋(女兒共鍋)半碗飯

水量3000CC

便便:有

運動逛街算不算啊...

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