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減肥日記 / 【Sabrina的減肥日記】

先開起來

因為版版快要500篇了

一樣要加油~~~
  • 瑞瑞*:

    怎麼會降~~~

    哎~~~給妳秀秀喔

    別哭啦

    希望妳別傷心啦^^"

    想家是難免的

    大概是需要家的溫暖吧

    要放鬆一點

    凡事都有的商量的

    不用忍

    會忍出病來

    要順著自己的心去做

    做自己吧

    想回家住的心+想考試的心

    自己衡量一下吧

    不好意思

    我不太會安慰人

    只能默默的傾聽

    還有

    要有朋友的支持

    我覺得很重要

    我支持妳做任何決定

    暫時回家或是繼續準備考試

    想想要怎麼做

    我這樣好想很沒原則厚

    SORRY

    加油啦~~~


  • 體重52

    早:蔬菜三明治+咖啡燕麥
    午:大餅+海帶+豆乾
    晚:糙米飯+大鍋菜湯

    點心:蔓越莓汁+無糖咖啡

    運動:走路90分

    ***************************************
    瑞瑞*:

    別難過了喔~~
  • 瑞瑞*:

    怎麼會降~~~

    哎~~~給妳秀秀喔

    別哭啦

    希望妳別傷心啦^^"

    想家是難免的

    大概是需要家的溫暖吧

    要放鬆一點

    凡事都有的商量的

    不用忍

    會忍出病來

    要順著自己的心去做

    做自己吧

    想回家住的心+想考試的心

    自己衡量一下吧

    不好意思

    我不太會安慰人

    只能默默的傾聽

    還有

    要有朋友的支持

    我覺得很重要

    我支持妳做任何決定

    暫時回家或是繼續準備考試

    想想要怎麼做

    我這樣好想很沒原則厚

    SORRY

    加油啦~~~


    sabrina1..

    我是真的想逃回家的溫暖,我媽說"放輕鬆一點  別想太多"
    跟妳還有我高中同學說的一樣..可是我就是一直很難過
    很想逃回家!就是很難熬所以才這麼累
    嗯  真的會忍出病來..我感覺對任何事物都有一種悲觀的
    想法  很像快變成憂鬱症了>  <
    我真的很難過時有想過乾脆休學算了
    為什麼要那麼痛苦的待下去
    但是剩下1個月插大要求讀完一年才能轉
    還是咬著牙撐下去..
    現在有朋友的安慰.支持對我來說很重要
    我一個高中好朋友她知道我的情況  天天上線跟我說話
    關心我~當然還有sabrina1的安慰都是100%的強效藥!
    謝謝!有妳的安慰我真的很感動
    我會堅強繼續的撐到底

  • 瑞瑞*:

    不HAPPY的話
    就把不HAPPY的話PO出來吧~~~

    給妳看我最近寫的一手詩喔~~

    ***********************************
                                靜靜的夜

          無聲的夜
          靜靜的夜
          糾纏伱我的心
          深深的
          敲擊靈魂的深處
          這不是愛
          而是一種慈悲理解
          包覆了伱我的心
          淡淡的
          用最溫柔的方式回應這一切
          唯有最真摯的心才感受到的愛與自由
          那是內心最深處的呼喚和傷悲
          顫動伱我的心
          阿門~
  • 體重52

    早:蔬菜三明治
    午:自助餐+咖啡
    晚:糙米飯+肉+海帶+豆乾+蔬菜

    點心:奶茶+餅乾2片

    運動:走路85分

    大家加油~~
  • 剛剛吃了4片餅乾+蔥卷肉鬆~~~該打

    實在想吃

    放縱啦~~~
  • sabrina1~~
    恩  妳也是我的好朋友!有事一定會告訴妳
    高興也告訴妳  不高興也告訴妳的!  我好多了
    比起前幾天好多了可能自己想開了
    朋友的安慰真的有效耶..
    妳呢?最近過的如何?

    早餐  火腿蛋  統一AB優蒻乳
    下午5點  無糖高纖豆漿  燙青菜  一包豌豆酥

    好想出去走走喔
  • 瑞瑞*:

    我最近又跑到朋友家住了A  WEEK
    當然比家中溫暖啦

    我的心情也HAPPY多了
    因為有好姊妹的陪伴

    我們下班後就一起去吃飯+看看電影+聊天
    就這樣
    聊天好像怎樣都聊不完
    這才是有好朋友的有趣之處呢~~~
    但她最近有了男性朋友
    但是她還是會和我分享啦
    我則是沒有
    也不想~~
    她7月份要去尼泊爾
    我們有段時間不能見面了
    不過還有別的朋友啦
    只是不多
    聊的東西也不一樣
    我喜歡聊生活+佛法的東東
  • 體重52

    早:咖啡燕麥
    午:糙米飯+肉+菜湯
    晚:同上+香蕉

    點心:蔓越莓汁+德國多拿滋巧克力口味+餅乾

    運動:走路35分

    今天STILL很懶又ㄔㄧ堆

    大家加油ㄟ~~~~
  • sabrina1 
    恩~~有好姊妹陪伴真的很幸福吧!
    人生不就如此阿....
    看到姊妹有了男朋友妳怎麼想呢?
    其實身旁有男.女朋友是互相扶持
    讓生活更美好  妳也要尋找自己幸福喔!
    昨天和高中朋友在MSN聊到1點多才睡
    心情平復多了  繼續加油
    話說回來..妳今天吃太多澱粉了啦
    吃太多澱粉不好減呢~~~


    午餐  池上便當
    下午5點芭樂一顆
  • sabrina
    今天聽到媽媽說的一些話有點感傷
    再度陷入煩惱之中....
    每天好像都會覺得有什麼事想去做而沒辦法做的
    一直都很困擾  越想眼淚就一直掉

    11點漢堡    無糖豆漿
    午餐7-11寒天鮮蔬莎拉三明治
    不知道是不是一下吃太多撐邊吃三明治邊胃痛
    我的胃自從吃完那個三明治痛到晚上
    那個三明治蠻好吃的裡面有加很多紅蘿菠和馬菱薯泥
    和寒天夏天吃很不錯
    我每一次回家都猛吃回到學校都不吃東西
    我媽說把腸胃搞壞了
    唉  東西只要一吃多胃就痛
    真的很不好
  • 瑞瑞*:

    哭吧~~~

    想哭就哭~~~

    沒啥了不起的啊

    我的朋友還不是有過天天哭的日子呢

    我有沒有很壞

    但我覺得情緒化很正常啊

    只是程度的不同罷了

    因為我也有朋友很憂鬱的

    其實我本身就是個很憂鬱的人

    所以了解妳的感受啦
  • 體重52

    早:咖啡燕麥
    午:喬麥麵
    晚:糙米飯+菜+肉+蛋+香蕉

    點心:蔓越梅汁+小飯糰

    運動:走路50分

    今天一樣吃太多澱粉ㄌ

    大家加油!!
  • 找到妳了,加油哦!不管是減肥還是心情

    甘巴茶(日語)
  • 樂宓:

    我們一起努力吧~~~^^"

    ********************************
    體重52

    早:咖啡燕麥
    午:麵
    晚:糙米飯+肉+蛋+豆乾

    點心:KIDO餅乾很多>  <

    運動:走路80分

    大家加油!!
  • 今天媽媽在講,她很多壓力,是從小到老累積的,所以她老是在找方法抒解她的壓力

    但我覺得人的壓力有的是別人給的,有的是自己給的,我的壓力是來自於我自己內心無法平息的惡念,這曾經讓我很痛苦

    因為我自己都被自己心中的念頭傷害到,何況別人,如果知道了,不恨死我了,但現在我已經很習慣了,我都會當自己在放屁

    現在惡念還是存在,但已不再對我構成傷害罪,因為我才不想為了自己無法阻止的念頭,一直責備自己,只要我堅守住自己的行為能力,不去做出傷害任何人的殺傷力行為,我還不是個罪犯,只是在心理犯罪

    就管它的,當它是個屁就好了,沒聽說有人被屁炸傷的吧!
  • 樂宓:

    我也是有惡念呀

    只是我用懺悔的方式消除

    或者站在別人的立場想

    我其實並沒有做好自己的五戒

    只是又不想放棄而已

    很矛盾吧~
  • 說到守戒
    在我吃肉的第一天
    我就什麼戒都破光光了

    哈哈,這就是墮落

    其實我們不用在意自己的惡念
    因為不要把它當作是你
    就好了
    因為實在講
    它也真的不是你
    你應該有這種感覺的

    不然你也不會懺悔
    但我都沒懺悔
    因為太多惡了
    來不及懺悔的說
  • 好久不見,這幾天消失去哪啦?

    等你回來呢!......發呆勒
  • 我回來囉~~~^^"

    現在是51公斤

    *************************
    早:全麥吐司1片+雪印奶油


    大家加油~~~
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