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減肥日記 / ♣芬蘭美眉的減肥大作戰♣ 目標 84.5→58
以前男同學老說:你生錯時代了,若在唐朝,楊貴妃就非我莫屬了!
天知道...小學六年級時的我可是有這著168公分48公斤的高挑身材呢!但上中學後升學壓力加上嘴饞,所以只長高3.5公分,其餘皆往橫的長了 T_T
~減肥~也從此變成日常生活的一部分了
*第四台的減肥藥--不但沒效果,還搞壞了胃
*媚X峰--貴婦級的享受,身上斤兩沒少,荷包倒是瘦了不少
*喬X營養--我的"減肥"史上最有效的飲食管理,掉了約15公斤,但維持不到2年
*楊X診所--三餐要吞藥,直接住病房,誰叫我體質不合
*公立醫院營養班--沒三分鐘熱度,又失敗了
*諾美婷--不但沒瘦成,卻把便秘染上身
日子就在 減了又胖 胖了又減 中度過
但肥胖界�的溜溜球效應也在我身上應驗了
~一次比還要一次胖~ T_T
這回在看了眾減肥同志的日記後
決定要減這最後一次了!!
2006/09/18
身高:171.5公分
體重:84.5公斤
胸圍:106公分
腰圍:104.5公分
臀圍:109公分
手臂:32公分
大腿:62公分
小腿:38公分
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indigo
我會好好反省的
這麼的意志薄弱得我
還感大言不禪的告訴你要如何減...
好丟臉喔... >"<
我已經胃痛2天了
也許是"報應"...
真不應該如此放縱的
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輕功水上飄
我會好好加油的
明天開始
又是一個嶄新的我了
(希望啦) :P
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to芬蘭
歡迎你又回來了，好好的把胃照顧好，不要為了減肥而忽略的身體健康唷！加油^^
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芬蘭
你不要這ㄇ說喔
我絕得這是互相的~
不丟臉不丟臉
我們互相打氣
你已經持續了減肥生活一個月了
我也要好好加油~
跟著你一樣
把每天的飲食紀錄都放上來
給自己打氣給你打氣
不亂食，不放棄!!
好ㄇ??
今天早上空腹量:69.5KG
08:00AM 高麗菜蛋餅+豆漿半杯
12:30 紅豆湯一小碗
14:00 關東煮:米血一支
黑輪一支
高麗菜捲
豆皮一片
貢丸一顆
16:00 麵包:熱狗麵包一個
全麥葡萄兩片
低脂起司一片
@@"哈這樣看起來，吃ㄉ真不少..
indigo
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Dear Sis...
I stay in a small town of Istanbul recently
and it`s so hard to find an internet bar
and......I can`t type Chinese here...>_<~
I will be back in next week....
PS:say "HAPPY BIRTHDAY to UUUUUUU"~~~^_^~~~~~~
BTW:
there r so many good looking guys....hahaha
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芬蘭
我回來囉!!!
我的眼睛終於好了^^
感動...
現在也可以正常上網囉^^
你最近成績如何阿??
看你說你胃痛你要小心身體喔!!!
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終於到了要面對的時候了
唉!...混了好久...
體重也很可觀的隨意飆升了!! T_T
剛剛站上久違的體重機
果然...
身上那肥厚的肚肚是騙不了人的....
!!!! 85 !!!!
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耶誕終於過完
這豐盛的大餐也下肚了
該是收收心來減肥囉
嗯...量了下體重 ~~ 85 >"<
真慘~~
睡到過午才起床
烤了義式火腿派充飢
太餓了 吃了2盤 -- 約800卡吧
水分喝的極少 --約800CC
待會的晚餐盡量不要過量啊....
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桃桃
當然可以囉！
我們一起努力吧！！
減肥啊．．多點人
動力才足
速度才會快 ︿＿︿
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♥桃桃♥芬蘭妹：
明天就2007.1.1了 我們定期來PO體重監督自己 好嗎?
看是要新開一個版 還是就固定在我這
除了今明天 妳們來ｐｏ第一次體重
以後每個週末早上 我都會把八字俱樂部的同學減肥進度
一起貼上檢查 要嗎？
柚子她們很優呢 我們幾個八年級班的 要努力追上！^_^
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***減肥日記開始:2006/09/18~~3週後逃學了 >_<
【復學開始日:2007/01/03】目標7字頭
★減重第1天
★今天是2007/1/3
★今日體重:85.5公斤(早上空腹)
★昨日體重: -- 公斤
★原來體重: -- 公斤
★成果:♥♥共減了 公斤♥♥
★維他命:B群2顆+魚油1顆+鈣片1顆+E1顆
★喝水量:3500CC
★排便:2次
★運動:腳踏車30分鐘
★今日飲食:
0930:巧克力奶昔1杯→378卡
1330:全麥麵包一片加蘑菇火腿一片→120卡
1400:起司通心麵一盤→400卡
1745:雞肉濃湯一碗→470卡
今日總熱量:1368卡
★心得:現在放寒假 每天都起的七晚八晚的
早餐也吃的晚...
今天吃的是代餐包
結果東加西加的反而熱量更高了 >_<
怎麼搞的啊??!
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to 芬蘭
聽到旗袍姐姐在這裡稱讚我，忍不住過來幫你們加加油!!其實我原本的體重跟你們也相差不多，剛開始真的很辛苦，身邊又沒有需要減肥的人，所以常常看到別人吃自己不能吃，可是我都熬過來啦!!現在反而覺得"好理加在，沒有吃下那個東西"，要加油唷!!辛苦一兩個星期之後，等一切習慣了就不會感覺到很痛苦了....^^
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to 柚子
真的謝謝你的鼓勵
減肥這檔事 真的是要有毅力的持續下去
像你和旗袍姐就應證了
一個台語諺語~~
"戲棚下 站久就是你的了" ^*^
所以啊..我可是不能再怠惰了
我還計畫過年時要回台灣看媽咪呢
剩6週左右的時間
好好拼一下
要讓她眼睛為之一亮呢!
加油!
芬蘭妹!! ^_^
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***減肥日記開始:2006/09/18~~3週後逃學了 >_<
【復學開始日:2007/01/03】目標7字頭
★減重第1天
★今天是2007/1/4
★今日體重:84.5公斤(早上空腹) ★昨日體重:85.5公斤
★原來體重:85.5公斤
★成果:♥♥共減了 1 公斤♥♥
★維他命:B群2顆+魚油1顆+鈣片1顆+E1顆
★喝水量:3600CC
★排便:1次
★運動:腳踏車30分鐘
★今日飲食:
0945:什錦榖片加牛奶→240卡
1330:茄汁義大利麵→350卡
1400:雞肉烤飯→550卡
今日總熱量:1140卡
★心得:今天做的烤飯太好吃了
忍不住多吃了一盤
唉! 希望明天的體重不要上升才好
才掉了1公斤 要再接再厲喔!
芬蘭妹 加油! go go go !
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to 芬蘭
那張照片中的你是現在的體重嗎??如果是的話，我真的太驚訝了!!漂亮的臉看起來大概只有50kg吧!!你該不會是小臉一族的吧??
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to 柚子
哈哈! 別驚訝... 沒聽說過照片是可以騙人的嗎? :P
那張照片是2006年夏天拍的
那時只比現在瘦一些而已啦
我想是角度的關西吧! ^_^
不過我每次減肥時 臉都會先小一些
可上回"逃學"時復胖的6.7公斤
都胖在肚子和臉蛋了 T_T
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***減肥日記開始:2006/09/18~~3週後逃學了 >_<
【復學開始日:2007/01/03】目標7字頭
★減重第1天
★今天是2007/1/4
★今日體重:84公斤(早上空腹) ★昨日體重:84.5公斤
★原來體重:85.5公斤
★成果:♥♥共減了 1.5 公斤♥♥
★維他命:B群2顆+魚油1顆+鈣片1顆+E1顆
★喝水量:3000CC
★排便:1次
★運動:腳踏車10分鐘
★今日飲食:
0835:什錦榖片加牛奶→240卡
1220:香菇冬粉加蝦仁→450卡
1715:優格一杯→120卡
1930:希臘莎拉2盤+白醬鮮蝦+香菇末+炭烤火腿→700卡
今日總熱量:1510卡 ~~ 暴卡啦! >"<
★心得:今天下午出門逛街 水量沒喝的足 現在還在補
鄰居家的晚宴吃的我暴卡.... 不應該
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To IvUK
謝謝你的鼓勵
有一天 我也會讓這勝利到手的!
說的沒錯
這禮物啊 不想要 還被"硬塞"給我... T_T
現在正在等退回的時機~~
"退貨是挺困難的" :P
你也在這減肥嗎?
成果如何? ^_^
嗯..我們一起加油吧!!
PS.留言我已回復了喔! TKS
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