減肥 / 減肥大作戰 ~~ 徵求同好一起打氣II

我來啦∼∼∼終於找到了（揮汗）

來ＰＯ一下昨天的
８╱１９
早餐：５００ＣＣ水、蘋果
中餐：絲瓜、魚
後來跑去新光三越逛　又吃了一客牛排和附餐的紅茶、濃湯、麵包ˊˋ

接著和朋友到安平玩　哈哈　其實是去吃小吃啦
吃了挫冰、魚卵、蝦捲
安平人好多喔　我以為安平會是冷冷清清的地方勒ˊˇˋ
沒想到遊客多如過江之鯽　人山人海
走沒幾步就會踢到前面的人＞＜

還有東西沒吃到∼時間不夠用、胃的容量不夠大＞＜
下次再去吃安平豆花和棺材板！阿∼還有蜜餞！

ＳＯ∼回家後就沒吃晚餐囉

晚上量體重竟然還瘦了耶！！！
誇張透了∼吃那麼多還瘦
體重４５.１公斤。

愛烘焙的學媽

2006-09-11 19:03:41

呼~~好累唷~~
今天徹底刷廁所地板.浴缸.洗臉台.馬桶.牆壁...總之,前洗乾淨了(身上還用揹巾背著妹妹),洗完整身滿頭都是汗!!超累..
今天體重一樣沒變
身高:163cm
體重:55.4kg

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卡小妞

2006-09-11 23:48:14

給大家：
今天閱讀了雜誌，
上面有提到日本有一些女生
他們一直減肥不成功！
之後他們實施一種叫做【喝水減肥法】
就是一天喝足2公升的水
但是在距離睡前兩個小時不要喝過多的水
就是說把2公升得水平均分配在睡前兩小時之前喝光
然後在晚上要睡覺之前按摩足部
跟腳底
做一些瑜珈+腹部呼吸法
當然飲食也是要控制

好像兩週之後可以均衡受到全身
不過飲食讓量要控制喔

盡量不要引用冰涼飲料
因為冰郎的溫度會讓身體的代謝變慢
^^*

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卡小妞

2006-09-11 23:49:25

適度引用澱粉類可以幫助代謝
如果少吃的話好像會影響生理喔
也會掉頭髮

^^*

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mini715

2006-09-12 21:15:33

鼠格格

你考上哪間學校押??

明年就換我考了><

死定了!!

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愛烘焙的學媽

2006-09-12 21:24:53

喜極而泣~~今天有瘦!!
早餐:無
午餐:全家微波便當幾口+健怡可樂鋁罐*1瓶
晚餐:光泉金球優酪乳230c.c+綠茶粉

8月份從58kg減到56kg(有達到月目標2公斤)
9月1日到今天12號由56kg減到55kg(達到一半還有1公斤要減)
加油!!12月份以前我要減到50公斤!!
好餓壓~~要忍耐!!
各位加油!

今天
身高:163cm
體重:55kg

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鬍根鴛鴦奶

2006-09-13 18:21:14

阿..這幾天真是超忙的..一直沒時間上來..
到外地去住..總是會捨不得..像我之前在外地住的時候,夜裡時常會偷哭呢..會想家..但是我覺得在外面住有好處..會比較獨立.而且家人會更珍惜你..感情會更好說..

卡小妞..如果你要買b群的話..你可以去芳柯的專櫃看,他們家有賣..我是沒吃過他們家的..我自己本身是吃 Nature Made Super B-Complex ..這個是美國的..因為我同學住美國..他幫我買的..你怕買不到可以去網路上拍賣購買..這個牌子不錯..但是有個缺點..就是藥味好重喔..
我自己本身目前超想喝青汁的..因為蔬菜攝取不夠多..喝青汁對身體很好..而且也可以排毒..最近有變瘦一點51.5kg..還要繼續努力..
大家有沒有覺得,當自己胖的時候超沒信心的.超討厭出門(因為會看到一大堆瘦子..買衣服總是會覺得小姐看你的眼光很不屑)..而且總是會懷疑自己受不下來..往往減到很挫折..但是當自己真的瘦下來的時候..可以穿小件的衣服褲子..真的很高興..尤其是當別人說你好瘦..真的是超有優越感的..
然而就會開始不滿足..就像我.其實我看起來已經很瘦哩,身高170-51.5kg,照理來說已經不用減了..但是就是會不滿足..就是想要更瘦..講真的我也不知道自己要受到那種地步..但是就是不想再被說胖..粉矛盾..
唉..有時候真的覺得身為女性..時常要為身材..家庭.事業煩惱...真的很辛苦..當女生好累喔...

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☆。鼠格格。☆

2006-09-14 13:11:34

Ｄｅａｒ　ａｌｌ
我終於回到家了
雖然只離家四天　卻彷彿過了幾年之久
整個很不能適應
９╱１８開學　９╱１７又要上去了　唉
雖然也有帶電腦去宿舍　每天也都會上來ＦＧ看看
但因為沒有一餐正常吃　又都大不出便便　就沒量體重囉

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愛烘焙的學媽

2006-09-14 14:24:08

今天又有瘦唷!!可是我記得我MC走沒多久呀~約11.12天這2天又有類似月經要走時深暗色的分泌物,怪怪耶!!

昨天早餐:無
午餐:自己煮瓜仔肉拌麵條*1碗
下午:光泉低脂金球優酪乳+綠茶粉
晚餐:自己煮香菇雞湯*1碗+涼拌花椰菜小黃瓜

今天體重:54.6KG(瘦了0.4)
身高:163CM

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愛烘焙的學媽

2006-09-16 02:35:23

怎嚜都沒人上來留言壓?
今天又胖回0.2公斤~~嗚嗚
早餐:無
午餐:健怡半瓶
晚餐:雞排便當(只吃配菜+雞排)+滷豆乾*6塊

體重:54.8kg
身高:163cm

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mini715

2006-09-17 20:51:39

最近因為阿月來

瘦回原本48了..

希望不要在胖回去了

繼續往43出發!!!!@ˇ@

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卡小妞

2006-09-18 09:00:53

給lala：
你再國外住五年呀?是在哪邊ㄋ?
讀書嘛?
因為我明年要出國讀書，但是目前一點頭緒都沒有！
之前是有去過英國1個月，不過那邊的氣候跟飲食好像不太適合我！
你可以跟我談談你去國外的經驗嗎?
感激耶!!

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卡小妞

2006-09-18 09:02:55

給: 愛烘焙的學媽

小月來
之後又來暗紅色的東西
好像是因為你喝冰冷的東西喔
因為我之前就是這樣
去看中醫
吃了藥~然後不喝冰冷的
就好嚕!!
^^*

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卡小妞

2006-09-18 09:05:32

給mini715：

好久沒看到你了，
那你大腿有瘦ㄇ?
我在做瑜珈，做了一天就好累，全身痠痛！
不過由於目前小紅來，總共坐了3天，就先休息！
等到10/5我在上來跟大家分享我的體重！
因為我有重要的約會，
目前體重還是在52公斤！
我會加油的~~!!

大家也是喔！

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卡小妞

2006-09-18 09:07:23

給☆。鼠格格。☆：
如果你有便便的問題，
你可以吃柚子喔！
剛好現在中秋也要到了，
吃柚子很有效用喔！
^^*

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卡小妞

2006-09-18 09:11:08

給鬍根鴛鴦奶：
請問下半身如果瘦了，節裹有一點鬆鬆的肉，
是否要嚓緊實霜呀?
我之前有買碧而泉的橘色外瓶的，
不過我都沒有每天差它，不知道是否因為這樣子，
所以就局的好像沒有什麼差別，
我要去開一版討論下半身緊實霜的版版，
如果大家也要討論再來喔！
^^*

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卡小妞

2006-09-18 09:24:43

減肥 / 討論使用過緊實霜的心得/瘦身之外，還要緊實!!

新版版!!

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卡小妞

2006-09-18 09:25:17

http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=224683&Absolute=1

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mini715

2006-09-18 19:22:57

卡小妞

唉唷我開學了咩!
不能像暑假那樣每天上線了 >"<

我的腿歐 ..
一直在20.*吋那 ..
最近都偷懶不是沒做 . 不然就是做幾下而已..

=ˇ= 你很努力耶
再沒多久一定會變大瘦子!!
一起加油 =]

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卡小妞

2006-09-18 20:42:14

給mini715的話：

相信我門都可以^^*
要一起努力喔

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卡小妞

2006-09-20 15:28:04

親愛的LALA：
我原本今年就要出國讀書的，但是因為原本答應我要跟我一起去的同學臨時不去了導致我在今年六月畢業時就沒有去準備出國事宜，反而想說明年再去，不過這個星期一我朋友剛出發去西雅圖讀書，不太清楚他要讀什麼?不過他先去讀大學裡面附設的語言中心！
他要去讀一年，這一年他都不會回來，出發前他跟她男朋友都哭了，其實我也感到很不安，因為我從小到大，就很不獨立，很愛哭！所以我對自己的未來只知道我要出國讀書，每個人都跟我說我要去找資料，遊學展我去ㄌ，不過還是勿殺殺，總之好煩喔，我現在下午有在WSI補習，之前我從五專一路上來就是外語科系的，所以英文在溝通上面是可以的，想要請教你，我現在大學畢業了，很多人都跟我說既然我都要出國讀書了，就要拿學位回來，不然就算回國ㄌ也沒用！想請問美國花一年就可以讀到碩士嗎??
順便請你給我意見！請問你在美國哪裡?我地理超爛的！
哈哈^^
感激喔

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