瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

ㄚ慧

2005-03-31 10:27:23

大家好~~
我也要加入喔
我也吃ㄌ小諾第四天ㄌ
但是我都偷工減料喔
我因為怕副作用
吃早餐一定都吃起司蛋加咖啡(或是喝山藥薏仁粉)
午餐這時候我會喝牛奶
因為我有乳糖不耐症
或是喝玫瑰茶(反正就是使自己能排便的食品)
這時候下午就會開始排泄
等排完我在四點多吃小諾(將膠囊到掉4~5公絲)
因為在使用小若時的第一天,笨笨的一大早就吃了
害我餓了一整天,時時都在想吃東西又便秘
(那時一整天都靠意志力減肥)
晚上就真的比較不想吃東西了(吃半碗飯就飽了)
等於我只有減晚餐(也不全然減ㄝ)
結果沒有失眠也沒有口渴跟肚子餓
四天下來瘦了0.8公斤
雖然成效還好,不太明顯
但是我覺得方法還不錯
因為早餐跟午餐我都正常吃喔
所以不會餓到
總之我也要加入ㄛ
我也要變瘦
目標41公斤在4月底(我身高不高)

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ㄚ慧

2005-03-31 10:41:46

加說一點
我以前在製藥廠工作
藥不可以越吃越多量喔
不然是會有抗藥性的
只會真的變成越吃越多量
而且提前吃減肥藥會挨餓一整天
不如縮短肚子餓的時間
減掉藥量
能瘦的話瘦一餐就夠了
祝大家都能變瘦

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等不及夏天要穿花花裙的小美人魚

2005-03-31 19:25:15

我可以問一下，幾點的時候吃最好嗎????

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MBB

2005-03-31 20:27:37

to漪漪:
謝謝你的關心
我匯加油ㄉ
但我還沒找出適合吃ㄉ時間
原本是早上空富吃
看完大家ㄉ文章後改成吃完早餐後
蓮維他命b也錯開吃
但我不曉得要先吃哪依各內
且便秘ㄉ好嚴重喔
已經流血ㄌ
下死我ㄌ救命啊

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MBB

2005-03-31 20:33:14

94.03.31今天是第七天
體重依然是55公斤

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susanchi

2005-04-01 01:07:51

哈囉
我想請問一下大家喔
有沒有人吃了之後
結果經期大亂的啊
像我之前好朋友都不來報到耶@@"
害我就沒吃了
不知道該怎摸辦耶
好想加入大家的行列哩

又大家拿的價錢是如何啊
總覺得很傷荷包@@"

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眉根

2005-04-01 09:39:01

是我眉根小姐是也~
今天是我第一天要來給他吃吃我買的小諾喔!!!
也幫減肥的美眉們加油打氣一下

有一些微量的維生素含有一些溶脂的功能你們可以到大一點的藥局去詢問一下希望你們吃的B群裡面含有這些微量的維生素也是有幫助的效果喔!!!

另外我要分享一個
平時上班念書的美眉盡量挺胸把腰桿打直縮小腹
提醒自己隨時要在下腹部用一點力
習慣成了自然小腹部會有型一點不會垮垮的唷

下一次有些小撇步再拿來教大家

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漪漪

2005-04-01 14:27:22

今天第27天囉~
呵!昨天雖然都有上來看~可是因為有點忙
所以都沒留言~可是看到又有許多水水加入了!
真的好開心喔!!
今天跟昨天還有前天的體重都是一樣64~
我發現啊~我每降一公斤就會停個幾天不動~
不過心裡還是很開心達到了一個月瘦4公斤的目標!
果然只要有決心毅力一定會成功的!!

to Yu@@:身體不舒服喔?是哪裡不舒服呢?
會不會是諾的副作用~如果不是的話~
建議你去給醫師看看喔~
沒有吃諾的時候也是要控制飲食嘿!!
加油喔!!祝妳早日恢復健康!!

to apa:我也是喝很多水然後拼命跑廁所說~
可是因為最近小紅來~腰酸的厲害~
所以沒有做運動~等小紅走再繼續~
加油喔!聽說做空踩腳踏車效果很好勒!!

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漪漪

2005-04-01 15:09:54

to 殺手欣:
不要難過喔~~給妳秀秀嘿!^______^
其實你仔細看看~
我們這版的水水瘦的其實都很慢~
不是只有你喔~~大家也都有相同的困擾~
有可能是身體已經習慣了之前的代謝方式~
所以你要加強的是你的代謝喔~
(我之前也是這樣喔!這也是其他水水告訴我的)
想想身體胖了那麼久早已習慣了~
現在要讓他瘦下來是一定要花很多時間的~
讓身體慢慢習慣新的代謝方式
讓頑固的脂肪慢慢軟化~
久了一定可以成功的喔!!

先不要管諾對妳本身是否有效~
也不要太依賴他~
這樣會造成心情上的壓力與負擔~
也會影響減重的成果喔!!
減肥就是要放鬆要開心啊!
藥物只是一種輔助品~
幫助妳燃燒代謝脂肪~
讓你在減重的過程中更事半功倍~
最主要的是你個人~
持續每天做運動~控制飲食
一定會瘦的喔!!
我之前也是把所有希望放在諾上面~
後來遇到了體重停峙時~
心情也非常失落~
可是看了許多水水的文章
與鼓勵的話語~信心又再度恢復
加油~~~

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漪漪

2005-04-01 15:16:02

to ㄚ慧:歡迎加入喔~~大家一起加油~~

to MBB:妳便秘的問題好像很嚴重喔!!
你是不是水喝的不夠多啊?
你可以試試玫瑰茶~減肥茶~膳食纖維食品
或是維他命B群等等~
這些都是可以幫助解決便秘的問題喔~
還有其他水水在吃諾時所搭配的一些
健康食品妳都可以參考看看~
最最最重要的是每天一定要喝2000CC以上的水喔!!

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漪漪

2005-04-01 15:24:19

TO 大豬的小豬:
這樣我們是不是要改稱你為酒家女啊!?^___^
可是酒不要喝太多喔~~傷身勒!!
尤其妳又計畫要懷孕~
所以還是要少喝喔!!!

其實我也很愛哭說~
看個電視莫名其妙也會哭起來~
呵呵~我老公常說我是水做的~
最近心情也真的很不好~
一半是小紅已經連續4個月有來等於沒來...
一半是為了減輕家中經濟負擔..
老公最近連續加班很晚才回家~
而女兒又超愛哭~
讓我心情很低落~
或許諾也有關係吧?????????
可是在吃諾之前我就這樣了~
我也是在努力調適~
加油囉.....

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漪漪

2005-04-01 15:28:33

TO 眉根:
歡迎你呀!!
我的B群中有這些維生素喔~
當初是藥劑師介紹的~
他說還可以幫助加速燃燒代謝脂肪....

有沒有有關於家庭主婦的小撇步啊?

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漪漪

2005-04-01 15:33:42

TO susanchi:
你的問題我也不清楚耶!!
看有沒有其他水水可以為你解答~
我的小紅是沒有亂但卻來的不順~
可是這在吃諾之前就已經持續很久了~
所以並不是諾所造成的...

至於價錢並不一定~
小諾是2000~3000不等
大諾是2500~3500不等~
看各地方的報價囉!!!
有的是賺的很兇啦~
可是也別太貪小便宜~
因為很有可能買到假藥喔!!!

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漪漪

2005-04-02 01:53:22

to 亞莎:
期待妳的加入喔~~
讓我們一起加油吧!!

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漪漪

2005-04-02 14:33:01

TO angle306:
嗯~~我的很正常喔~~~並沒有變多喔~~~
是不是小紅要來了?
小紅來分泌物也會變多喔!!

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漪漪

2005-04-02 14:39:16

to 大豬的小豬:
你和你老公很有夫妻臉耶!!!
我的小紅這幾個月的量都少的可憐~
可以說連以前的1/4都不到~
好像就是給你知道她有來而已...
@#%$@#$%.............
我也不知道為什麼~
第一次不正常時馬上就跑去看醫生了~
可醫生說沒什麼問題~
而且我也才剛做完抹片檢查沒多久...
說我可能作息不正常或心理壓力造成的~
可是我以前壓力再大作息再不正常也不曾這樣說~~~
唉!!!!好煩喔..........
換去給中醫看看好了...

你也住台中啊~~
我娘家也是在台中喔....

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漪漪

2005-04-02 15:35:05

阿~忘了報告了....
今天是第28天體重一樣64~
晚上要去買大諾了~
不知道吃大諾和小諾有沒有不一樣的地方

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ㄚ慧

2005-04-02 15:36:48

今天的體重還是停滯在46公斤(跟四天前一樣只掉了0.8公斤)
我想要修正4月底的目標修到43公斤(41公斤可能還很漫長)
to 漪漪
若是你那個來會腰痛的很厲害的話
我建議你平時多去踩健康步道喔
還有阿你可以看看有沒有刮砂的器具
往你的腳底就是腳掌凹陷的地方往他用力刮喔
(3分鐘就可以止痛ㄌ)
或是拾塊錢也可以
即使是小紅來都可以刺激那個穴道
久了就不會邀酸跟小腹痛ㄌ喔

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MBB

2005-04-02 19:19:51

94.04.02
昨天婷ㄌ一天沒吃因為
便秘ㄉ太嚴重ㄌ
不敢吃

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鈴0720

2005-04-02 19:33:13

哇!!!好幾天沒出現
己經邁入第四頁了
這裡人氣真的是很旺

我從這禮拜三開始就停止吃小諾了
因為我禮拜二晚上在學校圖書館看書時頭痛欲烈
連走路都不是很穩
我知道是諾的關係
之前也有發生相同的情況，也停過一次
而這次狀況又更嚴重一些
所以我決定再停一下
我想我的體質可能不太適合每天吃諾
剛好下下禮拜有一個重大的考試
我想這段時間我就不吃諾了
完全靠意志力來節食
呵呵呵....我希望我能做到
現在我的體重是60.7
希望考完後能看到五字開頭囉!!!
加油!!!

to漪漪
我也是覺得你真的好貼心
每個人的回答也都好仔細
有你這樣的開版者真是我們的福氣呢^^
你的小紅問題真的要好好解決呢
這對女生來說很重要
有時看一間醫院不是很準
可以再去別家婦產科檢查看看
你的狀況已維持四個月了
這真的不是很正常呢

to大豬的小豬
哇!!!照片我看到了
你們真的好甜蜜哦
相信你們的感情一定啵棒)))))
不過小豬在大豬身旁顯得非常的"嬌小"呢....
感覺大豬好像真的很大.大.大.
(咻.....逃.........)

to大家
我吃諾最大的副作用就是頭暈...甚到頭很痛
其他還有小紅來的量有少一些
其他都沒影嚮
我買的小諾是2550
我比較偷懶沒有一個一個回^^"

現在

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