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米斯特85
米斯特85
2012-11-21 14:39:49

沒時間運動,還有什麼瘦身法呢?

每天下班後都晚上了<br />到了假日也只想補眠<br />實在是找不出時間運動.<br />可是覺得還想再瘦一些<br />尤其是下半身> <<br />不曉得大家有什麼推薦的瘦身法呢?<br />
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  • ChiaEMMA
    ChiaEMMA
    2015-02-02 16:21:10
    基本上 沒時間運動的話應該除了吃減肥跟一些醫美的才有變瘦的可能了<br /> <br /> 我現在也覺˙的懶的運動所以一天抽出大概20分作一些核心肌群的運動 先練練肌肉讓自己有線條吧
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  • 曾苒
    曾苒
    2015-02-02 16:44:20
    可以利用一些零碎的時間<br /> 現在很多運動不是都強調可以邊辦公邊做<br /> 或者是邊等公車邊坐的嗎<br /> 版主可以嘗試看看<br />  
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  • 驕傲的面具
    驕傲的面具
    2015-02-04 15:23:20
    我也是穿薇妮體雕,下禮拜要去改腰圍囉,超開心 ^3^
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  • 迪安娜貍貓
    迪安娜貍貓
    2015-02-04 15:55:22
    其實真的要<br /> 一天挪個15-20分鐘就夠了<br /> 可以做練核心的運動呀<br /> 一天6-10分鐘<br /> 網路隨便找都有<br /> 或是臉書常有活動 跟著做就對了<br /> (像我是很少鞭策自己 不過我每周都有去有氧或跑步 就重訓沒有做)<br /> 重點是以上都不太需要花到錢<br /> <br /> 不然就拉拉筋什麼的 身體也會很舒服<br />  
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  • 今天夜裡總下雨
    今天夜裡總下雨
    2015-05-01 15:22:52
    下半身的話….我是直接去法泊做抽脂欸….<br /> 因為我實在沒時間運動….只能尋求醫美幫助了….
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  • QQ寶貝恩
    QQ寶貝恩
    2015-05-06 08:39:44
    要瘦下來不可能不做運動就會瘦了!<br /> <br /> 如果你只是少吃只是會越減越胖的!<br /> <br /> 假日要補眠你也不可能補整天吧!<br /> <br /> 每天只要花半小時的時間就可以運動了
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  • jessicee
    jessicee
    2015-05-13 14:54:37
    試試中醫減肥囉!!!<br /> 吃中藥加上埋線的方式<br /> 這是對你來說最好的方式了<br /> 針對懶惰族和忙碌的上班族<br /> <br /> 我表妹之前就是用這種方式減下來的<br /> 我們是住在土城這邊!!所已找的中醫也是在土城附近的<br /> 在金城路這邊 
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  • 王小萍
    王小萍
    2015-05-28 13:59:48
    就少吃節食，我發現我只要正常吃 就會胖個撤底<br /> 最近沒控制飲食就胖了好多公斤<br /> 我也是下班就不想去運動想休息<br /> 我身上的易胖基因很多吧 看很多人沒甚運動一樣很瘦<br /> 好像和新陳代謝也有很多因素<br /> <br />  
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  • mattwang80
    mattwang80
    2015-06-03 13:48:08
    每天吃7分飽 不吃消夜零食 早睡 因該會瘦~
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  • juliechang
    juliechang
    2015-06-12 01:16:38
    我也想要瘦小腹<br /> 前陣子買了健腹器想要來試試看<br /> 最近晚上都有在運動<br /> 感覺持續一陣子效果可能會不錯!!<br /> 持續努力中~
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  • 黑面小狗熊
    黑面小狗熊
    2015-07-23 11:33:23
    走路，吃完飯千萬不要立刻坐下休息。<br /> 逛街，但不可以買吃的。邊走邊吃會變得更胖<br /> 回家後不要變成沙發馬玲薯，一直坐著是大禁忌。<br /> 最後再不行，直接抽脂比較快。
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  • Even依芬
    Even依芬
    2015-07-24 16:44:52
    <span style="line-height: 20.7999992370605px;">假日補眠不可能睡一整天吧</span><br /> 要健康瘦身就一定要運動<br /> 加上飲食清淡<br /> 沒有偷吃步的方法<br /> 我也是下半身肥胖<br /> 還可以多多按摩<br />  
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  • 紋子魚
    紋子魚
    2015-08-22 13:13:06
    <br> <br />間歇運動呢？<br />((不知道那個是不是叫做<br /> Tabata<br />我覺得可以瘦很快耶<br />而且用的時間也不會很長 <br />那個有很多款式可以選喔<br />特別針對肚子或腿都有餒<br />
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  • 小魚小魚小魚小魚
    小魚小魚小魚小魚
    2015-08-25 11:23:02
    我是去土城裕民路葛蕾絲SPA美學館，給人家做瘦身，一開始我也很怕沒效果，但作了幾次以後，我發現。。。。哇，<br /> 腿變細了橘皮也變少了，重點是，美容師超級好，不會強迫推銷 0222607100
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  • 丹丹是個人才
    丹丹是個人才
    2015-08-25 12:25:44
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">米斯特85 的話: <br /> <br /> 每天下班後都晚上了<br /> 到了假日也只想補眠<br /> 實在是找不出時間運動.<br /> 可是覺得還想再瘦一些<br /> 尤其是下半身> <<br /> 不曉得大家有什麼推薦的瘦身法呢?</blockquote> <br /> 晚上應該還可以運動吧?!<br /> 而且還不會曬黑<br /> <br /> 如果真的很懶又想瘦<br /> 就去花錢給人體雕吧<br /> 至少推一推不會這麼水腫<br />  
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  • FB_馬兒
    FB_馬兒
    2015-09-16 15:04:02
    我整整胖了26年~從小到大都被笑"系大摳"(台語) 長大以後身邊的人都跟我說不會阿你胖胖的很可愛<br /> 可是在胖子眼裡聽到真的很諷刺~我了解這種感受...<br /> 試過很多方法都瘦不下來<br /> 這陣子朋友介紹我喝天然大豆之後才覺得自己真的是變美了..<br /> 到現在都沒腹胖~本來也是抱著試試看的心情就當最後一次花冤望錢吧!<br /> 沒想到我真的可以瘦這麼多...而且是幫我瘦到體脂肪<br /> 重點 重點 重點是~不用運動也不用節食!!!! 根本超適合我這種懶人..<br /> 它是天然飲品~不是藥物 所以我喝沒有任何副作用 還健康瘦了一大圈<br /> 現在連我媽都跟著喝了<br /> 真的超感謝我的諮詢師協助我很多(泛淚)~LINE群也超多姐妹一起聊瘦身給我動力 <br /> 希望對你有幫助~你一定也可以變美的~可以參考看看~<br /> 粉絲團在這 https://goo.gl/CFI5cQ
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  • 柳逸塵
    柳逸塵
    2015-09-17 16:06:09
    我產後一個月就瘦下來了,而且曲線玲瓏有致,不靠藥物正常飲食喔,<br />聽一下觀念不花錢,多一份認知,少花一份冤枉錢!!<br />有興趣加我line ID:shuhui0916
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  • 笨孩
    笨孩
    2015-09-22 10:10:49
    我去迪卡農買那種彈力繩在家拉，還有瑜珈墊在家做棒式，我覺得沒時間運動是藉口耶，我還因為想說平常太容易嘴饞，就去買了薇妮體雕來穿，至少可以控制嘴饞。<br /> 一定有辦法的瘦身的，有很多居家就可以完成的運動，只是你有沒有 動!起!來!<br />  
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  • 杜杜小曼波
    杜杜小曼波
    2015-10-20 17:03:23
    我之前也是沒時間運動<br /> 後來是去找賴釗毅醫師幫我做威塑才恢復身材<br /> 但之後我都盡量保持運動習慣
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  • LIMI
    LIMI
    2015-10-28 11:38:41
    不運動就只能少吃點囉
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