吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式

我認識有幾個朋友是用TRA瘦的啦!
聽說他是可以給奧運選手吃的保健食品
效果還不錯，我姐姐現在也在吃，感覺真的有瘦了
而且只要吃ㄧ段時間就不用吃了
她們大概吃了2.3年了現在都沒復胖啦!


如果你要他瘦身效果的照片，我可以寄給你。
我的Email:magical0929@yahoo.com.tw

吃諾美婷有效

以前曾經吃過很多家的減肥藥(包含網路上的ROB膠囊..那些)
只有第一次吃的有減少一些體重，但後來又肥回去了ＸＤ
之後換了蠻多家都沒效。
常常聽到這些減肥藥會傷身的訊息，所以最後放棄吃減肥藥來減肥的念頭。

後來是剛好參加康是美的卡路里日記簿的減重活動，
學著三餐零食都計算卡路里
有售幾公斤，現在偶爾會受不了誘惑偷喝一杯珍珠奶茶，
但會良心不安，少吃ㄧ些東西。
先維持目前體重，再努力往下降。

我覺得還是計算卡路里＆運動是最有用的減肥方式 ^ ^

沒有吃過，因為一直覺得會有副作用

特別是減肥藥

最有用的減肥方式一定是運動
 
又可以強身身材又美

三餐少吃        多運動


之前是完全不吃澱粉油炸跟肉類   可是這種好像是不健康的捏

在我減肥這期間 真的所有能瘦的偏方我都試了~~~~
為了減肥我真的無所不用~~~~
從吃酵素 擦號稱能瘦局部的產品
還吃了我生平第一次的減肥藥~~~
結果搞得我下吐下瀉 去醫院掛點滴
真的搞的我痛苦不堪~
結果 最後搞半天
永遠是"少吃多動"絕對是不二法門~~
出去的一定要比吃進來的多 就絕對會瘦了
這是永遠不變的法則~~~
什麼有的沒的奇奇怪怪瘦身方法~~
其實道理都是
只要出去的比吃進來的熱量多就一定會瘦了~~~
也難怪為什麼減肥的商機永遠那無限~~~~
因為食慾真的是一門很難的學問
人不可能不吃的
你愈要控制 有時反彈就會愈大
我想這是人的本能
只要是生物都是要吃的~
所以只能吃有飽足感又不會胖的食物來充肌
加上大量的運動 就一定會瘦了
當你一直在提身上的熱量時 當然就一定會瘦了~~~
不管啥再神奇的方法
永遠絕對是"少吃多動"是不二法門的~

我個人代替的食物是豆腐+芭樂
餓了就吃豆腐淋上醬油
平時就冰在冰箱裡
等餓了就吃豆腐
不然就吃芭藥
渴了就喝白開水
加上大量的運動
就一定會瘦了~~~~~
之前我就是這樣快速瘦了十五公斤
可是 一旦外出了
真的誘惑太大了
隨時隨時都有太多美味的食物在身邊了
昨天 我才又整個大破功
吃了麻辣鍋吃到飽~
吃的好舒服
可是吃完了又好後悔
哎 我想少出門 也是一個方法
不然誘惑真的太大了~~~~~

減肥藥真的不能亂吃~~~
以往的我永遠相信少吃多動絕對是不二法門
但這次的我真的是爆肥的太嚴重了
走在路上不管去那都是遭到白眼 不然就是太多不公平的對待
最明顯的是
以往在我家附近的公車司機 都擺明故意過站不停 就算勉強讓我上了車 也會擺臭臉
不然就是故意讓你坐的不舒服 開很快 真的超明顯的 不管去那就明明覺得是對方的錯 也會因為自已的胖變得的心虛 沒有立場和人爭論 所以我展開了我生平最努力的減肥戰
為了能快速減肥 我吃了版上大家力推的ROB~但 真的不知是因我個人體質特殊的關系 還是怎了?從我吃的第一天起 我就開始過著不是吐就是拉的生活 首先我的碓是不太想吃東西了 接著先是狂吐 之後狂拉 吐到我好難過 我好想停止這種狂吐的難過 可是我沒辦法 真的就是沒辦法 一直吐 不然就是一直往廁所拉 就這樣 我的第一天就這樣痛苦的過了~想說或許只是心理因素 可是為了瘦 我第二天還是拚了 沒想到 更是我痛苦的開始 除了又是不停的嘔吐外就是拉 明明已經吐到胃裡已沒有東西了 還是身體本能的一直吐 平均不到三分鐘 我就吐一次 最後連膽汁也吐了 我真的吐的好痛苦 我一邊吐一邊哭 覺得為什麼要讓自已過的如此痛苦?吐的我好想把自已一頭撞死 最後到了早上我迫不急待要衝去掛號~可是 真的不知因為胖 總覺得要去領個錢也被行員官腔講了一些費話 不讓我領錢 還好是醫生人很好 先讓我不用付掛號費讓我看診 後來被診斷是"急性腸胃炎"~~打了近一小時點滴後我才好轉了很多~~~
從那天起我真的痛恨什麼減肥藥了~~也更讓我質疑FG的公信力!難道只有我一人是特例嗎?大家吃所謂的什麼ROB都沒有異常嗎??還是業者的噱頭而已??
最後我只好還是回到老方法"少吃多動"絕對是不二法門~~~我首先買了一堆豆腐冰在冰箱裡 餓了就拿出來 淋上醬油 嘴纏了也吃 反正都只吃豆腐 家人有買便當回來的話 就過水 把食物過到完全沒油的狀態下~常過完了個水完也快一半小時了~~不過從這期間真的可以知我們平時吃的便當有多油了~~隨便一個青菜都好油~~可是也超有成就感的~
之後再去買一堆芭藥 也是餓了就吃 反正餓了就吃 隨你吃 通常大概1~2顆就飽了 之後一定要大量運動 一定要動才會瘦的快
就這樣我大概就瘦了快十五公斤 很多人沒多久才見的人 都說我瘦了好多 ~~~
不過最近隨著為了工作要出門 誘惑真的好大 隨時隨地都是吃的 走到一步就是一間超商 不然就是賣小吃 炸雞~~真的誘惑超大的~~~加上現在又沒那多時間運動了又慢慢胖回來~~~哎 或許也因為也點放棄了 想要去抽脂隆乳~~~
總而言之 減肥是一件你要說它難就很難 說他容易就很容易的事了~

減肥的不2法則就是少吃多運動
快走或游泳是不錯消耗卡路你的方法
惡的時候就說吃蔡少吃飯及肉

少吃+一日熱量1200卡控制
多動+就算不運動也要少坐少躺著
忌懶+減肥不能怕麻煩...

減肥藥對身體很不好...
靠藥物就算減下來了也不是長久之計...

吃過最有用的減肥藥是在頂溪捷運站
那邊的一間小兒科開的減肥藥
價格不便宜但是那是我目前吃過最有用的減肥藥
很多人都有去看 但是他的副作用挺多的
頭暈頭痛 還有脾氣變不好 
但是真的很有用 我從69吃到剩下52
後來沒有繼續吃 又回復到58.59
現在吃的是babyhome 媽咪介紹的甲殼素
雖然效果慢了一點 但是目前沒有副作用
真的若是要減肥 還是少吃多動為主:) 

我試過最有效的減肥方式是少吃多運動
盡量不吃零食
早,午餐還是正常吃
不過晚餐只喝無糖豆漿,有時會加一些水果
睡前會在床上做倒踩腳踏車運動
這樣三,四個月大概瘦4~5公斤

前幾天我有去聽NEW SKIN的成果發表

有一種產品較TRA 你可以去試試看

那天去聽 還有看那些試用的人出來 比對他原本的樣子

真的是嚇死人了 大家都是吃1~3個月而以歐!!!!!

雖然貴了點

但是她是把你調整成易瘦體質!!

我現在正在存錢歐

你可以先去爬文看看

全部都是優良的!!  有些應該會有照片還有他們的心得!

我看了超心動的^^

 少吃多動，持之以恆，才能瘦的健康又長久。

計算每天吃進肚子裡的東西的熱量
和運動

不管用什麼方法減肥, 健康最重要
減了肥, 換來了不健康, 也不太值得~

 高蛋白飲食+運動
雖然體重下去的比較慢
但是復胖機率比較低

我是沒有減過肥也沒有吃過減肥藥都是順其自然，只是飲食交以往的清淡罷了，雞排ˋ肯德基ˋ麥當勞沒去光顧之外(因該是很久沒有光顧了)，基本上他要胖或者是受就隨他啦，因為我覺得不管是胖或者是瘦，最重要的還是要看你身體的整體比率和外表會比較好。

因為我自己不是很喜歡單單的運動~應該說只有3分鐘熱度吧
所以我都會控制自己9點晚上後不要吃東西~雖然很多人說是7點8點淡因為我不是要快速瘦的
長期下來慢慢的瘦
不會說很難受~還可以吃東西~
應該是最最最懶人得瘦身法吧~哈