減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

剛看了一下~~耶..500了耶
所以我就來開了第三版了喔
開心真開心...
蜜桃中午果然有上來呢"^^"
晚點再來跟大家聊嘍~~呵!!

這是我第一次開版...
不曉得有沒有什麼地方不對???

freer

2007-05-30 23:56:08

to LoveisLove
對阿
打光真的很可怕
上次我有經驗了
唉
這次我會堅持只准在我骨頭上打粉
這樣手腳就不會一整個胖了

to 拿鐵
在外地自己要多保重小心喔
我現在的線條阿
對我的腿和手超不滿意的
但也只能死馬當活馬醫
照三餐作運動了
嗚

to 微糖綠
50篇才會有星星喔
別著急^^

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freer

2007-05-30 23:58:11

to 貓
還沒ㄟ
我下週一拍
希望天氣好人也能美
不過好像來不及了Orz

to 紗保
我如果有妳的體重我就心滿意足了
妳還比我高咧
嗚.............

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freer

2007-05-31 00:03:18

to 拿鐵
我不只停滯
還回升Orz
看來要更猛了
目前還在想要怎麼辦

對了
我也要看美女
給我blog吧
(伸~)

to 蜜桃
妳現在臉型很美阿
只要小心臉頰別凹陷就好囉
雖然還沒減到歷史最低(53)
但我很滿意這次的減肥成果喔
一是手腳破歷史紀錄的細(雖然不多= =)
二是腰變粗了(上次只有21腰ㄟ)
三是臉沒凹

我真的覺得女生最不能瘦的部位是臉頰阿> " <

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 00:12:03

freer~
55KG= ="(真的見鬼)
應該是水份的關係啦
尺寸瘦--恭喜!!
下星期一拍照
記得前一天晚上水不要喝太多唷
免得水腫

保紗~
好久不見
之前就聽你說同事有事
現在工作仍是做二人份嗎?
辛苦了吶!加油唷~
(告訴自己「能者多勞」^^)
老板會看在眼裡的

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 00:19:11

糖水寶寶~
我對50嵐的仙草了解
其實是因為--我男友是做50嵐的
有看見他們的仙草製作方式
加的糖比煮波霸多
波霸又比珍珠加的多
(哈~因為之前也是想說仙草熱量低
但後來不小心看見男友的筆記
發現了製作過程後就漸漸少喝了)
冰淇淋紅茶也不錯
溶化了會有點像奶茶
雖然冰淇淋也會肥
但感覺比奶精好很多~

桃樂斯~
你和我一樣也超多澱粉的吧
你可以看我之前的飲食
都是澱粉澱粉~
不然就是像麵包蛋糕的高精緻食品
吃了一陣子這些東西
覺得大腿和屁股變超肥
而且很難瘦下來

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 00:23:04

保紗~
工作重要
但身體更重要唷
你同事沒回來之前
還是先把減肥停止
三餐飲食還是要正常
相信對你身體與工作效率有幫助

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維它

2007-05-31 01:00:54

to 桃樂斯:
我也算是大骨架的人~~今天又再度證明了!!
唉~~我的骨真的很粗耶~
而且還是圓身~~看來真的很難瘦阿!orz
真是有種很無言的感覺...鳴鳴!!

to 貓:
好羨慕妳骨架小喔~
而且妳毅力驚人阿!
我相信妳要成功是很easy的拉...
要向妳看齊!! >"<
我現在想到年紀大~代謝差
再加上我大骨架~大臉~~大骨盆!!
整個就很沒力阿~~~~~
還有看到男友就會想吃~~我想版上的水水都有這個通病吧?
呵呵...(至少我就是一枚!!)

to pink:
我真的覺得妳很厲害喔~
都吃很少耶~~不過身體也要顧好喔!!

to loveislove:
我的臉看起來就是baby fat...
只好不停的安慰自己~這樣比較不會老!!
可是燙了那顆頭~~每次拍照就覺得好老!!哈..
還有~我真的很肉!!唉~~照片是會騙人的!!噗...

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維它

2007-05-31 01:15:29

我們這版~最近回文的速度跟數量真是驚人阿!!哈

to 拿鐵:
到對岸拉??先習慣一下當地的生活拉"^^"
老話一句~~要好好注意自己的健康跟安全喔!!
很多人都會說我可愛~大概是因為我圓滾滾的臉吧
所以~這輩子跟"豔星"沾不上邊!!哈哈...
對阿~就是可以藉由blog認識大家~
感覺真的很奇妙喔?!

to 微糖綠:
好好喔~戴牙套瘦臉喔?
我可能有需要~呵!!
我覺得牙齒對外表真的很重要耶~
雖然我牙齒也不健康~>"<
小時候太愛吃糖了拉..鳴鳴

to 蜜桃:
超厲害的~我對投籃機很不拿手耶
投到100多手就快廢拉>"<
不會拉~什麼貢丸?
在我圓滾滾大臉界第一把交椅面前也敢自稱貢丸?哼..
駁回!!我不承認..
妳很瘦了拉~真的!!

to freer:
降子很好阿?雖然數字可能讓人很不開心
可是線條比那公斤數來的漂亮阿"^^"
嗯~雖然我臉圓阿~
可是我也不會超想瘦臉耶~
我覺得如果要我選~臉圓是還好
重點是不能有雙下巴吧>"<
我最近看我的身材阿~真是覺得有中年婦女的fu耶
整個就很無言阿!!

to 紗保:
嗯~感覺得出來很忙喔??
真辛苦~一人做兩人的事..
比較起來~我就真的好閒喔..= ="
要加油喔~有空上來看看~沒空回也沒關係的阿
因為妳的精神與我們同在咩!!呵呵

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維它

2007-05-31 01:22:34

po 飲食~~

早:菜包(裡面香菇也太多~我挑食~都挑掉了)+豆漿
午:益茵多一小瓶
下午:花生糖*3塊+咖啡夾心酥*1塊+太國捲*2條(一堆餅乾耶~金害!!)
晚:蕃茄炒飯+海帶+豆皮+半顆魯蛋(魯菜是跟同事share)+鳥龍綠小杯(微糖)
水:1000~1500cc
廁所:1次
運動:belly dance*2hr(根本不到~因為太熱~我完全提不起勁>"<)

我發現我早上可以不吃很多東西
可是一到了下午~整個就有豬附身的fu..
唉~~好難控制喔
我又不喜歡吃午餐~因為我中午都會睡覺
我不吃是因為吃完馬上睡很痛苦耶
看來~~還是要再找到更適合自己的方式減肥阿!!
共勉之~~~~~

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藍小雨

2007-05-31 09:52:51

昨天去燙了顆頭
坐了三個多小時
累死我了
還不錯看
明天還要去染
哀...花了我不少大洋
可能變完髮型太開心
跑去買滷味回家吃
在南陽街有一間叫老徐滷味的
很好吃唷!!
我好像在害大家~呵

5/31
49.4
早餐:全麥土司2片+咖啡一杯

蜜桃.維它.拿鐵我也要看妳們的相簿啦> <

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繫著愛戀的貓

2007-05-31 11:25:03

蜜桃巧達酥：
我男友剛去當兵的時候，
我每天都哭…淚水沒乾過，
可能是因為我和他也住在一起三年多了，
他不在，整個重心都不見了，
必竟有三年的時間做什麼事都有他陪，
現在想到還是很難過的…

freer：
尺寸才重要的，
體重要升容易，要減也容易，
可是尺寸可不是妳說想少就少的，
我相信妳會很美的:)
為你加油！

維它：
我剛才買了一個便當說，
看妳這麼說，我好心虛ha…
原來妳也是看到男友的臉就會想吃，
這麼說來，不是因為我男友的臉像麵包囉！
真開心^^…

happiness桃樂斯：
我們是一樣的，呵呵！
不過也有可能是大家的男友臉都像麵包。
幻想中…

藍小雨：
我是直毛的說，因為我的頭髮是又多又粗，
不好燙，之前燙過二次，都很失敗~"~
我也想換髮型…羨慕…QQ"

我的中餐，我來了…晚餐減量。

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 11:33:56

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 11:41:35

大家早安安!!

維它~
「我們這版~最近回文的速度跟數量真是驚人阿!」
---我也有同感(趁熱積極減肥吧)---
我也是中午愛睡覺一族
除非是有人幫我買或者是有人邀約
再不然是真的很餓
不然幾乎都是會睡午覺
(很老人的行為，哈)
豔星我想我也沾不上邊
只能算是可愛的那型>"<
(我想變成熟女啦!!)

拿鐵~
第二天了，還習慣嗎??
其實你也不肥啦
臉是瓜子臉吶(羨慕)
且你素顏和有化�都一樣
(有保養唷^^)

貓~
你男友當多久的兵啦?
我了解你的感受
但是這是應盡的義務
不可能不去
所以妳可能要暫時轉移重心
多和朋友出去
或者做些自己喜歡的事
才不會一直想一直想
到時把眼睛哭腫
他回來會嚇到的@@"

桃樂斯~
「微醣祿」
:>我又笑了!
不是故意找你語病
但就是有好笑到^^
(你不要打我啦>"<)
有衝勁是好的開始
加油要趁熱唷

發現~
其實大家都不肥
但是都為了更美再努力
繼續加油吧
記得版上的一個原則
要瘦也要瘦得健康唷

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 11:45:26

藍小雨~
換新髮型會有新的開始
但是不要急著染頭髮
因為燙完就染很傷髮的
除非你本身髮質就很好啦
還是一個月後再去染比較好唷
南陽街的魯味超多的
也算是美食天堂地段

其實我也是澱粉、甜食的愛好者
你們看就知道了> <"

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 11:52:09

桃樂斯~
因為你沒有星星無法留言給你
所以我的部落格等你有星星再給你嘍
(趕快努力發言吧^^)
我也要努力先瘦一下再給你看^^

今早量體重~
45.1kg(昨晚吃太多了>"<)
今天吃素
所以昨天與客戶約好中午要去吃
subway的素食堡(才230cal)
和50嵐(因為飲料也是素食^^)
早上:美祿一包+奶精二大匙
很甜的綠茶500cc
木瓜一大顆
現在好想喝咖啡唷

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林愛瞇

2007-05-31 11:55:24

大家都超強

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LoveIsLove

2007-05-31 13:10:32

to freer：
哇！！讓我驚叫連連∼
竟然有人小腿一週減3cm
太不可思議了∼太不可思議了…太不可……太……太……

to 拿鐵：
你現在到哪啦？一切順利嗎？
我也最愛米克斯(mix)的貓咪和狗狗∼聰明又健康∼
我自己的寶貝貓咪就是米克斯
（忍不住插一下嘴∼土狗是一種狗的品名喔∼也就是原生狗∼各地大多有土狗
像台灣土狗長得像精瘦抽長的黑色柴犬∼市價不便宜
最注名的算是澳洲土狗∼因為澳洲大陸與其他大陸分裂得最早∼所以澳洲土狗野性最強∼不容易被人馴服）

to 維它：
咳∼小妹妹∼娃娃臉好哇∼娃娃臉才是王道啊∼
可愛比性感吃香咧∼你看徐若瑄和李顏璟誰受歡迎啊
你是下午才想吃東西∼我是整天都想嗑嗑嗑∼

to 貓：
我也有看到食物就想消滅它的癮頭
不趁新鮮吃怎麼行∼再撐我都要往肚裡吞啦∼

to 微糖綠：
我是不知道別人怎麼以會員身份留言
我是每次留言都要再輸入密碼∼方法很笨∼你試試看行不行

to 桃樂斯：
嘿嘿∼快別這麼客氣∼
早上是補充蛋白質的好時機∼不妨選蛋、奶（或豆漿）當早餐
加油喔∼

to 蜜桃：
可愛的蜜桃∼嘿嘿∼你的表情好豐富
不到三個月竟然有如此大的改變∼難怪你男友很驚訝
臉型改變整個感覺也不一樣∼整個人好像抽長了
講到貓我就停不下來∼我還要再逼你看阿寶的照片
http://blog.sina.com.tw/8480/article.php?pbgid=8480&entryid=450020第一張頭很圓吧∼噗
http://blog.sina.com.tw/8480/article.php?pbgid=8480&entryid=84942下面幾張招財貓∼好想帶回家擺喔

紗保：
這麼嚴重啊∼要好好保重∼
真的不舒服還是去看醫生喔∼

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pink蜜桃

2007-05-31 13:59:47

今天只吃ㄌ31冰淇淋2球~因為今天晚上要謝師宴啦~~不能吃太多~~布過今天31號31冰淇淋打31%折~所以今天吃很划算唷~~^^

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☆紗保☆

2007-05-31 14:40:30

freer
我是下半身肥胖
屁股超大的
其實有時候體重是會騙人的
感覺很輕
可是人家卻覺得你沒那麼輕(我說我><)

蜜桃
我同事昨天來上班了
所以終於有空可以上線了
只是我考試也快逼近12月(12月其實很快的說)
我一直在想怎麼有體力看書又能瘦瘦美美的ㄋ

我最近在雜誌上看到一個減肥ㄉ方法
什麼都可以吃
但是只能吃八分
任何東西都一樣
這樣讓你的胃慢慢變小
譬如早上吃一火腿蛋土司
只能吃3分之2
豆漿只能喝3分之2
這樣看來好像很浪費
但是聽說有一個醫生用這種減肥法
半年瘦了10公斤多ㄋ
再來要遵守3點
第一喝水也要慢慢喝因為喝太多水也會把胃撐開
第二每天要走路30分鐘不能做太劇烈的運動因為這樣很容易肚子餓
第三吃的東西每一口要咬32下
但是切記如果一餐破功
就前功盡棄了

感覺是漫容易的
可是就是很浪費= =
可能以後吃東西要和別人合吃
我覺得這漫符合我的需求
這樣我可以一邊訓練心肺功能一邊減肥還什麼都可以吃
等我實行一個月後再看看有沒有瘦囉~

對了我也是有帶牙套
我的臉型也有改變
只是牙套拆了後
愛吃臉又變大了><

我也想要看大家ㄉ無名謝謝喔!!!!!!

5/31
早餐
半份雞肉捲豆漿8分杯
午餐
酸辣麵8分

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pink蜜桃

2007-05-31 14:46:00

http://www.wretch.cc/album/menaiko

這是我ㄉ無名~請多多指教~~

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