?

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~


明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~
  • 哇!恭喜玉荷苞唷!
    已經55.2囉!
    太厲害了!

    土妹要趕快加緊腳步,希望趕快追上你囉*^^*
  • 8/15                            體重52.2KGS
    早餐:優格+葡萄乾(100卡)、荷苞蛋一個(80卡)
    午餐:白飯(50卡)、肉鬆(80卡)、素料二塊(50卡)
    晚餐前:香吉士一個(80卡)、餅乾(100卡)、鮮奶(120卡)
    晚餐:白飯(70卡)、空心菜(40卡)、蚵(50卡)、竹筍(40卡)

    總熱量:860卡!!



  • 昨天晚上我又喝酒了....
    呵.....小酒鬼一個...
    昨天我婆婆又約我喝了....
    竟然最後我就失守....

    報告大家一個好消息,
    我的小紅終於來了....
    我好期待傳說中的"黃金期"哦!!
  • 6/13          62.2        (減重前)
    8/2            57.8      (-4.4)
    8/16          55.5      (-2.3)

    早餐:        全麥吐司(200卡)  +  苜蓿芽25g(7卡)  +  起士(35卡)  +  玉米醬40g(28卡)  +  火腿(30卡)  +
                      黑咖啡
    午餐:        米苔目  +  小菜  +  櫻桃  (600卡)     
    午點:        X
    晚餐:        A菜250g(100卡)  +  蘆筍150g(38卡)  +  香瓜100g(32卡)
    宵夜:        X

    水:            蜂蜜綠茶1,000cc(140卡)
    運動:        踏步機45分
    嗯嗯:        X

    熱量約:1,210大卡 


    早上喝了一杯黑咖啡後
    心跳加快,手在顫抖
    自從減肥後就沒碰過咖啡
    我看還是少碰為妙
  • 愛幻想的雲:
    恭喜妳~小紅終於來了
    情好點了沒~

    想必妳酒量不錯喔!
    我是那種喝2~3口就會臉紅的人
    我坐月子的時候光閒到麻油雞的味道就會醉了
    所以我吃的麻油雞是不加米酒的,誇張吧!
    其實還蠻羡慕酒量很好的人
    這樣跟老公去喝的時候比較不會無聊
  • 8/16                體重52.6KGS
    早餐:全麥三明治沙拉(200卡)、餙飯半碗(70卡)、地瓜葉(40卡)、素料二塊(50卡)荷苞蛋一個(80卡)
    午餐:餙飯半碗(70卡)、肉鬆(80卡)、肉燥(40卡)
    晚餐前:自製糙米漿(100卡)
    晚餐:白飯(70卡)、地瓜葉(40卡)、鮭魚(80卡)、竹筍(40卡)

    水:自製桂圓紅棗茶1000CC(200卡)--->預估
          蜂蜜水500CC(100卡)---->預估

    總熱量:1260卡!!

    小紅來第一天,
    我老公叫我這陣子不可減肥了,
    反而還要多吃一點才可以....
    我只好乖乖聽話....
    不然等一下小紅又跟我抗議....
  • 玉荷苞
    嗯!!
    心情好多了...
    我的小紅總算來了...

    我的酒量應該還好吧!!
    不過我只敢在家裡喝...
    因為醉了...
    就可以直接去睡覺....
    其實我以前是滴酒不沾的...
    是坐月子讓我變的很愛喝...
    那時候是新手媽媽很神經質,
    只要小朋友一動,
    我就醒了,
    根本沒辦法好好休息,
    後來只好強迫自己喝點酒助眠...
    不然那陣子快得產後憂鬱症囉!!
  • 愛幻想的雲,恭喜唷!
    小紅終於來了
    祝妳可以趁黃金期,好好的溜滑梯一下:)

    親愛的玉荷苞,妳吃的真的好少唷...
    呵呵,太厲害了!
    土妹還落後你0.6公斤耶..
    希望趕快趕上妳!
  • TO  玉荷苞
    我跟你一樣
    只要喝幾口就臉紅
    我還會心跳加速然後頭就會痛
    所以我都不太敢喝酒
    不過我老公都叫我多喝點紅酒
    聽說女生喝紅酒很好
    就算這樣我還是不敢喝

  • TO  愛幻想的雲
    真好ㄟ
    妳的小紅終於來了
    看樣子妳吃中藥有效喔

    不過小紅來要好好調身體
    飲食也要正常點
    就像你老公說的
    減重先擱一邊

    加油!!
  • 昨天和老公去高雄出差
    天氣好熱喔!
    也順道去旗津走走
    感覺當天來回好累喔!
    所以昨天就特別好睡
    一躺下就呼呼大睡了
    也忘了上來PO食譜了
  • 8/16
    早餐:肉包(200cal)鮮奶(80cal)
    午餐:排骨飯(約270cal)跟兒子一起吃
    下午:紅茶一杯
    晚餐:鍋燒意麵+蛋+蕃茄

    你們有吃過古早味的沾醬蕃茄嗎?
    去旗津時看到好多人在吃喔!
    覺得很新鮮就買一份來吃
    結果我跟我老公都覺得還好
    且也不便宜
    大概1粒半蕃茄就要50元
    還是沾梅粉比較好吃
  • TO  窈窕媽咪
    妳說古早味的沾醬蕃茄,
    是蕃茄沾醬油嗎??
    如果是的話,
    那我就有吃過了,
    嗯!!
    味道還不錯啊!!
    還蠻特別的吧!!

    對了,
    妳現在還有擦魔術14嗎??
    當初妳買一罐多少啊!!
    擦到現在為止有效果嗎??
    今天到藥局有看到哦!!
    一罐1800多,
    不過可以打九折,
    這樣算便宜嗎??
    我有試用了一下,
    感覺味道好香哦!!
    <有百貨公司的味道...呵呵...>
  • 嗯!!
    女生喝紅酒真的很好哦!!
    其實有時候喝點酒,
    心情會比較好哦!!
    如果是喝紅酒的話,
    我大概可以喝三杯,
    就是用紅酒的杯子....
    大概三杯以後,
    我就有點茫了.....
  • ㄣ…
    我還在想沾醬蕃茄
    是不是沾醬油+薑
    沒想到被愛幻想的雲搶先一步
    我有吃過一次,感覺很新鮮
    我也是覺得沾梅子粉比較好吃
    我超愛吃梅子粉的~
    我根本就是在吃粉不是在吃蕃茄

    前陣子我在康X美看到
    魔術14買一送一耶~~
  • 我喜歡單純吃新鮮蕃茄,
    嗯!!
    不太喜歡沾梅粉,
    感覺吃不到蕃茄的味道....

    買一送一??
    那多少錢呢??
  • 沒有很注意多少錢耶
    只注意到買一送一
  • to  愛幻想的雲
    是阿!
    我吃的番茄沾醬就是醬油+薑
    大概那個味道我不喜歡
    所以不太能接受

    當初買的魔術14是1650
    我擦一瓶了
    我覺得擦一瓶可能不明顯
    不過我老公說我有比較瘦了
    也不知是減重關係還是擦魔術14的關係
    你想買嗎?
    我是覺得蠻好擦的
    擦上去很清爽不會黏黏的
  • to  玉荷苞
    妳怎麼跟我女兒一樣ㄚ
    喜歡吃梅子粉
    每次我若切水果給他們吃都會加梅子粉
    可是最後都會看到水果只吃一點點
    梅子都沒了
    蘋果+梅子粉也很好吃
    還有我家小孩很喜歡吃香蕉+巧克力醬
  • 買一送一
    如果價錢是1650的話
    這樣可以去買ㄟ
    改天去看看
回應...