減肥 / 減肥/快樂減肥法~~~~!!!

減肥N次的我找到新方法了~
可以每天享用正常美食，但重點是不必吃減肥藥~~~
雖然第一週只瘦0.8公斤，目前第二週總共瘦了2公斤!!
超高興的!!!
因為不用怕吃藥會心悸等副作用~
重點是我可以吃的很正常!!!

早餐:
燕麥片餐

中餐:
白飯、蛋絲、炒雞腿丁、白蘿蔔、洋菇片、四季豆、高麗菜

晚餐:
白飯、紅燒豬腿肉、素什錦、珍珠番茄、清江菜、芥蘭菜、紅蘿蔔花

這是我的三餐，還可以吃雞腿、豬腿ㄝ........
比起以前吃的好太多了!
以前吃的無味又枯燥，現在三餐都變化
每天都不一樣~跟各位分享.............

小星光

2005-12-23 19:35:52

to 不吃了
你去大吃大喝前有打電話給營養師問過她嗎??

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月亮臉

2005-12-23 19:55:02

嵐75
你怎麼可以瘦這麼快呢??你是不是有自己去健身一直運動??其實也沒差你多少.我也瘦快6公斤了.甩掉四公斤多的脂肪吧.按照這個情形持續下去.過不了太久就能到我的理想目標了.而且我都沒有遇到那種減掉幾公斤後就再也減不下來的瓶頸.我媽也說我的臉沒這麼圓了.真欣慰.

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胖胖村的人

2005-12-24 00:16:47

月亮臉

我也將近一個月了，可是只瘦ㄌ4.5公斤吧~
今天回去韓風拿瘦身纖體包，營養師看到我就問我最近如何?
真的躲不過他的法眼!他看看我今天量的數據就告訴我~
你本週沒準時吃瘦身包以及吃了很多澱粉類的東西
哇賽!~超猛的真準，披薩吃很多ㄝ....
然後郭醫師就也跟我說，我應該可以減到6~7公斤，可是自己沒準時吃，怪自己囉~
不過這次瘦下來我已很滿意了!
因為整個過程不會禁忌千百個，只要按時吃纖體包就OKㄌ
這是我減肥最愉快的一次啦~~

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小肥象

2005-12-24 12:14:58

謝你!!喵女生
我也跑去給韓風診所的郭醫生看了~
他超有耐心ㄉ
一一說明我為何肥胖?
為何瘦不下來?
連我的性格都分析了!
郭醫生說第一星期只是調整體質
體重不太會改變~
真的!就只約略降了0.5公斤而已~
可是我感覺精神好多ㄌ....
到今天剛剛量體重又瘦了1.5公斤ㄌ
喔~好高興喔~
真的ㄝ...這次減肥到現在!
都沒有不舒服!!
而且每天都很正常吃東西
就像喵女生說的：每天都山珍海味
可是不會吃很多!
這次一定要加油囉.........

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davina

2005-12-24 12:29:08

看到好多人寫瘦身日記，真ㄉ很佩服他們
我也試過~但是就是沒辦法達成，要我吃那麼少的東西很難ㄝ
真的吃很少但是隔沒多久就又餓ㄌ，還是吃東西還是一樣瘦不下來
這裡好像不用寫日記喔~
不知道是如何達成ㄉ?

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不吃了

2005-12-24 17:13:58

小星光
我有打電話去韓風問營養師.
她說的跟月亮臉說的差不多.
我就覺得不會很難做到.
該減少的我也有減少.
當天吃東西我也不會吃的不痛快啊.

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不吃了

2005-12-24 17:26:15

davina
我是去韓風診所的減重門診看醫生的.
郭醫師的減重是不用不吃東西的.
他是以自然健康的方式讓我們減肥.
還會有營養師幫我們分析飲食的問題.
減起來不會很辛苦.
你可以試試看的.

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月亮臉

2005-12-24 20:14:07

davina
沒寫日記是因為減起來不痛苦...生活過的跟平常一樣...就沒什麼好寫的啊...但是有空我都會上來跟大家交流一下心得...感覺還不錯的...

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chiungchiung

2005-12-25 17:36:18

我昨天去看囉！我正在使用纖體包，第一次去真的費用比較便宜，但之後我可能就無法參加療程了，因為我現在還是學生，也沒有打工，又是在南部讀書，可是，真的想使用，但經濟狀況使我沒辦法ㄚ••

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kelly0111

2005-12-26 00:23:36

請問各位水水
費用是如何算ㄉㄚ
我有上網看ㄌㄧ下
但還是看不懂ㄟ

超想變瘦的
之前好不容易瘦了4公斤
但11月去日本玩之後
胃口大增
就又變胖了

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不吃了

2005-12-26 14:01:34

chiungchiung
我是覺得減肥是個持續性的事業.
短期是一定看不到效果的
接下來就是看你在減肥及金錢之間做抉擇了.
一般說來.都是毅力不夠才會求助醫生的.
這是我個人的看法啦.
我也是自己減不下來才會去找醫生的.

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vv~

2005-12-26 14:24:48

去的話是特價$1500...如果只是單純諮詢..完全不收費...

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小星光

2005-12-26 16:19:34

我減了1.5了喔.真開心.還不錯的感覺.都沒餓到肚子
而且覺得生活跟飲食都有在計畫之後.人也跟著有
精神多了.我的46公斤已經離我不遠的感覺囉

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小希子

2005-12-26 17:22:47

減重門診真的有效嗎？
要花多少錢阿＠＠？

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chiungchiung

2005-12-26 18:15:15

不吃了
謝謝你，可是減肥真的需要毅力，但是金錢跟減肥做抉擇，我當然是選擇減肥啊！可是事與願違••沒錢真的什麼事情都不能做阿••真的很懊惱••

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vv~

2005-12-26 19:48:20

to 小希子
減肥門診是否有效,我也才開始療程沒多久,但是韓風的郭醫師人真的很專業,簡單來說,就是一個健康的飲食減重療程,而且依我往年減肥經歷,我覺得沒有那種吃了同時馬上急速瘦身又並兼健康的減肥藥,所以選擇配合郭醫師的建議,還有韓風的營養師會幫你分配每日三餐飲食的內容,其實一開始成效是不大,但是一下子體重下降太多,才有問題,我不想成功減完肥就發生掉頭髮或胃潰瘍的情況,況且我覺得配合療程好處多多,因為醫師要求三餐正常,因為吃的正常還有其吃的方向有專業營養師給予指導,不但能調理身體,酸性體質可以調成鹼性,還可以養成健康的作息,雖然是自己要花錢,但是因為真的惰性很難改,所以啊...幸運在FG認識到小星光,我們是一起相約去減重呢!!
至於花多少錢,他們現在有特價$1500~~

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小星光

2005-12-26 20:46:58

TO chiungchiung
沒錢沒關係有志者事竟成 (應該不像風涼話吧~)
但是你一定要作息正常喔
這是我營養師千交代萬交代
就像VV~說的可以順便調好體質一舉兩得

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嵐75

2005-12-27 01:25:22

小希子

學生是有優待ㄉ
我也是學生阿!
快畢業ㄌ
所以趕在畢業錢買療程
不然學生優待就沒ㄌ
就一星期1500阿

有沒有效
看你有沒有聽郭醫生的話ㄌ
我是蠻有效ㄉ
ㄝ.....
就醬子~

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月亮臉

2005-12-27 13:40:21

真羨慕學生...當學生真好...坐車有學生票...看電影也有學生票...現在連減肥也有學生價...真幸福..

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LongZu

2005-12-27 13:43:56

<各位觀眾請看方塊五> 冷∼
經過深思熟慮後,我決定明天去探探路~~
去看看大家說的Dr. Kuo是不是很聒噪~~

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