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肥肥大眼妹
肥肥大眼妹
2005-08-21 23:12:40

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

看了彤言彤語的分享，真的很感動耶．．因為他像軟糖公主一樣很細心回答問題，我試過很多減肥的方式，但總是因為恆心不夠又放棄了，真的很沒用耶．．．但我看了大家成功的經驗後，真的信心大增耶．．今天是８月２１日，我的身材是１６８╱７５．３，真的很重耶．．但我希望在３個月內可以瘦到６０公斤，我會照著食譜好好加油的，我會天天上來po飲食日記．．因為啊．．跟我在一起３年多的bf說，如果我瘦到６０公斤就要拍美美的婚紗照哦．．因為我男人對我很好，我也希望可以回報一下囉．．姐妹們一起努力吧．．
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  • 小希子
    小希子
    2005-09-17 08:48:15
    嗚...
    我來懺悔...
    今天早上因為爸爸幫我買了鮪魚三明治...
    所以就吃了QQ
    剛剛還吃了巧克力夾心...
    喔~~神阿~~請原諒我阿~~~~Q口Q
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  • 胖妞妞
    胖妞妞
    2005-09-17 09:13:34
    ９╱１６　體重：６５
    早：蘋果一顆
    午：四樣菜＋飯
    晚：又去聚餐．．．吃了肉＋菜不小心吃了幾口飯＞”＜
    我會肥死啦
    厚．．．吃完後真的很想賞自己三巴掌
    然後把他吐出來的！！嗚．．我會肥死我自己這禮拜
    都沒有瘦！！
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  • 小希子
    小希子
    2005-09-17 20:05:17
    我也來PO吧..
    9/16
    早：柚子一個(吃好久+___+)
    午：羊肉拌飯QQ  雖然飯只吃幾口...
    晚：珍珠綠茶...我畢業前都是喝這個當晚餐減肥低...b
    體重：45
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  • 小希子
    小希子
    2005-09-17 20:05:55
    9/17
    早：鮪魚三明治(爸爸的愛心QQ)
    午：全麥土司一片+一大盤菜  還有偷吃了巧克力夾心QQ
    晚：豬肉幾小塊+菜一盤
    體重：還沒到量的時間

    唉唉...家裡買了月餅阿...
    都是我愛吃的口味
    怎麼辦阿阿阿阿~~~~Q口Q||||
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-18 19:36:09
    減肥第20天
    早:沒吃..
    午:青菜+魚肉+蝦
    晚:海鮮鍋的青菜+一些海鮮
    減肥第21天
    早:丹堤的田園沙拉+柳丁汁(破戒)
    午:二樣綠色青菜+番茄
    晚：韭菜＋洋蔥＋竹筍
    今天很痛苦．．因為大家都去烤肉了，我忍住忍住．．．加油加油．．．
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  • 小希子
    小希子
    2005-09-18 19:48:11
    肥肥大眼妹好利害...
    超有毅力的@@
    我今天就吃了一個我最愛的綠豆碰阿...Q口Q
    雖然只有一個...
    但是還是無敵罪惡的啦QQ

    對了~豆干算什麼阿@@?
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-18 22:03:49
    to小希子
          那是一定要的啦..因為吃這個食譜有成績,所以就會想要一直吃下去,當想要吃東西的時候就問自己,要胖還是要美麗...你就不會想吃了啦!
          我相信你也一定可以的...加油
    0
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-18 22:09:41
    to小希子
    忘了告訴你...豆干應該是蛋白質吧！因為是黃豆作的．我不確定啦！但軟糖公主跟彤言彤語都說加工品是不能吃的．．所以不要吃哦！
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  • 要成
    要成
    2005-09-19 12:50:57
    ((孟慧的yahoo減肥日記討論家族)) 

    http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/ 

    這裡完全沒有直銷廣告 
    很單純是自己寫日記的地方 
    討論區&精華區&酷連結 
    也都有自己在網路上收集的減肥資訊 
    歡迎妳來給我意見^^
    0
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-19 17:25:51
    減肥第22天 
    早:沒吃
    午:去皮雞腿+三樣青菜
    今天又變瘦了耶...到現在已經減了3.5公斤了,好開心哦!雖然不是很快,但至少有效果,又不會很痛苦哦!
    水水們一起加油加油
    0
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-20 10:48:10
    減肥第22天晚上
    吃了SUBWAY的素食堡-6吋的,還不錯吃哦!只是苦了BF,因為他不愛吃冷的東西,又剛好他們的微波爐壞了...唉!誰叫他要馬子變美麗呢!就要配合了啦!
    哈哈
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  • 胖妞妞
    胖妞妞
    2005-09-20 12:25:50
    ９╱１７　體重：６５
    早：蘋果二顆
    午：菜＋飯
    晚：菜＋龍蝦＋幾口飯＋餅乾

    ９╱１８　體重：沒量
    早：沒吃
    午：蔬菜麵
    晚：烤肉丫．．．．．哇丫∼∼我會肥的很慘

    ９╱１９　體重：沒量
    早：沒吃
    午：魚＋一堆菜
    晚：蛋糕＋火鍋裡的蔬菜好幾碗（還有沒破攻因為朋友生日．．哈哈）
    今天下定決心不准破攻要好好的遵守了！再破攻真的會肥的很慘！！姐妹們加油嘍！！
    0
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  • 胖妞妞
    胖妞妞
    2005-09-20 12:56:45
    肥肥大眼妹
    哇
    真開心你瘦了耶
    哇哈哈........加油加油哦!!!
    0
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  • 愛哈拉
    愛哈拉
    2005-09-20 17:14:49
    加油離目標越來越近囉~~
    0
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-20 22:55:14
    減肥第23天
    早:綜合水果
    午:蔬菜義大利面＋冰咖啡（破戒）
    晚：要學開車，隨便吃了．．．一個竹筍包＋小瓶優酪乳
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-20 22:56:28
    to胖妞妞
    是啊．．瘦了很開心耶．你呢？也來報告一下佳績吧！
    等你好消息哦！
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  • 胖妞妞
    胖妞妞
    2005-09-21 09:10:48
    肥肥大眼妹
    我上個禮拜都沒有佳績耶..呵可能是都有偷吃幾個東西吧哈我覺得真的要好好嚴緊的吃了！不能再偷吃了

    ９╱２０　體重：６５
    早：袖子一顆
    午：魯雞腿去皮＋菜
    晚：經理請吃客家菜　小碗飯＋少許菜＋一顆肉
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  • 0687
    0687
    2005-09-21 10:36:14
    從昨天起
    我嚴格執行晚餐不吃澱粉
    澱粉是發胖ㄉ兇手  要禁禁禁
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-09-21 16:53:47
    TO胖妞妞
          反正一定要努力啦!我也跟你一起加油哦!
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  • 胖妞妞
    胖妞妞
    2005-09-22 09:07:29
    美女們一起加油吧！

    ９╱２１　體重：６５
    早：袖子一顆
    午：雞丁＋菜
    晚：魯味的冬粉＋５樣菜（菜真貴五樣都好少一點點）還花了６０元真貴丫＞＜
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