紅酒+起司∼3周瘦7公斤

今天的蘋果日報寫的
好想試試看
而且是睡前30分鐘吃
據說可以燃燒脂肪

茉莉柚子

2005-04-18 20:46:40

偶然看到這篇文章,不知是真是假,
如果有試過的人,可否再來分享心得呢
今天我也要來試一下,
看如何,我也也來報告一下...

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彩色的魚

2005-05-13 14:23:54

我也實行了四天了，沒什麼改變，努力持續中...

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cherrytang

2005-06-10 07:06:14

我試了三天~~胖了1.5KG
已經不感再繼續吃下去了

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小夜仔

2005-08-08 02:05:00

這是洋是診所對上面水水貼的文章做ㄉ回答
我沒有惡意喔~希望水水參考參考

紅酒起司是一種方法
如果我們嗜吃甜食又食量很大的話
的確不適合這種方法
因為它的熱量是加上去的
但對於食量不大
代謝非常緩慢又容易手腳冰冷的朋友
卻有一定的效果
因為紅酒中的單寧酸能增加膽汁酸的分泌..降低膽固醇
亦能抗氧化..抑制細胞的脂質氧化..防止細胞老化..促進血液循環的順輰
而起司的中短鍊脂肪酸
能活絡器官組織產生熱能
提高身體體溫
會活絡器官的運作強化代謝
二者相輔相乘
在進食量不變而身體的代謝提高
或低醣飲食下..給身體能用及好用的油
就能達到減肥的目的
這在國外都已經有相關醫學報告出爐
怎會缺乏根據.>?????
另外很重要的一點
沒有什麼方法是放諸四海皆準每個人都適用的
撰寫這樣論調的醫師或營養師仍停留在熱量減肥的模式�
當然不能說他不對
只是用熱量減肥執行需更大的毅力且只是讓我們的身體變成省電燈炮罷了
給身體需要及可以用的食物
而不是給身體負擔
就不用斤斤計較我們吃下去的熱量

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小夜仔

2005-08-08 02:11:54

洋是診所←打錯嚕，是楊氏診所ㄉ家族裡醫師回覆ㄉ文章

我之前也有研究紅酒+起司(魚油)這個方法
紅酒要無糖的
起司要選全脂(GI值比較低)
水水參考參考

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阿顓

2006-08-05 00:15:15

其實是有效的！！

我是5年級的媽媽，新成代謝和年輕時比己變慢很多。但一週差不多可減半公斤。不過即使減下來不再吃紅酒起士，也要持之以恆不吃霄夜喔！

紅酒必須有所選擇，不可選用糖發酵的！而起士必須選原味低脂的，則以近年研究報告，是一種低GI的食品，在一些減肥餐中也扮演重要角色，它不但含有人體必須的營養也是一種促進新成代謝的食品。以前大家誤以為它是高脂所以減肥時會拒食，其實選則原味低脂的起士反而有助代謝體內久積的廢物。

這二年經過媒體電視的訊息，我也在網路上查過，包括日本的低GI減肥法都推薦起士是不錯的。

不過重點要先知道自己肥胖的原因，若是遺傳性的可能只有抽脂有效。若是大吃大喝型的，不修正生活方式而希望減肥也是妄想。當然有些是體內水腫、疾病等這個方法就不適用。

而這減肥方式其實主要是針對有吃霄夜旳人最有效，這是用來取代霄夜的，一餐普通的霄夜用50~100C.C.的紅酒和起士來代換是差不多，但每天還在增加過多的卡路里可能就不夠了。

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