SOS！炎炎夏日肌膚缺水！分享「夏季保濕妙招」-中獎名單公佈

迎  夏  保  濕  大  作  戰
我是屬於混合性膚質的
兩頰太乾
所以再睡前會使用"晚安面膜"(不用洗掉的)
敷一個晚上讓肌膚喝足水份
早上皮膚摸起來是很水嫩光滑的
平時也要喝足夠的水及充份的睡眠
這樣才能夠維持好肌膚

我的「夏季保濕祕招」

第一就是多喝水啦!
真的會有效
因為夏季曬太多太陽會水份流失的
而且現在的人很多都不愛喝水
所以,喝水真的對身體好

還有,保濕產品中
我覺得最有效的是保濕凝膠
這個最有保水的效果
比較不會讓臉上的水份流失
當然,在乾燥時適時的噴上保濕噴霧
和晚上敷保濕面膜的話
會讓保濕加倍的

少吹冷氣...冷氣除了涼爽一樣優點.只有無盡的缺點-噪音/促進地球暖化/浪費電/讓空氣.皮膚變乾燥.......還是少吹為妙!

晚上敷不需沖洗的晚安面膜
保溼效果超好!

我的夏季保濕祕招

多喝水是一定要的，但我會在飲用水裡面加入一點點的鹽巴
除了可以補充因流汗所流耗的鉀，也能增加體內留住水分的功能
是一個醫生跟我說的

一般每天需攝取2至3升水，分4至5次飲用較為合理。尤其是早晨起來飲1小杯開水，可及時補充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環。如果有條件，可飲礦泉水、檸檬水等。礦泉水中含有鈣、鎂、硝等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤。檸檬中含有豐富的維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔濕潤。
　　補水不等同保濕
　　補水和保濕是美容中兩個不同的概念。保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外部形成保濕膜。而補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。在護理皮膚時，通常是先補水再保濕，先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養，然後再根據自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液(中油性肌膚)或乳霜(干性皮膚)，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養並鎖緊水分。尤其是對油性皮膚，雖然平時總是油光光的，但在沙塵狂風天氣的侵襲下，皮膚同樣會干燥、起皮。這時要多用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還可以抑制油脂分泌。
　　皮膚的第一項衰老跡像就是從“缺水”開始，如果你知道嬰兒皮膚的含水量是老人的兩倍，你一定會注重皮膚的保濕！
　　補水也有方法
　　喝水是給皮膚補足水分的最簡單的辦法，但很多人會忽略。因此可采取幾個小方法：
　　1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯裝水，時刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
　　2、隨手一杯水。白天上班放一個大水杯在桌子上，每次經過飲水機時，別忘了停下來喝口水。在家別忘在茶幾、床頭放一瓶水，沒事時隨手拿起喝口水。
　　3、隨身攜帶。隨時在包裡或車上放一瓶水，不渴也喝幾口。
　　有人說為了保持充足的水分，最好把喝水想像成呼吸，因為當體內缺水時，你不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱”了。
　　補水最佳時刻
　　補水應該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內連續喝4大杯水。每天喝水的最佳時刻是：早晨起床後，一定要喝水，因為睡眠期間自皮膚蒸發的水分約有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後做一些簡單運動，不可靜坐；上午十點左右，喝水可以補充工作時所流失的水分；下午三點左右，可以用下午茶的時間喝喝水；還有是睡前，睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以衝淡血液。 

每個禮拜敷面膜
勤擦乳液跟精華液

夏日美肌秘方是什麼？
雖然夏天到了，但保養卻需要接續著冬天的保養重點－保溼
所有愛美的人都會有個迷失，到底該保溼還是美白呢？！
其實，兩者都需要。尤其在這種季節交換時，如果保溼度不夠會造成以下問題：

１.不容易上妝，你化好的妝也很快就脫妝
２.臉部因為水份不夠而脫皮
３.會產生細紋
４.毛孔容易出油，長粉刺痘痘

我的基本保養及保溼篇:
１.基楚保養需要含有美白成分的保養品
２.做好深層清潔，可以減少粉刺痘痘
３.定期去角質，這樣能幫助後續擦的保養品能快速吸收
４.每週2~3  次使用美白保溼面膜，在使用面膜過程中，可以使用熱毛巾附蓋在面膜上，可以幫助精華液吸收，使用完面膜，如果面膜還溼溼的，就可以敷在頸部、膝蓋、手肘，這些都是比較容易晒黑，但大家卻忽略它的部位。
５.天然的保溼成份我都會拿來使用，像絲瓜水和蘆薈都有鎮定和保溼，我大約2天就會來拿敷4肢及臉部。
６.呆在冷氣空調時，我會用保溼噴霧噴在乾燥的肌膚，並輕拍讓他快速吸收。

飲食：
１.隨時補充水份，最好不含糖。
２.多吃抗氧化食材
３.多攝取含維他命C、抗氧化食物和保健食品，抗氧化食材可加強抗氧化能力，促使活性氧排出體外！
４.最後想要有夏日美肌就是要先從作息做起，睡眠充足、保持好心情、多運動，身體自然就會散發屬於自己的健康自然皮膚。


　

在這個乍暖還寒的初春
天空藍藍的
微風柔柔的
心情飄飄的
空氣中總是飄浮著些許的花香及淡淡的詩意
為了及早替「夏季保濕」作準備
我已經想好對策囉

1.卸洗產品要溫和：
爲了避免卸洗產品對我的敏感肌造成過度的刺激，
一定要儘量選擇低香料與無色素的產品，
因為一般的卸妝洗臉產品往往刺激性較強，
就像清潔劑一般侵蝕我那嬌嫩的肌膚，
所以我相當重視潔顏步驟，
不含皂鹼、富含胺基酸的產品就是我的最愛，
能夠徹底清潔汙垢卻又能將保留肌膚水嫩的觸感，
而且還有注意水溫不得過高，
以免洗掉臉頰過多的油份而造成乾荒，
洗臉的功夫做好了，
不僅肌膚肌膚凈透整個人也是神清氣爽的，
後續的保養也會更順暢喔。

2.勤勤補水不偷懶：
洗臉後接著就要為肌膚迅速補充水分，
我喜歡膚觸清新舒爽的調理水，
才不至於讓我的混合性肌膚更加油膩，
而且每當接近下午開始出油快脫妝時，
我會先使用吸油面紙按壓臉頰吸除髒污油份，
待肌膚較乾淨後，
接著輕拍一些化妝水，
再馬上用雙掌輕輕按壓，
接著用擦手紙將多餘水分輕輕按壓，
因為擦手紙的吸水度較好，
我覺得效果比面紙好很多，
這樣一來妝容就會更持久囉！

不但迅速作好夏日保溼工作
而且連多餘的油份也會跟著消失喔
肌膚的油水也能因此而達到平衡喔

我的「夏季保濕祕招」
就是隨身攜帶水美媒啦
隨時補充一下水份,
就不怕皮膚變乾囉,
所以保濕的好方法,
我推薦水美媒啦,
真的方便又好用哦!!

要保溼當然要選擇有添加玻尿酸的產品  (最近新聞說很多都是假的  所以在選購上要注意)
依序擦上化妝水+乳液還有保溼凝膠  肌膚的保水度會變得很好
此外一個星期敷兩~三次的面膜  也能提高保水度喔^^
平常也要多喝水  不但可以讓肌膚水噹噹  還能加快新陳代謝  真不錯
晚上睡覺前我也會吃膠原蛋白來補充一下!
現在肌膚都很聽話呢!

夏季保濕密招就是勤敷面膜,並且要多喝水喔!!!

我會在洗澡的時候敷廣源良的敷臉密
洗完臉都會QQ的拉:D

以前很容易臉頰都在脫皮，擦乳液都會很痛
老是臉紅紅的
最近才開始早晚溼敷保溼化妝水
晚上也會用面膜
在辦公室多喝水+噴保溼的分子水
現在脫皮的狀況好的非常多

保溼度夠的化妝水

晚上我會用保濕化妝水濕敷  再用保濕面膜敷臉  白天會用保濕凝膠  比較清爽

隨身攜帶保溼噴霧，當皮膚感覺乾燥時，就噴一下紓緩救急~
一個禮拜至少去角質1至2次~在敷保濕的面膜~
這樣皮膚才會真正吸收喔~

夏季肌膚容易缺水而不自知,簡單小步驟可以讓肌膚水噹噹達到BingBing之境界,依照下列步驟為之:

1.早晨起床會先喝500c.c.溫開水(之後一次喝水不超過250c.c.)
        夏季補充水分很重要2500c.c.~3000c.c.式最基本的需求!!

2.  由於本身肌膚是屬於混合肌膚(T字部位容易出油)保養時,化妝水 
      之後擦上精華液,不會擦乳液等到精華液吸收之後,我在臉頰其他
      部分*(不易出油的部分)擦上一點蘆薈水.有助於早晨醒膚.
      以達到保水.鎖水!

3.  隨時攜帶絲瓜水,覺得有一點出油時,使用吸油面紙之後噴上絲瓜 
      水適時補充水分也可以預防毛孔阻塞!!

4.  平時睡前可以夫保湿面膜,最好一周可以敷三到四次有助於改善出
      油以及保湿讓肌膚達到最佳狀態,切記敷臉之前要確實做好卸妝以
      及去角質才會事半功倍!!

5.  夏天切勿直接曝曬太陽之下,最好攜帶洋傘墨鏡,  避免皮膚受到   
      傷害以及水分蒸發!

秘招就是出遊的前一晚一定會敷保濕保膜，隔早起來就會水嫩嫩地，一整天也較不易出油...

選擇玻尿酸及控油的保養品

約2~3天需保溼或控油的面膜

每天喝約2000CC的水

我外出時會擦防曬避免曬傷

我的夏季保濕妙招
除了勤敷臉之外
就是隨身攜帶保濕噴霧
常待在冷氣房裡臉會比較乾燥
保濕噴霧這時就派上用場了
可以隨時噴  隨時補充水分  很方便
而且現在很多噴霧都做的小小瓶的可以隨身攜帶很方便
還要記得多喝水
這樣皮膚才會水