抽脂 / 姊妹們邁向理想身材PART2

to  紗米,

好可憐喔.蛋白質真的不能少喔,就算復原之後還是要有足夠的蛋白質,不然脂肪也沒有辦法被燃燒.缺乏蛋白質很容易水腫的.如果不喜歡豬肉,可以考慮雞胸肉或是魚肉,烤雞胸肉沙拉還不錯喔.特別是剛抽脂完要補充蛋白質,畢竟身體組織受到很大的傷害了.

我已經抽三個多月了,現在天氣好熱,快穿不住束衣了.版上大家一整天都穿著束衣嗎？不知道什麼時候可以開始減少穿的時間？

哎呀呀  紗米好可憐
跟男友吵架這麼難過
而且還有一段不算短的恢復期要熬
做女生真是好辛苦  〒△〒

對呀  根本沒辦法吃那麼多豬肉  就吃雞或魚也可以 
吃肯德基只要把皮剝掉就行了
豆漿  茶葉蛋的蛋白  乳製品  都是粉好的蛋白質食物
不考慮體重的話  還可以吃冰淇淋  起司  奶昔....

janesmith
超過三個多月的話  應該每天穿半天就行啦  ~(�▽�)~

To  紗米

不用客氣唷^^妳真的可能是蛋白質吃不夠，沒關係！去買一罐術後奶粉，再搭配普通奶粉或是麥片或是好立克、阿華田或是美祿之類的，一起沖泡，這樣才能補充足夠的熱量跟蛋白質，而且味道也比較適口啦！切記！高蛋白的前提必須是高熱量，所以碳水化合物也要吃得夠唷！這樣子蛋白質才不會被拿去當做燃料而被浪費掉，反而不能達到消水腫的目的唷！

那個嘛∼陳教授說蛋白質一天500公克是太誇張了！改天我回診再稍微跟教授解釋一下好嚕∼不然嚇到一堆水水呢！

還有，妳到底總共抽了多少血水或是純脂出來呢？怎麼會這麼虛呢？給妳秀秀加油打氣啦！



術後第27天

早上梳洗之後先觀察傷口上人工皮的顏色，只有右鼠蹊部傷口的人工皮稍有白白的，便更換此處的人工皮。

上午到Grand  Formosa  Regent  TAIPEI與老爺公司的老董及部分股東開會商談公事，在一樓azie  Grand  cafe用午餐。

接著在二樓的酒廊吃下午茶，西點餅乾稍鹹，吃得很撐！

傍晚先到NOVA廣場購買電腦周邊用品，接著回台北家，在過馬路時，由於綠燈倒數秒數所剩時間不多，所以老爺牽著我的手快步通過，發現好像可以小跑步了！

晚上洗完澡觀察傷口上人工皮的顏色，只有左右鼠蹊部傷口的人工皮稍有白白的，便更換此處的人工皮。馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條有比較緩和了。





術後第28天

由於老爺早上十點半的班機，所以一大早便起床準備。早上梳洗之後先觀察傷口上人工皮的顏色，只有右鼠蹊部傷口的人工皮稍有白白的，便更換此處的人工皮。

早上約七點出門，搭捷運到台北車站，再搭國光到桃園機場，高速公路稍有塞車，後來小股東也到了！老爺就和他一起辦理check  in手續，老爺他們登機，我就直接搭國光回台北。坐在車上臨時想順道去按摩，去電詢問林老師是否可臨時更改按摩時間，於是在中山北路的富都飯店下車。

一到林老師的工作室，便請林老師幫我看身上所穿的束身衣是否要修改？林老師說束身衣可以拉起來就要修改了，軀幹部分從胸下到腹部、還有大腿內側都須要修改，於是先到佳昇修改束身衣。今天仍是由林老師的女兒幫我按摩。今天佳昇的阿姨和林老師都說我恢復得很好。

按摩結束剛好中午了，便急忙趕到佳昇穿上剛改好的束身衣(因為佳昇中午休息一個小時)，然後搭公車回家，坐在公車裡感覺左腳比較麻，可能是今天束身衣左腿部位改得比較緊吧！

由於很疲累！故午餐之後便小睡補眠，睡到下午快四點才想到回診時間快到了，差點睡過頭，便趕著到陳教授的診所回診。

因為這三天右鼠蹊部傷口的人工皮稍有白白的，每天早晚各更換一次人工皮，其實今天中午就看到右鼠蹊部傷口人工皮又發白了，特意留到下午回診給陳教授看看，陳教授看了傷口便說，右鼠蹊傷口對肉線過敏，接著便在該傷口取出兩條白色的肉線，囑附在傷口上擦消炎藥膏並覆貼紗布。

回家途中趕著過馬路，發現可以小跑步了！

janesmith上面說：「就算復原之後還是要有足夠的蛋白質,不然脂肪也沒有辦法被燃燒.」這段有誤，特此解釋，正確應是「要攝取足夠的碳水化合物，脂肪才能燃燒完全(俗諺：脂肪燃燒在醣類的火燄中)，而且蛋白質才能發揮它的修補組織的特殊生理功能唷！


to  紗米

原來妳抽了這麼多呀！難怪妳會腫得很難受！(我比妳矮個10公分，總共抽了4700cc的量，而純脂就超過3000cc了，論身材比例，陳教授說我也是抽了不少耶！)我要再解釋一下，高蛋白奶粉是必須與其他的奶粉或是像好立克或是阿華田或美祿等沖泡式飲品混用的哦！因為它是單一營養素的配方，所以光是只喝高蛋白奶粉味道很不好啦！而且營養也很不均衡咧！

再給妳加加油囉∼

to  黑黑烏的魚

呵∼習慣就好啦！還好我有充分的心理準備喔！

to  swine
謝謝你幫我更正,總之營養均衡瘦的才會維持,不然一下子就會復胖的

to  紗米
你已經好瘦了,不要給自己太大壓力,其實我覺得抽脂後要會更注意身體,畢竟這還是手術啊

已經三個月想少穿束衣了,但是又懷著希望可以在多小幾公分,所以還在忍耐

想請問各位水水，我即將要巷抽大腿，但心裡非常的忐忑不安，怕各種副作用，發現大家都有水腫的情形，不知是否不穿塑褲後，水腫會反覆的發生…想請問名媛的蔡醫生…風評好嗎????謝謝大家

miya是miya:

我是高貴氣質啦    我已換了名稱囉    不然會不好意思呢    自己莫名其妙被停權  我們兩個還自得其樂外加自言自語呢    真好笑    不過還是謝謝妳和那位好心的網友告訴我們這個方法......

我是6月12抽的    當然也是陳教授囉    我抽上下腹  側腰  馬安  臀及臀腿交接處    這幾天太忙了  要照顧小寶寶  所以等有空時會上來寫寫心得  .... 

我也像miya是miya要等回診再給陳教授換藥    我怕怕......  妳真的很熱心呢......

janesmith

不好意思！冒然指正您的回應，水水您真是大人大量呀∼


紗米

我跟妳很像，也是上半身沒什麼肉，脂肪全集中在下半身啦！


to  linlulu

水腫是必然而且不可避免的現象哦！所以在術前及術後初期(手術後的前兩個禮拜)，要注意營養的攝取，像我諮詢到手術中間只間隔一天而已，那諮詢完我就特別先攝取蛋白質含量高的食物，如肉類，黃豆製品，而在手術後醒來就一直吃東西補充元氣，當然術後兩個禮拜也是一直吃，雖然水腫很難過，吃不多，所以我是採少量多餐(我前面有寫)，一天吃個八、九餐，幾乎是每兩個小時，甚至是每個小時都在吃東西啦！回診時陳教授叫我要多吃東西，我回答”我吃到快滿到脖子上來啦！”所以陳教授說我恢復得很好。

那個名媛蔡醫生，陳教授有說過那是他的學生啦！

to  linlulu

真是不好意思！我剛沒看到妳問的束褲問題，束褲是一定要穿的啦！不然抽脂就沒效果啦！尤其術後初期一定要穿束褲哦！至少束褲壓迫讓水腫不會更嚴重，根據版上水水們說束褲至少要穿三個月哦∼

to  VIVIAV

6月12日那天下午我有回診耶！妳抽的部位和我差不多，我好像沒抽臀部耶！(改天回診再問陳教授確定一下好了)，不過我有抽大腿(脂肪大本營)，妳總共抽了多少量呢？

要多休息別累壞了哦！換藥其實很簡單的啦！不要怕啦！既然都有勇氣抽脂了，也忍受抽脂術後初期的疼痛，換藥根本不會痛的啦！

不好意思..很想請問前輩們
我是這幾天才抽脂的~~
昨天拿布尺量發現大概水腫了1.5吋快兩吋了~
體重也有增加..
請問這樣算正常嗎@@..內心很擔心怕是不是太腫了..><
你們都多久才消水腫的呢?
大腿是不是也會擠在一起的感覺?比原本還粗..@@
真是不好意思...請指教嚕..><

To  雪漾^^

水腫當然是身體也會跟著腫呀！體重當然也是會增加的，所謂「物質不滅定律嘛」∼那是正常的現象哦！

多久才消水腫哦？我前面日記有寫耶！大約是術後兩個禮拜吧！

大腿不僅擠在一起而且像香腸一樣咧！再者小腿也會跟著水腫，初期連腳踝還有腳板都會腫起來像麵龜呢！



術後第29天

早上梳洗之後先處理右鼠蹊傷口換藥，覆蓋的紗布稍黏在傷口上，觀察紗布上稍有組織液。

上午到林老師的工作室，今天仍是由林老師的女兒幫我按摩，由於昨天才按摩，今天又按摩，疼痛度還可以忍受。

下午出門辦事情，覺得腳步較為沈重。

晚上洗澡之後先處理右鼠蹊傷口換藥，覆蓋的紗布稍黏在傷口上，觀察紗布上稍有組織液，馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條有比較平順了。

晚上大腿稍有腫脹、緊繃與沈重感。

晚上無意中發現，驅幹已可與大腿貼合了！而曲膝時小腿也可與大腿完全緊密貼合，也就是能夠完全蹲下了！





術後第30天

早上梳洗之後觀察右鼠蹊傷口情形，覆蓋的紗布稍黏在傷口上，觀察紗布上稍有組織液。

由於白天都在測試並安裝新的電腦，所以下午沒有休息，因此用完晚餐之後小睡一個多小時。

晚上洗澡之後先處理傷口換藥，覆蓋的紗布稍黏在傷口上，觀察紗布上稍有組織液，馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條有比較平順了。

swine:

呵呵...那時候我應該在病房了  我總共抽了5000多  純脂3600  很驚人吧      因為真的很肥啊  ...

術後我沒什麼胃口  天氣熱加上穿束衣    我真的吃不太下    但我還是會勉強吃些肉  外加每天三杯補體素..

昨天真的熱到受不了  洗了澡(之前擦澡  怕水碰到傷口)也終於自己換了藥耶.....

下午回診  教授說我的瘀青比一般人多...要我後天再回診...
或許我們可以相約回診哦......

我來說一下我的情形囉    我是一個胖媽咪  但我想成為俏媽咪    所以就找陳教授囉....我167  重58(術前)

6/12手術當天

早上六點多坐上火車到台北  再坐捷運到診所    教授已在裡頭了  想到終於要變瘦了    但還是會緊張...
教授和我再三確認部位  換上手術衣  就到手術室  之後打點滴..........之後就醒來了...
但意識很模糊  聽到護士們在說話  但不知內容  還聽到教授叫我的名字要我深呼吸......我又睡著了....
之後醒來就在病房了  還是昏沈沈的  教授問我哪不舒服  想吃什麼........我說左臀下方有些疼    我想喝舒跑.....醒來後  疼沒有了    舒跑也有了  真的覺得超好喝的  共喝了約400cc    一開始覺得精神還不錯  教授也預計我可以下午五點半離開  (家人不知)  誰知喝了舒跑後一直吐  吐了五  六次  還打了兩次止吐針...這下好了    我沒法回家了    只好和家人老實說....就在診所住了一晚....原來教授說空腹喝有檸檬和碳酸的東西才會吐啦.......

我想請問各位水水~
有人是抽手臂的嗎?效果好不好阿?
如果我想抽馬鞍.臀部.大腿和手臂,會不會超過12萬呢?
我151cm,42公斤,也是標準的下半身肥滋滋體型...

To  紗米

關於妳的問題，版主小鷗在她的第一版(小鷗的抽脂日記)裡面有詳細說明的唷！請抽空去爬文唄∼

還有，妳前面寫的說『陳教授說要500克才夠，相當於兩公斤的瘦豬肉』，這個問題，我昨天回診有跟陳教授提過此事，是妳誤會了哦！教授的意思是要妳多攝取蛋白質的食物，但沒有說一定得吃到500克才夠耶！聽教授說妳水腫還有在消退中，真是替妳開心耶！再給妳加油囉！



To  VIVIAV

哇！妳總共抽了五千多西西的量哦！那可真是不少耶！給妳加油和祝福^^妳本來暪著家人去抽脂，結果因為喝舒跑一直吐，沒法回家只好住院，給家人知道，不知妳有沒有被老公或是家人罵呢？

我是打算19日(星期四)下午回診啦！如果妳也想要在那天回診，那ok呀！沒問題！不過我會比較早到哦！如果教授說那天下午四點到，我就會在接近那個時間點到達診所，因為想早點給陳教授看完早點回家，不然遇到下班交通尖峰期公車人很多。反正妳就看到候診區裡面有一個個子小小的，身穿天空藍色的立領夾克，黑色長褲，那個就是我啦！可以主動跟我相認啦！



To  小隻..

不曉得妳是要給哪個醫生抽脂的呢？我沒有抽手臂，不過聽過林老師和她女兒說，除非是很嚴重的蝴蝶袖，不然她們按摩看過那麼多的客人，抽手臂的效果可能沒有那麼明顯喔！

至於抽脂的費用嘛！要跟醫生商量才知道耶！

To  swine:
當然是給陳醫師抽阿...
是喔~要很嚴重的蝴蝶袖喔...
我看還是親自給陳醫師看看好了,
我還要好幾個月才能去抽脂,
因為錢還沒存夠>"<

To  小隻..

那就給陳教授看能不能抽再說啦！可以抽的話他會幫妳抽，如果效果不大的話，他就會說沒必要，少挨手臂皮肉之痛，因為抽下半身行動就有點不方便了，如果再同時抽手臂的話，會覺得生活更不方便，因為術後初期手臂會痛，也舉不高。





術後第31天

早上梳洗之後觀察右鼠蹊傷口及右邊臀腿交界外側傷口情形，覆蓋的紗布稍黏在傷口上，觀察紗布上稍有組織液，而且這兩個黏貼膠帶的傷口皮膚都紅腫且起小紅疹。馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條有比較平順了！

上午九點多出門前往林老師的工作室，今天仍是由林老師的女兒幫我按摩，目前硬塊的分布情形為：右大腿內側的硬塊已完全軟化，而左大腿內側根部尚有硬塊；左右馬鞍尚有小部分的硬塊；肚臍左右側各有小硬塊存在；雙膝前內側腫腫泡泡的，是因為氣鬱積在此處。

按摩結束穿上束身衣，發現很好穿上，因為按摩後比較柔軟加上比較不腫，而前兩天及早上穿上束身衣非常吃力、褲管從膝蓋部分就不好拉上來。

接著便搭公車到陳教授的診所附近下車，在附近的麥當勞用餐。用餐完畢走路到陳教授的診所，陳教授看了傷口所貼的低過敏膠帶說，因為它不透氣，所以水氣會集結在黏貼膠帶的皮膚與膠帶之間，使用這種膠帶反而不會比紙膠好。

陳教授說，我的左側的鼠蹊部中央以及左臀腿交界外側的兩個傷口已完全癒合，四個傷口只要貼人工皮即可，右鼠蹊傷口以及右邊臀腿交界外側傷口中間的凹洞會逐漸長肉填平。

之後先回家，大約不到半個小時的時間又趕著與一位好朋友見面，閒聊中無意發現，大力拍打大腿只有些微的疼痛感，發現原地小跑步的活動非常順暢，(今天原地小跑步時，沒有前天試著原地小跑步時，大腿有腫脹、沈重的感覺)，難怪這兩天(大概是從前天開始)就覺得行動非常自如了！

晚上搭火車回婆家，再試試小跑步一小段距離，動作跟前幾天比起來順暢多了！

晚上洗澡時發現馬鞍部位還有些微的麻感，洗完澡觀察傷口上人工皮的顏色，只有右鼠蹊傷口及右邊臀腿交界外側傷口的人工皮中間稍有白白的，便更換此處的人工皮，馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條有比較平順了！

因為右鼠蹊傷口及右邊臀腿交界外側傷口，黏貼膠帶的皮膚都紅腫且起小紅疹，只好擦混勻的止癢藥膏與皮膚科藥膏。





術後第32天

由於很晚才睡，所以睡到近午才起床。

梳洗之後觀察傷口上人工皮的顏色。因為右鼠蹊傷口及右邊臀腿交界外側傷口，前幾天黏貼膠帶的皮膚紅腫且起小紅疹的情形今天有比較消了！只有右鼠蹊傷口下方的皮膚尚呈紅腫鼓鼓的，繼續擦混勻的止癢藥膏與皮膚科藥膏。馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條平順多了

下午覺得大腿稍有腫脹、緊繃與沈重感。

晚上洗完澡觀察傷口上人工皮的顏色，只有右鼠蹊傷口及右邊臀腿交界外側傷口的人工皮中間稍有白白的，尤其是右邊臀腿交界外側傷口的人工皮中間有滲出液，便更換此處的人工皮。馬鞍及後中腰處有一條約三指高的腰帶狀的色素沈澱，兩隻大腿內側根部向外凸的線條平順多了。

接著觀察右鼠蹊傷口及右邊臀腿交界外側傷口，黏貼膠帶的皮膚紅腫且起小紅疹的情形有改善，只有右鼠蹊傷口下方的皮膚稍有紅腫鼓鼓的，繼續擦混勻的止癢藥膏與皮膚科藥膏。

swine:
看到妳的日記寫得那麼詳細    我真是汗顏.....我可能用跳躍式的記錄囉.....

我老公知道後一直說運動就好了嘛  何必要受這種苦  罵我是沒有啦  等我回到家後  他則說何不連大腿一起抽  要痛一次痛?????怪怪.....

我今天回診    下次是後天星期五    沒關後不然下週再約約看好了.....