減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

MUFFY

2007-04-20 14:10:35

TO 小腿肥伯了
哇..好瘦喔..你都怎麼吃咧..真是好奇..
我最近白天都吃很多..晚餐都在煩惱沒辦法吃..
而且又不太容易瘦耶..

覺得有點怪= ="
該不會是少了運動吧> <"

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太陽餅公主

2007-04-20 15:19:47

TO蜜桃
運動真的難產生腦內啡
但是我覺得慢跑對我來說最有效
現在每天都很期待跑步時間呢

TO RYLL
真是有夠小的
我在你這年紀的時候都沒想過要減肥
不過"好漢不提當年勇，好妹不提當年瘦"
看眼前的比較重要

TO LOVEISLOVE
我是真的超愛吃太陽餅的
自由路的好好吃哦
我可以一次吃掉五個以上吧
不過現在是違禁品

體重:52.4(-0.2)

昨天晚餐又吃了地瓜+蘋果

煮了一鍋蘿蔔花椰豆腐味增湯
今天就吃這個

離51(短期目標)勝1.4加油!!
考試真好減肥
都有理由推飯局

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 16:59:51

MUFFY
哈！你男友真好笑！
他和我男友很像都不陪我去逛街
他只有剛開始熱戀有陪我去血拼
後來就再也沒有＝　＝”
男人真的很ＸＸ
只有對自己有興趣的事
才會充滿動力

五穀飯我也很愛
但自已煮真的很麻煩
市面上又很少有賣五穀飯的店

怎麼會那麼「雖」
看個電影也會被剪頭髮
我以前也是愛浪漫捲捲長髮
但現在更愛短髮的俏麗
今天看報紙ＨＥＢＥ又剪髮了
比之前短也是我之前想剪的
害我現在又有衝動想剪@@

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藍小雨

2007-04-20 17:08:41

藍小雨
你和拿鐵昨天都吃了鹽酥雞
原本只有拿鐵吃就很吸引我
但現在又增加你一位
更增加了我吃的慾望@@"
要克制!要克制!
突然好像吃砂糖甜甜圈
之前男友說要買給我吃
後來和他要他又不記得有說過
雖然一個才10元
但就是想吃男友買的
才有吃在嘴裡甜在心裡的感覺
晚上聚餐中午就吃個二份水果
應該足夠你撐到晚上聚餐唷!!
-----------------------------
蜜桃
歹勢啦
可是被你一說
也好想吃甜甜圈
我中午吃了一顆蘋果
所以現在肚子咕咕叫> <

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 17:09:28

太陽餅公主
我也超愛自由路上的那家老店^^
當然好胃口也是和你一樣
一次能吃掉好幾個
有時怕吃太多都會把外皮用掉
直接吃中間甜甜的部份
但後來被媽咪發現就會被罵一頓@@"

PO今天飲食
早:中地瓜二顆+紫菜湯的紫菜
中:葡萄蛋糕一個
下午:花生餅乾二片@@"
蘋果半顆
早上雖然感覺吃很飽
但中午就有點餓了
很怕等下又會想吃什麼
星期五陣後群又來了＠＠”

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藍小雨

2007-04-20 17:12:39

我以前也是愛浪漫捲捲長髮
但現在更愛短髮的俏麗
今天看報紙ＨＥＢＥ又剪髮了
比之前短也是我之前想剪的
害我現在又有衝動想剪@@
------------------------

我也想剪短髮
5.6年前剪了一次後
就留長了
還滿懷念的
可是現在長髮飄逸
實在讓我捨不得
我覺得女生剪短髮
莫名就讓我覺得正^^

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太陽餅公主

2007-04-20 18:11:07

剛剛晚餐暴食了

吃了兩個麵包+兩個車輪餅+三個炸機翅+無糖珍奶
現在還挺想吐的
不幸中的大幸是不是吃宵夜
但晚上還是要跑步
明天不敢這樣啦

誰來救救我~嗚

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太陽餅公主

2007-04-20 18:15:21

TO蜜桃
那我跟你相反我比較喜歡吃外面那層皮
不過現在的餡都比較符合健康需求
不會做的這麼甜了比較容易入口

但是我不懂你的理論耶不吃皮?餡的熱量也很高阿
很推薦自由路的跟王田交流道很大一家的太陽堂哦

在減肥版講這幹麻?

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MUFFY

2007-04-20 19:37:11

4.20

身高 164
體重 47.9

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc)+牛奶100cc+半顆葡萄柚全麥藍苺土司夾蕃茄
(豆漿好像不太濃)

點心 3.5片孔雀餅乾+一個小西餅+蓮霧*1

午餐 1/4碗飯+青菜+麵大約半碗+豬耳朵+肉
還有半個三明治... 桑椹醋..

晚餐桑椹而已吧..不過吃了超飽@Q@

水 2000 C.C以上

便便: 好幾次了耶..有5次吧> <?

哇..今天真的是一直便便內..而且每次都不少..
肚子就一直在蠕動..一直聽到他咕嚕咕嚕的聲音..
我想大概是喝醋的關係吧..
希望明天會瘦吧~~~~

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MUFFY

2007-04-20 19:43:49

TO 藍小雨:
我也留長髮好多年..也因為我的摧殘..一直燙一直染..
髮質都很可怕的糟..所以今天去剪短拉..雖然他檢的不是我要的感覺..不過也還好..普通醜而已囧rz

TO 太陽餅公主
哇..你的晚餐豐富了點內..
不過還好你有在運動拉..
不過晚餐暴食..是有點可怕..
明天可能要很節制才行唷..

我家是住在有奶油酥餅的地方..
你要不要吃阿~~~

在減肥說這個幹麻@Q@?
哈哈~~~

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pink蜜桃

2007-04-20 20:34:45

to muffi~~
搭配我ㄉ身高156可ㄧ點也不瘦...之前瘦到過42~那才是我ㄉ目標呀~~但是現在很難達成ㄌ...嗚嗚~~

今天家裡拜拜~~媽媽有煮一些菜~~但都是肉類ㄉ= =
所以中午就吃那些東西~
早餐:大蘋果1顆
午餐:拜拜ㄉ菜 (有水煮雞肉.炒海瓜子.幾片香腸...)
下午偷ㄔㄧ根牛奶棒很長ㄉ那種~~
晚餐:無糖高纖豆漿+滷味3份菜沒加沙茶(減熱量)
水:1500cc

傍晚又去漢神~~跟我媽去ㄉ~~昨天只是去試衣服~~今天媽媽就去幫我刷啦~~^^ 好險去買levi`s lady`s styleㄉ褲褲還穿ㄉ下25腰ㄉ~~真是不幸中ㄉ大幸阿...但是有點僅啦~~穿ㄧ陣子就會鬆ㄌㄅ~~

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我愛拿鐵

2007-04-20 22:32:32

哇~今天好熱鬧的感覺
只是我快累翻啦
一整天幾乎都在實驗室
中午也在做實驗~連午餐都到下午快三點才匆匆的扒了幾口飯菜~就繼續處理...
因為~~有一些很嚴重的問題需要去驗證
連我們公司的外國人大老板都來了
總之整個嚴重~我整個累=____=
處理這些事處理的很無力
我好像是來幫人家擦屁股的感覺
(我是新人耶~"~)
再加上還有其他原本就該做的事情得去做
只好躲在廁所裡偷偷掉幾滴淚...好無力...
我知道這是讓我學習更多的好機會
但~我真的好累......卻又不想就此放棄.這樣無法說服自己.好矛盾..

所以晚上就對自己好一點~
沒有限制飲食~瘋狂的發洩
吃的霹靂無敵多
然後就吐了...

這裡拜我真的超級不順利的.連買咖啡都會翻倒~拿鏡子都會手滑掉下來.........
本來明天還得去公司~
但好在現在不需要了

我要好好的休息
好好的沉澱...好好的去思考...

各位美女們~這禮拜就讓我休息吧...
下禮拜我想會更好的!!

所以今天就不PO飲食了..應該是超過兩千卡吧..
不過請放心
我會好的~
大家~要再加油喔!!
我會勇敢的再站起來的!!
謝謝你們
(抱)

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蜜桃巧達酥

2007-04-20 23:16:37

太陽餅我愛吃中間不會硬且有黏性甜漿
外皮沒味道所以我就不愛吃了
太陽堂就是自由路上的第一家老店吧
不知有沒有記錯(還有賣檸檬派的)

原來大家今天晚上都暴食了
包括我= ="
晚上吃了:
水煎肉包一個(200卡)
巧克力威化酥N塊(400卡)
媽媽煮的麵半碗(200卡)
肉鬆生吃約1/3碗(150卡)
方塊酥中的二片(120卡)
素肉干-紅色的(300卡)
巧克力蛋糕1/3(120卡)
其實沒有吃飽
還想吃珍奶與鹽酥雞與烤肉
但還是節制下來了
(明明就吃了很多)
今天有去全聯逛
買了很多零食(A害)
但都還沒吃~~
和男友三天沒聯絡了
他最近調了新店
感覺工作好像很忙很累
不想打去打擾他但他也沒給我
唉~~~所以心情不好就想吃東西
快點打給我吧(baby)

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ryll

2007-04-20 23:56:45

哇
1天没来就好热闹了耶
今天心情好好
起床看到47~~
暴食了两天体重还降
真的很奇怪.. 可能是水份的关系吧
要不然就是淀粉中和剂太有效了
我现在餐餐都会吃那个中和剂呃
因为我餐餐都是淀粉
哈哈

我现在是还没发育完就想减肥
呵呵
所以不敢太急进
否则以后永远都是A 了

那铁:
不要那么失落!
盐酥鸡真的是致肥物
但是偶尔应该OK
而且有一些运动哪(逛街)
男朋友都是让我们破功的"动力" 吧
我只要和男朋友出去一定是吃吃吃

LOVEISLOVE:
旷肉实在是美味啊
你的饮食其实很好呃
很均匀.. 蔬果也有摄取

pink蜜桃:
25腰是瘦的!
42~ 差不多3KG.加油!
你的淀粉量蛮少的
应该会瘦的很快

MUFFY:
新发型好看吗?
^^
我也剪了一头短发 (HEBE那种)
把我的圆脸遮着了
哈

哇你的便便5次
厉害耶

OK
PO一下
3PM:鸡粥1大碗 400CAL
7PM:SUBWAY300CAL 火腿堡 + 珍奶1杯 + 半个COOKIE

便便: 2
水: 1000C + 600CC 珍奶

今天的饮食
不健康但是暴食指数不是很高吧

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pink蜜桃

2007-04-21 07:28:58

昨天半夜我ㄉ黃金先生終於出來跟大家見面ㄌ~~今天早上起來量~~我ㄉ媽阿~~!43.8~~!破新低耶~~~可見他ㄇ真ㄉ悶ㄌ很久...不過現在又到假日ㄌ~~都會吃吃喝喝ㄉ~~希望不要太爆食ㄌ才好....

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藍小雨

2007-04-21 09:23:46

昨天半夜我ㄉ黃金先生終於出來跟大家見面ㄌ~~今天早上起來量~~我ㄉ媽阿~~!43.8~~!破新低耶~~~可見他ㄇ真ㄉ悶ㄌ很久...不過現在又到假日ㄌ~~都會吃吃喝喝ㄉ~~希望不要太爆食ㄌ才好....
------------------------------
pink蜜桃~
黃金先生出來真是讓人大高興的事
我的黃金先生總是不愛出來
我超困擾的
挖~~43.8
好夢想的數字
我也希望這兩天別吃太多

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藍小雨

2007-04-21 09:25:26

4/21
體重:50.9
昨晚聚餐是有吃比較少
可是喝了很多酒>"<

早:牛奶+麥片

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蜜桃巧達酥

2007-04-21 17:39:18

pink~
哇~43.8KG恭喜唷~43開頭^^
(我之前也有一次是43開頭= =:)
後來就沒看見了>"<...
今天和媽咪去一家超好吃的麵包店
買了超多的麵包和蛋糕^^
也是禍害的開始...
早餐:
鮪魚蛋餅一份
鐵板麵加蛋一份
鬆餅三口
中午:
黑森林蛋糕一個
巧克力蛋糕一個
下午:
抹茶紅豆蛋糕一個
肉鬆波羅麵包一個
葡萄蛋糕半個

我算是暴食麵食類澱粉
剛量體重45.5KG
A害~完蛋了= ="
開始要節食了!!
各位~我要到山洞裡進修
會有一陣子不來了
回來時我一定會恢復44的~~
不想做壞榜樣~~~

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MUFFY

2007-04-21 18:36:04

4.21

身高 164
體重 48.7 @Q@"糟糕..好像水腫咧..身體覺得好重喔~~~

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc)+牛奶100cc+半顆葡萄柚全麥藍苺土司夾蕃茄
(豆漿好像不太濃)

午餐五穀飯+青菜+7隻鍋貼+ 蜂蜜檸檬愛玉

晚餐烤鴨夾餅+牛奶+燕麥

水 1500C.C 今天比較少

便便: 1次..

身體又在水腫了..糟糕..好痛苦..哈哈..
今天睡了一個下午..覺得身體好像不太對勁..

整各身體感覺都怪怪的..

唉...

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MUFFY

2007-04-21 19:24:26

O PINK:
哇..恭喜你唷..好瘦喔43唷^O^O^O^

To ryll:
恭喜你唷47囉..加油加油^ ^
髮型我自己是不太滿意拉..我覺得有點怪..哈哈

To 蜜桃:
你吃了好多麵包跟蛋糕喔..我好久沒吃過了內..真羨慕你> <"．．我身體又重了~~~

TO 我愛拿鐵
要加油唷..努力撐下去..我的壓力也大了..要考試了..書都還沒唸完..哈哈..
我們一起努力咬牙撐過..加油加油!!!

TO LoveIsLove:
也不算是拉肚子內..就覺得肚子一直叫..今天肚子就很凸..不知道是不是水腫..肚子一整個怪..> <"

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