2006-06-02 23:58:34
CH的同伴們，一起來減肥吧！！
今天開始測量，一定要嚴格執行，都要記錄互相砥礪...加油...這各夏天一定要跟``她``依樣瘦...
6/2體重；55.3kg
體脂肪；30%
早餐；肉粽
午餐；松子沖泡湯＋蘇打餅半包
下午；黑咖啡＋杏仁果兩顆＋葡萄乾約10顆
晚餐；一點點的白飯＋豆子＋豆干＋瓜子湯
6/2體重；55.3kg
體脂肪；30%
早餐；肉粽
午餐；松子沖泡湯＋蘇打餅半包
下午；黑咖啡＋杏仁果兩顆＋葡萄乾約10顆
晚餐；一點點的白飯＋豆子＋豆干＋瓜子湯
