減肥日記 / 總有一天我要讓你看見變漂亮的我

TO  希望在自己身上~

呵呵  當然歡迎你一起試試看MONK減肥法囉!
其實還OK啦~如果撐的住一定OK的!
我們一起加油吧!
而且每天都會很期待早.午餐喔!
會超開心的
其實說辛苦也還好啦
所以~我們要一起加油喔!
一定能一起成功的啦^^

話說周6真的太..太..太..放縱了/.\昨天星期日肥了一KG
    嚇的我昨天都吃蔬菜吃到面有菜色還跑去捐血減輕我的罪惡感
    本來今晚要去永豐棧吃那個天香樓吃到飽的..看來也不用去了..今天雨竟然大到簡直是用潑的..看來連老天都想制止我吧
    昨天還跑去買了一大袋的粗鹽要來搓自己身上的肥油..當晚用了不知是不是心理作用.用完後感覺那個皮膚給她超U的.好像是會去角質跟代謝毒素???
    反正這星期得在節制了~"~也期待粗鹽能夠帶來一點成果啦
   

TO:希望
一起加油喔
雖然我要的體重很XXXXXXXXXXX
但是希望大家一起努力唷
我原本也是部長痘痘喔
是因為內分泌失調的
埃~所以不要向我吃都不吃
1吃狂吃到胃痛
真的要學會自我調適
是一種很重要的學習唷
而且我現在早早餐吃的很好
晚上反而不怎想吃唷
也會警惕自己早上吃很多惹
晚上不能過量~不然都會很慶幸說....早上迷啥吃
晚上多吃點反正沒有暴卡就好惹
那還是不會瘦阿

4/12

體重  :  69.5    公斤


關於這2天我使用MONK減肥法呢~
我要在此發表一下我的感言~嗯嗯
我早餐跟午餐都吃的很豐盛~
早餐因為時間關係~我都吃蘋果~(我終於吃早餐啦)
中午吃的很正常~有飯~有菜~有肉~還有飲料~水果
甚至在最後十幾分鐘我還會偷吃餅乾~呵呵~=  ="
不過可能是吃太豐盛的關係~
心理一直意猶未盡~蠻痛苦的~=  ="
上班倒是還好~下了班~回到了家~有種很BLUE的感覺
我媽就跟我說幹麻減的那麼痛苦~
所以我媽很貼心的跟我說~他會包我燙青菜
放在冰箱裡~餓的時候就去吃~感動(淚)
想想其實我再吃東西的時候我根本不餓
那為啥我還一直吃東西勒!!!好矛盾喔~@@a
我還是用一開始的方法好了~我比較習慣~=  ="
因為我是那種"要就不給我吃~吃了就要盡興"
所以等我確認我真的餓了~我再去吃東西~(燙青菜)
我之前說我會很想吃東西~就是因為我會一直想吃的
你們不覺得~有時候你再工作的時候~
同事都會來幫訂便當~=  ="~但是肚子當時又不餓
可是就要一直想~一直想要吃什麼~可能是不知不覺養成的
而且人家在吃飯~你不吃~你回答你不餓~(單純)
他們就會用一種奇怪的眼神看著你說
=>減肥喔!好壞心喔~(?)
這種感覺很討厭~好像減肥得罪他們一樣~
之後就會開始大家一起餵養你~慫恿你吃東西~=  =a"
這是啥心態啊~怪怪的!!說是關心~也太....(無言)
但是你要是昭告天下說你在減肥
雖然大家都會盯著你~努力的在幫助你~
但是有時候真的受不了嘴饞一下~被看到的話
不是冷嘲熱諷~要不就是一連串無止境的餵養~=  ="
減肥~壓力真大~有時真的不是自己的關係~
朋友也是很重要的~@0@~
希望我朋友放我一馬吧~

TO    Q娃

啥是=>XXXXXXXXXXX
我不懂ㄟ~很瘦嗎~@@a?
我今天遇到一個超級瘦的女生~
比我高一點~大概158吧~我看他體重應該40左右
她居然在我面前哭成淚人兒~
原因是因為他覺得他很胖~他的下半身很肥~
我當時心想=>看到鬼~你這樣叫胖~那我不就要去自殺了
他一直覺得他很胖~所以他一直都很不開心
我想他有憂鬱症吧~=  ="
雖然很氣~我心想~我雖然很胖~不過我很開心!!
我沒有因為減肥而到憂鬱症~雖然有時候很傷心
不過沒那麼嚴重啦~ㄏㄏㄏㄏ~
我覺得~如果有得水水已經很瘦了~就不要再虐待自己啦
要不然會減出病來滴~不只是身體有病~心也有病~
希望大家都很健康喔~^^

TO    這次一定會成功


粗鹽可以減肥喔~我怎麼都不知道??
改天買來試試~^^
不過要去哪裡買啊~?
大部分不是都賣精鹽嗎~@@a

to  希望~

嗯~我也覺得做重要的是找到適合自己的方式
然後健康的瘦下來
繼續一起努力吧^^