減肥日記 / 新減肥日記＊

我要瘦！

這裡將成為我的動力！

把每天吃的東西都寫下來∼∼

想減肥滴水水也可以一起來喔！

快樂只為自己

2005-06-02 23:31:16

6/2
早餐：蘋果一顆+低脂牛奶一杯
中餐：蘋果一顆+低脂牛奶一杯
下午偷吃鳳梨3塊和一個桃子
剛剛很餓又偷喝了半杯牛奶

耶~明天就可以吃東西了好高興....

0

回應

檢舉
苹苹

2005-06-03 17:03:30

天丫!!!今天竟然不小心破戒了>"<!!

除了蘋果之外...吃了一個布丁和一片餅乾>"<!!!

不能再這樣了辣~~~~~~~

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-04 01:33:45

苹~你要持續那麼多天哦，我吃2天，結果今天吃東西馬上復胖= =，我看我還是用飲食控制好了~好難過，不知前2天吃蘋果是為了什麼~

早餐：清粥2碗+六塊醬瓜
早點：鐵蛋一顆+低脂高鈣起士一片
中餐：肉粽一顆
晚餐：吃超好的日本料理........

0

回應

檢舉
苹苹

2005-06-04 20:24:57

其實沒有辣∼我現在都會忍不住偷吃其它的耶...
但是真的是有瘦~
蘋果減肥後是必然會復胖的喔~!!
我之前有強調嚕~所以妳不必太傷心
這只調用在緊急狀態
我是為了6/10在準備滴唷

今天除了蘋果還有吃一點其它滴東西

打算最後三天再衝刺

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-05 22:01:15

昨天忘了上來po也忘了昨天吃了些什麼，呵
所以就直接po今天的吧~
6/5
早餐：清粥2碗+5個醬瓜
中餐：板條一碗
晚餐：炒空心菜一碗
白天時候了翹鬍子10幾片吧、捲心酥2個
剛剛肚子餓又喝了一罐蘋果牛奶

目前體重：48~有少一公斤，應該是歸功於蘋果吧~

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-06 18:39:45

6/6
早餐：黑糖饅頭半個+一片火腿+一個煎蛋&麥香奶茶
中餐：泡麵半碗（約200卡）
晚餐：魯味（高麗菜、豆包、一個甜不辣、一個海帶）

0

回應

檢舉
苹苹

2005-06-07 14:49:39

哎喲＞＜∼∼這次的蘋果減肥失敗！
都會吃其它東西

今天晚上開始不確實施行不行了！
離１０號剩３天了！

我要加油嚕！

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-08 20:17:26

先補po昨天滴
6/7
早餐：豬排總匯+去冰奶茶
早點：十幾顆小泡芙+一個捲心酥
中餐：沒吃......
晚餐：綜合關東煮（半個蘿蔔、半條豬血糕、半個黑輪、半個蒟蒻、半個不知什麼東西）

接下來是今天滴
6/8
早餐：三片吐司+一片火腿+一片薯餅
中餐：沒吃
晚餐：雞肉涮涮鍋~~~全吃光光，不過我醬料沒加沙茶醬

0

回應

檢舉
由由

2005-06-09 14:16:25

最近除了有吃蘋果之外還是會吃其它的東西＞”＜
現在快降到５５公斤了

明天是畢業典禮∼放學後要去謝師宴

天丫∼∼千萬不能吃太多

0

回應

檢舉
苹苹

2005-06-10 16:22:10

今天謝師宴∼全班去吃東西

我吃了焗烤雞肉飯∼沒有全吃完

還有冰咖啡∼冰淇淋

今天晚上不吃嚕＞＜

現在是５６再多一點ＫＧ

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-10 17:24:42

先po一下昨天的
6/9
早餐：里肌總匯+去冰紅
中餐：綜合關東煮
晚餐：泡麵.....九點才吃
我不是故意要那麼晚吃滴，
因為要趕報告......
唉啊啊，一定有變胖...........

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-10 22:47:56

6/10
早餐：一塊蘿蔔糕+一個原味蛋餅+養樂多一罐
中餐：炸雞排~~~~一杯三合一的咖啡
下午茶：捲心酥8支
晚餐：一個麵包+一杯三合一的咖啡
五點前吃的唷~

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-12 21:23:23

6/11
早餐：厚片吐司+一片起司+幾口奶茶
中餐：一碗雞湯+一個野薑花粽+一口嫩豆腐+一點點雞肉
下午茶：厚片吐司+一片起司
晚餐：一片吐司+春捲+普洱菊花茶
宵夜：油切綠茶半罐

6/12
早餐：漢堡不加蛋+冰釀綠茶
中餐：半碗飯+魚肉+半灌油切綠茶
下午茶：蘋果牛奶一罐
晚餐：藍莓優格+一個肉粽

0

回應

檢舉
苹苹

2005-06-12 21:37:42

我的天丫~~
這兩天吃超多的!
端午節的關西>"<

胖了快一公斤現在快57.5了

今天吃的東西已經無法計算@@

今天下了一個決招
就是跟我媽打賭!
如果20號的體重超過55要給她2000$

我一定要減嚕!!加油丫!

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-13 22:58:39

6/13
早餐：麵包+生活綠茶
中餐：魯味（高麗菜、海帶一個、科學麵一包、豆包）
晚餐：高麗菜、馬鈴薯泥、素肌+一碗飯

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-15 01:02:57

6/14
早餐：漢堡不加蛋+一杯溫奶
中餐：奶油爆米花
晚餐：熱炒10道菜，啃了2碗飯

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-15 01:02:57

6/14
早餐：漢堡不加蛋+一杯溫奶
中餐：奶油爆米花
晚餐：熱炒10道菜，啃了2碗飯

0

回應

檢舉
苹苹

2005-06-15 20:42:58

天丫＞＜
目前呈現亂吃狀態！什麼都來∼∼∼

吃了什麼都記不得了，只知道吃了爆多！！

體重機有點故障沒得量

沒意外的話一定多了一公斤了！！

遠遠把和我媽的打賭都忘了＝　＝

明天要真的節制一點了我！

0

回應

檢舉
快樂只為自己

2005-06-16 15:34:18

昨天忘了po，補一下
6/15
早餐：吐司二片+薯餅一片+火腿一片+煎蛋一顆
中餐：早餐吃很飽所以沒吃......
午餐：自助餐的菜（大白菜高麗菜都一點點、山葵2個、一片豆干，二小塊芋頭、筊白筍一點點）

0

回應

檢舉
黴菌

2005-06-16 17:58:57

/16 50.9
早麥片5匙+脫脂奶3匙李子*3
中菜*2 豆腐*1
午點旺仔小饅頭*好多ㄎ(小孩吃ㄉ那ㄍ)
1ㄍ餅乾~~~~~~~~~阿阿阿..拜筆中ㄉ敗筆
晚餐李子*3 菜*2 肉*1

我不該吃餅乾ㄉ>"<受不了誘惑ㄉ人~~

運動
伸展操*15MIN
空中腳踏車*200
抬腿*10MIN
...可能還會做別ㄉ吧~~

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 新減肥日記＊

更多文章

更多討論

精選試用心得