正中午跑步,減肥超有效.

最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑. 一天跑6000~8000公尺,三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒!.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" />

禹蓁

2014-06-06 10:02:20

這樣感覺會很熱 會不會先中暑減肥都還沒成功... 討厭跑步這招對我完全不管用

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Julia5688

2014-06-06 10:07:20

雖然我很想減肥，但正中午跑步 &nbsp; 天氣這麼熱不會中暑嗎????????? &nbsp; 要跑步也是一大早吧&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;. &nbsp; &nbsp;

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美纖

2014-06-06 17:15:18

夏天時， 日正當中正午時光去跑步時， 溫度好高好熱、陽光也好耀眼赤眼，幾乎張不開眼睛， 這樣的狀況下跑起來特別的辛苦也好不舒服！ 雖然燃燒的熱量或許有較多點，流汗也多， 但跑了幾次以後， 身體跑的好不舒服也蠻煎熬的。

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我系噗嚨共

2014-06-07 04:18:50

這也太厲害了吧 但是中午陽光這麼強,防曬工作一定要作好 不然瘦了人也黑了一圈

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Dai-Lou

2014-06-07 07:26:49

很熱耶,小心中暑... 我都是清晨去跑步的,這樣曬不到太陽,不會變黑 &nbsp;

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FB_蘇小鯊

2014-06-07 11:05:39

這應該會很有可能脫水或是中暑吧!!! 最近天氣熱成這樣~ 光這樣子在外面跑我上星期已經中暑到發燒了~~ 大大還是小心點好~<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

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Pin*

2014-06-07 11:29:46

不一定要正中午跑吧._. 只要運動量大效果應該是差不多的 而且中午跑容易曬傷中暑啊~~

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月光海

2014-06-07 13:31:18

正中午跑步感覺好熱⋯要小心不要脫水或中暑了！ 版主要記得補充水分，也要做好防曬噢！ &nbsp;

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紫魂悠

2014-06-07 13:36:50

我比較喜歡在太陽下山才去跑步說!!正中午挺熱的

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楓信子

2014-06-07 15:02:42

正中午跑步~要是我一定就中暑了@@除非天氣沒有這麼熱~不然~中暑是超不舒服的

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sica

2014-06-23 22:13:12

應該會中暑吧!!! 不然就是瘦了但也黑了

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愛熊熊

2014-06-23 23:11:14

真佩服大大的勇氣,在日頭炎炎的正中午跑步還戴上口罩,雖然三天就瘦了一公斤,但是我覺得那不是真正的瘦,而是脫水吔!大大要小心會中暑,也要多多補充水份才行,若真的要跑步,我想傍晚或下午可能會比較適當

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onln

2014-06-23 23:28:02

中午跑步感覺好崩潰喔 <img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

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曾放炮

2014-06-24 10:36:03

正中午跑步 只會中暑吧 應該會不小心就昏倒了 不要為了瘦身 而，搞到到時昏倒 這樣子，會很傷哦 還是要好好考慮一下哦

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