節食到底會不會瘦呀??

我覺得會付胖得很慘吧<br /> 不要刻意去不吃東西<br /> 不然會餓死自己也害自己的健康不好代謝也不好!!!<br /> 少吃油炸物吧

水水晚餐不吃當然會瘦阿]<br /> 但是這樣的方法比較不健康喔<br /> 還是要多ㄔㄧ點啦<br /> 少吃多運動不是不吃東西喔

 節食是肯定會瘦的.... 但是要看妳是否能持之以恆... 有些節食方式不健康或者太嚴格都無法持久

我是聽說用節食的事會瘦拉 但那只是假象<br /> <br /> 除非你以後都一值都節食 要不當你一停止馬上就會開始付胖囉<br /> <br /> 所以還是運動會比較好

節食會瘦啊！尤其是冬天更有效，<br /> 可是冬天比平常熱量消耗更多，<br /> 所以很容易餓，要能忍住不容易，<br /> 反而餓過頭會吃更多哦~<br /> 還是建議你定食定量，然後配合一點運動比較有用，<br /> 也能幫助腸胃消化，不易有宿便哦！<br /> 我現在會做鄭多燕的塑身操，<br /> 個人覺得效果不錯，有興趣的話可以在youtube上搜尋一下，<br /> 動作簡單又會流汗，很推薦喔~~

 會瘦<br /> <br /> 而且瘦的快..回胖的機率也大..<br /> <br /> 還有肥胖紋...<br /> <br /> 所以..請三思<br type="_moz" />

節食當然會瘦啊<br /> 因為妳吃進去的卡洛里<br /> 低於妳消耗的卡洛里<br /> 那肯定會瘦的<br /> 只是這種瘦不太會去減到脂肪<br /> 通常節食會減到的都是肌肉<br />

如果只是節食而不多動的話<br /> 我想效果不大...<br /> 會流汗的運動我個人覺得比較有效<br /> 還要加上多喝水與吃水果

如果每天晚餐不吃<br /> 會瘦哦!!!<br /> 不過還是要搭配運動<br /> 讓新陳代謝變快<br /> 才不會免疫力太低容易感冒

會阿<br /> 不過要熬過餓的時候<br /> 這樣很難受<br /> 我最近就是這樣<br /> 三餐不正常<br /> 要睡覺如果餓了就睡不著<br /> 只好起來再吃點東西<br /> 就越減越胖了

只有節食是不會變瘦的，<br /> 除非意志堅強到可以每天只吃一點點。<br /> 不過那樣腸胃會弄壞，<br /> 而且身體的基礎代謝率也可能下降，<br /> 得不償失。<br /> <br /> 要減肥還是循著正道來比較好。

節食真的會瘦得很快喔.<br /> 如果你正常吃的時候很快就胖回來<br />

看你怎麼"節"阿?<br /> 我是愛吃美食的人..不過現在一般外面越好吃的熱量越高<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 我減肥就是少吃美食.....我還算容易減肥的人...<br /> 但我覺得如果你節食是指不吃..或是吃的有夠少<br /> 那叫做先樂後苦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /><br /> 一開始體重會掉讓你爽一陣子<br /> 很快你就會想哭了........

節食加運動, 減肥要慢慢來才對身體好又不容易復胖, 努力努力!

節食不會瘦唷<br />節食時身體會先消耗你的肌肉<br />而不是消耗脂肪<br /><br />然而消耗熱量的速度 肌肉是脂肪的7倍唷!!<br />所以節食對瘦身並沒有好處，連脂肪也減不掉唷<br />---------<br />親愛的朋友您好，我是FB的減重指導員小兔♥想要減重、增重，卻一直找不到方法或一直沒有成效嗎?<br />我在FB有成立一個減重經驗分享區，, 收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分享減重新知!歡迎你加入一起互相交流喔!<br /><br />請搜尋FB社團→減重塑身班<br />FB粉絲頁→健康減重-享瘦窈窕人生<br /><br />尋找減重方法 http://goo.gl/fhm6q<br />希望對大家有幫助唷:)<br /><br />

一定會<br /> 都不吃東西，身體就會吃自己了<br /> You are what you eat.<br /> 可是能節食一輩子嗎？<br /> 身體習慣了節食後的消耗比率，一旦回復正常進食<br /> 會胖得更快，因為身體已經習慣節能減碳，增加吸收.使用率了<br /> 因為節食而瘦的通常很難長久<br /> 還是推薦適當計算熱量+適度運動<br />

我覺得會!! 像我最近胃口不佳吃的少,加上又忙又動腦,1個月瘦了2-3kg,超明顯的唷~~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">要小臉 之話: <br /> <br />  <br /> <br /> 冬天又要到了<br /> <br /> 到底怎麼樣的減肥方法最有效<br /> <br /> 如果每天只有晚餐不吃，會瘦嗎??<br type="_moz" /> </blockquote><br /> <span style="font-size: medium"><br /> 復胖快+1 <br /> <br /> 我之前為了減肥有跳韓國鄭X燕塑身操(youtube就有)<br /> 前陣子奇摩打她廣告打很大. 我覺得跳她的不會讓你體重下降很快<br /> 但是可以小雕塑一下身材. 一開始跳很累才跳8~9分就受不了. <br /> 於是我後來都跳十分鐘. 累了就休息一下. 然後再繼續跳. <br /> 跳到後面我已經可以一次跳大約三十分. <br /> 一星期跳個三次以上就OK了. 我也沒有天天跳. <br /> 大大可以試試. 不花錢又健康<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_26.gif" /><br /> </span>

會瘦丫~<br /> <br /> 但還要運動才能持久<br /> <br /> 不然一回到正量食量又會胖更快<br />

 吃一點點為原哲﹋別節食～～因為沒用～～～～～<br /> 很快就又胖ㄌ～～！！！