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貓女孩
貓女孩
2010-01-03 21:57:00

減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

踏踏團基本需達成事項： ．一天至少要吃二餐 (要健康瘦) ．喝水量 2000 cc up (增加新陳代謝) ．每日踏步機運動 + 按摩 (可搭配其它運動) ．要誠實紀錄飲食和體重 (檢討與反省) ．一星期選一日為放假日 (適度的放鬆)
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  • ＊∼九小妹∼＊
    ＊∼九小妹∼＊
    2010-01-23 22:19:14
    九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/２3 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓士司１份　紅茶１杯 午餐：乾麵１碗 晚餐: 飯１碗 羊肉１份 牛奶1杯 喝水:2000c.c. 便便:1 運動：踏步機1000下 姊今天去見網友如何呢？
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  • 寂寞魚
    寂寞魚
    2010-01-23 22:29:07
    to dear all : 真開心!!今天一站上體重計居然一下減了半公斤, 難道是因為mc差不多要結束的關係嗎? 不過有個愛吃的妹妹真的很讓人煩惱... 每次邀我一起吃雞排之類的都會忍不住誘惑>""< *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/23 體重:51.0kg 共-0.8kg 早餐:起司蛋土司一份 巧克力土司一份 午餐:碗糕一份 豬血湯一小碗 下午:蘋果1顆 雞排一份 可樂200c.c. 晚餐:肉粽1/2顆 菠菜一小份 魚湯一小碗 喝水:2000c.c. 便便:X 運動：1500
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-24 09:08:58
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 1/23　體重：49.1 kg　共 - 1.5 kg 早餐：滿福堡1個　薯餅1個　微糖拿鐵(中)1杯 午餐：鮪魚焗烤麵1份　無糖玫瑰花茶1壺 晚餐：蚵仔餃2粒　蚵仔煎1份 喝水 2000 cc up：o 便便：o 運動：踏步機 2000 下 今天和網友相見歡 收到一隻貓貓的吊鉓好開心呀　ˊˇˋ 可惡的體重　竟然回到49.1了 害我有一點悶 和大家聊很多收穫很多 頭毛剪短了　心情也很好　la la la ♥
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-24 09:16:19
    to 九小妹： 整個　~　聊　開　懷 她們人都好好相處 重點是白膚超好的 和她們站在一起　 感覺我好老 = =+ 嗚　~　我也想要白啦！ 她們也都記得小米酒 話題：彼此搞笑的事、貓咪、電影、貓咪 到最後說來說去都是貓咪　XD 真期待下一次和她們見面　~
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-24 09:21:54
    to 九小妹： 不是“白”膚是“皮”膚 打一個太快　=D to 寂寞魚： 好棒　~　期待看見50開頭的妳唷 把握MC走後的一個星期衝刺吧！ 倒是我　要來放牛吃草了 因為我發現　我要是太緊迫盯人 體重就不會往下掉 還是放輕鬆吧　~ 當然　該做的還是要做　 只是不要太在意數字的變化　ˊˇˋ
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  • ＊∼九小妹∼＊
    ＊∼九小妹∼＊
    2010-01-24 12:22:22
    她們還記得小米酒 聽妳這麼說 我也好想白喔 哈哈但好像很難喔 姊的體重跟我一樣了
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  • ＊∼九小妹∼＊
    ＊∼九小妹∼＊
    2010-01-24 19:14:03
    九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/23 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓土司１份 花生土司1份 沙拉船1份　抹茶１杯 午餐：麵１碗 晚餐: 飯１碗 青菜１份 牛奶1杯 喝水:2000c.c. 便便:1 運動：踏步機1000下
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-24 19:46:01
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 1/24　體重：48.9 kg　共 - 1.7 kg 早餐：無 午餐：麥香雞堡1個　麥香魚堡2口　麥香雞塊3塊 　　　薯條(小)1包　無糖咖啡3口 晚餐：紅豆湯圓1碗　蕃薯飯1碗　肉湯2匙　肉3塊 　　　紅蘿蔔炒蛋5口　鰻魚罐頭1小口　黑輪3個 　　　香菇3朵　燙青菜1/2碗 喝水 2000 cc up：o 便便：o 運動：踏步機 2000 下 睡了一整天 ~ 明天起又要繼續大掃除了 加油！　=D
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  • 寂寞魚
    寂寞魚
    2010-01-24 22:16:56
    *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/24 體重:51.0kg 共-0.8kg 早餐:巧克力厚片一份 芝麻湯圓4顆 午餐:白飯1/5碗 香腸1/2根 三合一咖啡一杯 晚餐:蛋炒飯一小碗 花椰菜一小碗 小麵包5顆 喝水:2000c.c. 便便:X 運動：早上跟下午粉刷牆壁,合計約7小時,腳跟手都很酸~""~
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  • ＊∼九小妹∼＊
    ＊∼九小妹∼＊
    2010-01-25 01:01:56
    寂寞魚：體重有變了，要加油喔！
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  • *~九小妹~*
    *~九小妹~*
    2010-01-25 19:02:49
    九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/23 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓土司１份 花生土司1份 　紅茶１杯 午餐：麵１碗 晚餐: 飯１碗 青菜１份 肉1份 貢丸湯1碗 牛奶1杯 喝水:2000c.c. 便便:1 運動：踏步機1000下
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-26 00:25:31
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 1/25　體重：48.8 kg　共 - 1.8 kg 喝水 2000 cc up：o 便便：o 運動：踏步機 2000 下 暫時不PO飲時紀錄了 ~ 因為打掃吃的特多 沒吃沒力氣呀 ˊˋ (嘆) 不想影響大家的減肥情緒 我每天還是會來回報運動和體重 寶貝們 ~ 加油囉！
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-26 19:54:27
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 1/26　體重：48.7 kg　共 - 1.9 kg 喝水 2000 cc up：o 便便：o 運動：踏步機 2000 下 今天吃多睡多 ~ 混很大 ˊˋ 寶貝們不要學唷 ~ ♥
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  • *~九小妹~*
    *~九小妹~*
    2010-01-27 08:43:00
    九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/26 體重:49.1kg 共0kg 早餐:草莓土司１份 花生土司1份 　紅茶１杯 午餐：* 晚餐: 鴨肉羹麵1碗 牛奶1杯 喝水:2000c.c. 便便:1 運動：踏步機1000下
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-27 17:50:13
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　4月達成目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 1/27　體重：48.7 kg　共 - 1.9 kg 喝水 2000 cc up：o 便便：o 運動：踏步機 2000 下 厚 剛才打的文不見了 (啃) 總覺的還是要節制一下 雖然體重對我很好的都沒變胖 可是做很大 食很大 要是哪天體重不罩我了怎麼辦 … 。□．a害！ 我看看唷 ~ 如果六月要來懷孕 五月改打維持日記的話 (四月底達成 五月開始維持) 這樣只剩下3個月可以減 距離我的短期目標 43 還差 6 kg 這樣一個月至少要瘦 2 kg 2/30　47.0 3/30　45.0 4/30　43.0 依現在的情況還是有可能達成 我要加油了 ~ (噴氣！)　 5/30　43.0 to all： 這幾天不會貼體重唷 ~ 因為我家的wii被小凱拿去改機了 唉 ~ 這樣我會想念小平平的說 (ps：小平平 = wii平衡器) to 寂寞魚 結果今天九小妹陪我去台北辦保險的事 還順便帶小凱去改wii 就告訴九小妹 我把體重機借妳的事了 那 … 我之後開始寫寶寶日記 妳會來看嗎？ 我一直在想 是要寫在無名 還是臉書 妳覺得呢？
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  • *~九小妹~*
    *~九小妹~*
    2010-01-27 20:33:44
    九小妹: *身高:157cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/27體重:49.1kg 共0kg 早餐:稀飯1碗 青菜1份 　紅茶１杯 午餐：麥克雞塊1份 薯條1份 晚餐: 飯1碗 青菜1份 豆腐3塊 貢丸湯1碗 牛奶1杯 喝水:2000c.c. 便便:1 運動：踏步機1000下
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-27 21:58:45
    to 寂寞魚： 你知道超音波導入器嗎？ 手持的那種 ~ 我又有問題要問了 XD
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-29 09:18:08
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　4月達成目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 2/30　47.0 ︱ 3/30　45.0 ︱ 4/30　43.0 1/28　體重：x kg　共 - x kg 喝水 2000 cc up：x 便便：o 運動：踏步機 x 下 下午去做了健康檢查 要空腹抽血 早上開始就不能喝水和吃東西 做完檢查時已經四點 小凱拉著去吃火鍋 結果一回家我就睡著了 … 太好眠的我 一覺到早上 運動沒做 水也沒喝滿 2000 真欠打 =..=+
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-29 09:28:54
    to 寂寞魚： 嗯嗯 ~ 我再想一想吧！ 到時候一定通知妳 ˊˇˋ 我買了一台導入器(手持型的) 可是不知道有哪些保養品可以導 哪些不行 ~ 怕不小心把它弄壞了 這方面的問題妳知道嗎？ 另外 如果我要買精華液 在挑選時有沒有什麼要注意的 我是問題兒童 哈哈 ！ to all： 沒意外的話 下午 wii 就回來了 明天開始會繼續PO體重 =)
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  • 貓女孩
    貓女孩
    2010-01-29 22:18:39
    ．身高：153 cm　開始：50.6 kg　4月達成目標：43.0 kg　終級目標：40.0 kg． 1/29　體重：x kg　共 - x kg 喝水 2000 cc up：o 便便：o 運動：踏步機 4000 下 今天下午 wii 終於回來了 沒量到早上體重 睡前倒是有量：49.7 kg 希望明天能瘦一點囉！ =D
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