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咪狗狗
咪狗狗
2009-08-31 16:51:33

上班後小腹、屁股、大腿越來越肥~~

我學生時代還蠻瘦的， 但出了社會開始當OL之後， 體重就不斷直線上升... 每天一直坐在椅子上， 除了倒水上廁所外， 根本很少走動， 中午懶得出去買， 都跟同事訂便當， 吃完便當肚子飽飽的， 又立刻趴下去睡覺。 工作了三、四年， 我整個肥肉橫生， 尤其是小腹、屁股及大腿的部位， 胖的亂七八糟的， 以前的肉還算結實， 現在整個變的很鬆垮。 平常都要加班， 回到家也十點多了， 哪有精力再做運動。 以前讀書的時候我是那種每個看到我都會說: ""妳怎麼這麼瘦""的女生， 但這句話我好久沒聽到了， 有些很久不見的同學看到我， 都會嚇到，比較白目的還會直接說: ""妳怎麼變這麼胖""！ 我才二十幾歲， 怎麼就有一種中年發福的感覺， 我不想再肥下去了， 各位上班族的女性們， 有跟我一樣的煩惱嗎？ 該怎麼解決呀！
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  • 台灣多美女
    台灣多美女
    2014-04-25 19:28:25
    這種狀況真的很讓人苦惱，而且我剛好也跟你一樣!<br /> 上班後常加班，而且幾乎都是外食族，下班回家也早就沒體力運動了，<br /> 有時間做簡單的瑜珈運動就已經很不錯了!<br /> <br /> 後來是在家看電視在介紹塑身衣，比較了一下之後買了蘿琳亞的塑身衣!<br /> 上班穿著也可以抑制食慾，加上固定做瑜珈跟簡單的抬腿踩腳踏車的運動，<br /> 現在有改善許多了..努力朝大學時期的身材邁進= =
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  • 你也在這裡
    你也在這裡
    2014-04-28 16:01:59
    同樣都是長時間待在辦公室坐著的我真的很能體會，<br /> 出社會之後體重一直往上升<br /> <br /> 前陣子挖到大學時期的衣服真的是很感慨，<br /> 然後開始很認真的減重，我是下班回家跳跳鄭多燕，<br /> 沒事就像大家說的敲敲膽經，上班時就穿著薇妮的塑身衣，<br /> 控制食量跟綁住自己鬆垮垮的肉，目前看來下半身有明顯小了一點!<br /> 大家也要加油啊~<img alt="heart" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_25.gif" title="heart" width="50" /><br /> <br />  
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-05-20 10:22:50
    因為都長時間坐著的關係吧<br /> 所以，才會變胖<br /> 就像人說的<br /> 要偶而起來走走<br /> 這樣子<br /> 才不會胖在屁屁上哦
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  • 睏仔
    睏仔
    2014-05-24 12:19:10
    工作忙沒時間起來動一動,當然脂肪就一直累積,<br /> 小腹.屁股.大腿都因長時間坐著沒消耗熱量,難怪一直肥起來
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  • Mini-Bu
    Mini-Bu
    2014-07-08 16:21:37
    辦公室上班族群最怕的就是久坐易囤積脂肪，<br /> 所以盡量每隔一段時間就起來走動走動囉～<br />
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  • melodyped
    melodyped
    2014-08-09 20:37:26
    今年過年後   我就開始減淝  <br /> 有瘦一點點<br /> 可是這一個月(七月開始吧)很慘  <br /> 又胖回來<br /> 想減又不想動  <img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />
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  • joannk
    joannk
    2014-08-10 01:09:39
    我覺得應該是年齡過了25歲以後.新陳代謝會開始變慢.和以前學生時代差很多.好想在年輕個10歲
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-08-11 10:41:47
    真的好像會這樣子耶<br /> 所以，要多常起來走動一下<br /> 這樣子才不會長肉肉<br /> 偶而，要站起來一下<br /> 這樣子比較不會長肉哦<br /> 還是要運動囉
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  • ~小狸貓~
    ~小狸貓~
    2014-08-11 11:26:26
    真的很難瘦~ 尤其是晚班下班後，就會想吃點什麼犒賞自己一下，經過鹽酥雞店，就會忍不住出手，嗚哇!!
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  • CantersC
    CantersC
    2014-08-12 20:46:23
    真的! 一多吃或變胖，褲子就變超有感覺! 下半身很臃腫，都不敢露出腿了，下班去運動快走超累的，腿也沒比較瘦，哀! 女人年紀有了，超級難變瘦....好羨慕天生麗質的女生喔! 最近有挑戰一點重訓深蹲，還沒看出效果，但覺得腰和膝蓋都超酸的，不知道是不是作錯方法?
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  • FB_Minlibai
    FB_Minlibai
    2014-08-13 12:13:19
    我也是~<br /> 以前在服務業的時候還比較好<br /> 現在做了行政工作之後肚子屁股越來越肥<br /> 怎麼減都減不掉~
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  • 夢Babybaby
    夢Babybaby
    2014-08-14 14:38:36
    尤其針對上班族最容易造成下班身肥胖.吃飽可以先走動一下不要馬上坐著<br /> 如果在意局部的話可以試試看中醫穴位埋線.我是在中壢的中央西路上的中醫診所看減重<br /> 一個多月下來我可以自豪地露出我的小蠻腰了~~推薦給各位唷!!!
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-08-15 10:32:05
    我也是越來越胖<br /> 必竟，可能都是坐在辦公室內吧<br /> 所以，都胖胖的<br /> 肚子大大、大腿胖胖<br /> 根本就沒啥在運動的關係
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  • FGqueen
    FGqueen
    2014-08-22 19:54:19
      <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"> </blockquote> 因為平常上班坐著的時候，身體重量都放在臀部上了，坐久了脂肪也就橫向排列發展。<br /> <br /> 試著椅子坐一半，下班快速健走運動。還有吃飽就不要黏在椅子上，多站著走動。<br /> <br /> 運動是持續的，會讓你的身體舒暢，不是不舒服哦。 如果感到不適就是運動姿勢錯誤了。
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  • 陳小梅
    陳小梅
    2014-12-08 15:09:17
    我也覺得上班之後會變胖~因為肚子餓又吃飽飽的.吃飽了又都是坐在椅子上沒起來運動.時間久了都胖在小腹.肚子屁股~還有腰..這些地方又很難瘦..
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  • winniebearr
    winniebearr
    2014-12-09 17:27:46
    我才上班沒多久就發現屁股和大腿真的胖了<br /> 以前穿及膝的裙子現在被屁股撐到都快變短裙> <<br /> 覺得不能再這樣下去所以打算去報一些跳舞的課程<br /> 希望可以讓我瘦回來啊啊
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  • Cherry天
    Cherry天
    2014-12-10 09:07:25
    我也是 上班都做整天 午休時間<br /> 就吃完中餐馬上就趴著睡<br /> 肚子一天一天變大<br /> 自從上班我已經胖了10公斤了!!!!!!<br /> 也很少在運動<br /> 我也是20幾歲<br /> 我媽都一直說<br /> 才20幾歲就像大嬸一樣
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  • 橘沁澄
    橘沁澄
    2014-12-23 16:43:54
    版主跟我一樣都是出社會後坐辦公室...有時會胖個2-3公斤,然後一陣子節食減肥又瘦回來,就反反覆覆,其實跟學生時代差不多,不過感覺肚子的肉越來越多了,好慘阿....
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-12-24 10:55:33
    這好像會這樣子吧<br /> 必竟，都長時間坐著的關係<br /> 所以，好像都會這樣子<br /> 還是要小心<br /> 要多動哦<br /> 這樣子就可以改善了
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  • 當我壞
    當我壞
    2015-03-16 16:55:13
    我也是穿蘿琳亞塑身衣<br /> 坐辦公室不只身材會變,連腰都會特別的痠痛<br /> 所以上班我也會穿塑身衣去,幫助做挺,減輕疼痛
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