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減肥 / 我男友今年的新希望…

從跟我男友交往至今已經快兩年了 從一開始就胖胖的跟他在一起大約65公斤 到現在飆到75公斤,總共胖了十斤耶! 又不是拾金不昧,搞什麼"詭" 今年過年,我問我男友今年的希望是什麼 他說:希望我老婆能在今年變成瘦子 os:我的媽阿,你自己肚子也不小,我也沒叫你減肥 居然講出這種話ˋˊ,而且還是新年願望,硍 不過自己想想,每次買衣服都不太趕進去挑 因為明知道自己穿不下,所以我不愛逛街 我喜歡買網拍的東西,因為不用看見店員 不需要看見別人的眼神,買東西多自在阿 可是逛網拍也有心情不好的時候… 例如:有再買網拍的就知道,生意做大的原本做大尺碼 做到後來開分拍,大小尺碼全都包 結果大尺碼一件要500元小尺碼一件只要199? 所以為了省錢也為了我的男人,我決定減肥!! 因為我想變美女,我想用一千塊買很多衣服 我想再床上不必一直遮著自己的肥肉深怕男友看見 我想穿很多以前穿不下的衣服 我想找更好的工作! 我想穿我男友他爸爸做的結婚旗袍... 我是做工廠的操作機械員 目前剛從早班調到大夜班 一天工作10小時 從晚上8點到早上7點 所以我從晚上8點就不會再進食 回到家直接洗澡睡覺 到中午左右才會起床吃一點東西 因為我本身食量就不大,也不是很刻意不吃 我已經開始減了第12天 原本75公斤 現在71.5公斤 我要讓自己在今年成功瘦下去…
  • candy
    candy
    等待著小舞的回來~ ------------------------- 離目標剩下9.9公斤 MC了的這段期間好好減喔 每天都掉一點點 整個就好開心 昨天吃的太多了不敢PO 不過我有努力運動 所以還是了0.1 好開心 -------------------------- 小舞記得不要偷吃喔 大家都在努力^^
  • candy
    candy
    錯字一堆= = 重po ---------------------- 等待著小舞的回來~ ------------------------- 離目標剩下9.9公斤 MC走了的這段期間好好減喔 每天都掉一點點 整個就好開心 昨天吃的太多了不敢PO 不過我有努力運動 所以還是瘦了0.1 好開心 -------------------------- 小舞記得不要偷吃喔 大家都在努力^^
  • 哈哈哈哈哈 逼自己喝奶 果真有效 真的排便了 好開心呀=)) 但是小紅還是沒來 放鬆放鬆... 繼續來縮小腹抬頭挺胸囉=) 大家一起變正吧
  • candy
    candy
    真好 我都不會拉>""< 今天體重都沒調 沒關係 一下子瘦太多也不好 加油加油 年底一定要變正 小舞真的忙好久喔!! 昨天跌倒了= = 小腿受傷....真衰~
  • 加油加油 我每天用msn幫你打氣 監督你 年底一起變正妹吧=) 下次小心點 不要受傷了
  • candy
    candy
    是互相監督!!! 一定不能亂吃零食 年底要一起變正妹 要穿上美美的衣服 哈哈 我很白吃 常常東撞西撞 ------------------------ 離目標9.7公斤 2009/3/26 早:橘子 土司 牛奶 (550卡) 午:維他命 海苔 蘋果 (100卡) 晚:紅茶一杯1/4 (70卡) 運動:呼拉圈1小時 仰臥起座 160下 大腿運動2邊 60下 抬腿 20分鐘 按摩+乳液+瘦身霜 雖然有偷喝紅茶 不過我有用運動補回來 因為上課好渴喔>""< 努力努力 我要當正妹 在0.2公斤就達到3月的目標了
  • 很簡單啦 3月還有很多天 努力一下0.2就掰掰了唷=) 今天一樣早上喝了奶製品 拉拉拉拉了 真是開心=) 薇薇安花三個多月瘦了17kg 我也來效仿他一下
  • candy
    candy
    小舞還沒回來耶 都過1星期了 忙好久喔>""< 3月目標9.9算是有達成拉 如果沒有放縱 早就9.5了 沒關係 有到達目標就好 要定下一個目標囉~ 4/1~4/12 目標8.5公斤 4/12~4/30 目標7公斤 希望可以達成 希望4月可以瘦下2.9公斤 明天再繼續po我的飲食~ 我也要學美人來一天清腸日 就明天吧~ 一整天都喝流質的東西 要一起變成大美女~~
  • 埃唷,有夠想你們的啦… 最近好忙哦! 不過我升上主管了…夜班主管cc 4/1號開始,就是明天啦 不過壓力好大,事情超多的 每天都要第一個到,最後一個走 一大堆報表,還要管理人員,用想的就很累 最近也是都亂吃東西,一下吃很多 一下又吃的很少,所以體重都亂跳 跟上次一樣,我又卡等了,一直在66.67.65 不過今天突破大關了..哈 現在體重是64.5太爽了… 78.64.就差了14公斤耶 最近發現一件事情,給你們兩各學學 每天睡前喝500cc的優酪乳..口味糖分不管 隔天下午會恩恩耶!清的超乾淨的 你們最近這一個禮拜過的如何呢? 有偷吃嗎ˋˊ 報告一下體重給我看看捏
  • candy
    candy
    TO 小舞 : 你真是超級忙的>""< 好久好久才回來喔 超級想你的~~~ 體重喔剩9.9公斤 目標這個月要剩7公斤 有進度有進度~~~XD 不過這1.2天都偷懶沒運動~ 今天會恢復做運動喔~~!!! 總共瘦下6.1公斤~~~YAYA 可是要我晚上喝那個我怕會胖耶=ˇ= 今天實行清腸日 整天都喝流質的東西 這是學毛毛(瘦子美人)的 有用大家在一起試試 聽說對身體很好喔 升上主管 恭喜恭喜 不過減肥要繼續努力喔 大家目標都是年底 小舞也一起目標年底吧xD 目標年底購物血拼~~~!!!! 加油加油
  • TO:candy 呃..我是說現在體重幾公斤啦!! 我也是超想你的阿,一有空就馬上來找你嚕 有進度就好,別偷懶阿小妞ˋˊ 不會胖啦,喝那個是為了在腸胃裡面產生好菌 來刺激腸胃蠕動,才能順利將宿便跟隔天所吃的東西 排出來阿.. 簡單來說嚕,排泄功變能好,就不可能會胖 就像我這三天每天都喝,每天都有恩恩耶 而且還兩次呢!我也沒變胖阿,而且體重還降了 呃,寶貝…你知道減肥的人最好不要吃流質的食物嗎? 因為固體比較不容易吸收,是因為還要經過胃酸腸胃 去分解在分解來選擇吸收好的營養跟排掉不好的髒東西 流質的東西因為不需要經過分解,就可以直接吸收了 你認為這樣會瘦嗎? 為什麼醫生都會交代病人吃流質的食物呢? 那是因為病人需要吸收營養的成分 所以流質的東西可以幫助病人達到更好的吸收效果 你自己想看看囉! 而且例如你吃一碗湯麵,只喝湯不吃麵 但是最容易胖的就是那碗湯,因為裡面有肉燥 跟鹽分,還有其他脂肪油!那你認為你是.. 吃麵胖還是喝湯胖呢!? 不要恭喜我啦!我壓力超大的 平常沒有再用腦,現在每天都要轉腦ˋˊ 這幾天一直頭痛,一下痛左邊一下痛右邊.又痛後面 簡直想撞牆了咧!! 我目前剩下13公斤達成終極目標 時間還有7個多月!! MC剛走,體重馬上掉快兩公斤!強阿 我要趁MC走這段期間衝刺兩個禮拜 因為MC剛走勢減肥的最好時機.. 過了一兩個禮拜,體重又會開始卡等!! 目前體重:63.3
  • candy
    candy
    小舞.... 快救救我ˊˋ 最近一直覺得很煩 便便也不順 吃什麼都沒什麼用 好煩 上課好煩 上班好煩 總之都覺得很煩 昨天整個大吃 胖了0.6....天阿 破功了1公斤 已經覺得離目標越來越遠了.... 好討厭這樣的自己喔 整個不知道自己在想什麼
  • candy: 不要給自己的壓力那麼大阿 恩恩這個問題,喝看看優酪乳,如果不行 就吃香蕉,不然就使用酵素,或者抽根煙催便也行啦 方法有很多種,你要自己去找適合你的方式 上課跟工作我幫不了你,因為我剛升主管 我事情也超多,我壓力也滿大的 但是減肥這條路,是漫長的.. 並不是你想要今天瘦多少,他就會瘦多少 如果用平常心,慢慢的不給自己壓力 減肥一定會無形之中變快,這是我的經驗 像我自己也常常卡等,或者一吃多,就胖0.5甚至1公斤 這種次數不知道多好次了咧! 但是持之以恆,我的體重還是在降阿... 而且如果經常性的結食,本來到某種時候 就會大吃大喝了.. 像我一個禮拜大吃兩天,結食五天 我也可以犒賞自己飽餐一頓,其他時間就努力減肥 目前體重64.0
  • candy
    candy
    哈哈 我沒事了拉 我常常情緒化 冷靜一下 什麼事情都沒拉 來的快去的有快~~ 每個人都會有心煩的時候 哈哈 想開一點什麼事情都沒有了 不過減肥真的是滿辛苦的=ˇ= 慢慢來慢慢來 慢工出細活~~~ 太急也是沒用的~ 你也不要壓力太大喔 升主管是好事情阿 代表你有好的作能力^^ 繼續一起加油吧~~ 比基尼 再等我們 哈
  • candy: 你還沒跟我說你現在幾公斤啦..吼 我現在31腰了..CC 原本37腰說..之前低腰圍在39.40 現在變34了...哈
  • candy
    candy
    剩公斤喔.... 有嚇到耶 從1月多到現在有10公斤囉 剩50.幾而已 不過起起伏伏 上個月狂瘦6.多公斤 離我的終極目標38 還有13公斤 不過我很不喜歡這種瘦法 又哭又累又吐 吃很多也吐很多 部是催吐 就是吃多了就會自動想吐 我男友都說要帶我去看醫生了 我上個禮拜 吃很多也吐的超誇張 幾乎天天都受1公斤 很誇張 連我自己都覺得很誇張 有病態到... 所以阿 連我自己都不太想PO飲食上來ˊˋ
  • 38公斤..太瘦了吧!!是想當紙片人嗎? 既然吃多會想吐,為何不吃7.8分飽? 不要折磨自己阿..笨蛋 因為昨天偷吃了半塊雞排... 早上又吃了六顆煎餃..一塊蛋餅..一杯360CC奶茶 然後就睡覺了... 所以體重64.5..哈哈哈
  • Dear們安唷~ 看到你們的減肥過程~ 真心想提醒一下下.... 除了減肥之外健康也要顧到喔!! 過度的節食和暴食...只會壞身體而已說@@"" 不是長久之計啦... 瘦下來了沒有健康的身體 不但不容易維持氣色也會不好阿 你們都還很年輕平常感覺不出來 時間久了就會知道了... 基礎代謝變的很差身體皮膚就容易出狀況 一旦出了問題就還要花錢花心力去拯救... 這樣瘦的也不美說~~ 沒時間吃東西的話可以喝杯無糖豆漿或泡杯麥片阿 還可以稍微維持一下胸部大小~ 現在胖胖會覺得瘦比較重要 有些東西等到瘦了也救不回來了... 雖然有點囉唆... 真心希望大家一起變成美美的瘦子喔^^
  • 謝謝璇麻: 這個我知道唷!! 我的運動教練也是叫我喝豆漿 所以我每天早上都有喝咧!!
  • To candy, 我看到妳想要到38 kg. (會不會沒有線條?) 如果想要這麼瘦的話, 一定要慢慢, 溫和的瘦. 因為太快速瘦下來, 當妳恢復正常飲食, 身體會很快樂的全部吸收, 就容易復胖. (我本來是想要用""很飢渴""的全部吸收, 但是好像不太雅! 哈哈~) 對身體負擔太大了! 想長遠一點哦... 放輕鬆, 慢慢來! 瘦身是想要把自己變美, 變的健康, 有自信... 而不是要傷害自己的身體哦! 因為妳還要使用[她]很久很久耶... 我當時到52 kg的時候就一直說""我不瘦了""""我不瘦了""... 現在還不是48 kg了! 雖然過了大半年, 但是這半年我很快樂哦! 還不定時出去吃大餐. 學習怎麼調整飲食很重要. 我在大餐前會吃[甲殼素]隔絕油脂吸收, 大餐後會吃[酵素]確保隔天一定排出. 如果有一天沒有去廁所, 我就會按摩肚子. (我有一次因為感冒, 那週很不正常, 感冒好了, 我就喝酵素, 狂按摩肚子, 隔天跑廁所4 次. 全部清空! 把我老爸我媽都嚇到了, 因為按摩肚子是他們教的, 他們沒想過威力這麼大.) 加油哦!
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