2009-02-19 00:31:00
減肥日記/我不要當歐巴桑 part 2 (已減8KG,還剩2KG)
剛要PO今天的時候~發現前一篇:
http://ifit.fashionguide.com.tw/forum/forum-content.php?fid=&Key=&pp=1&p=82&psize=6&desc=0&Cate2Num=&stype=&TopicNum=281915&p=1
回應已滿500~沒辦法再回所以開新版囉~大家繼續努力喔~^^~
新日記~先寫一下概括情況:
08年7月19日~體重55.1KG的肥羊開始減肥.
至09年2月18日成功減掉8.1KG
(本來差不多目標達成的~因為中途出國吃太好~胖回1.5KG左右XD).
目標是45KG~體脂降至 24%或以下.
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這個版很歡迎大家來問候^^
也很歡迎有興趣一起減的朋友一起PO減肥日記,互相倍伴及鼓勵.
可是我希望如果有新朋友來PO日記的,請先看一下我的要求.
1:希望大家可以認真的每天紀錄,有恆心不要3分鐘熱度,也會跟大家互相聊天一下.
如果是想到才PO一篇,兩天打魚三天曬網,或是人家跟你問候你也不理人的.我會希望你自己開一版,自己慢慢玩.
不知道這樣說會不會有點不近人情,可是我的版,寧缺毋濫.
2:謝絕以藥物,斷食,催吐,等激烈方式減重的朋友,我希望這邊都是以少吃高熱量食物,多運動等健康的方式減重的朋友,一起互相鼓勵,成功減重.
謝謝.
