減肥日記 / 我要減肥成功 !!

最近越吃越胖了 ~ 所以決定要開始減肥囉~ 11/25 晚上睡覺前量49.3 11/26 早餐:牛奶一杯中餐:熱狗半條晚餐:蔬菜湯一碗水:不到500CC 運動:走路20分鐘

evitayu

2008-12-18 21:55:04

迷寶寶：嘿嘿我們可是都有認真盯著妳的飲食日記呦 ^O^ 我今天早上吃吐司,2個洋蔥圈和半包薯條一整個很歡樂的感覺 (開心的轉圈圈) 因為有陣子沒吃速食了所以吃完後真的特別開心呢哈哈 MC走後有減肥的黃金期嗎? 這我倒沒聽說過呢我的話應該是MC來的時候是減肥的黃金期因為會沒什麼食慾但是一旦它離開我就又變回大胃王了唉 (苦惱) 妳要記得多喝些溫水喔這樣肚子比較不會不舒服然後運動適量就好別太激烈過幾天再重回抬腿的行列吧 ^^ 加油~加油~加油~!! (有了口號需不需要搭配動作啊? 這樣比較有氣勢 XD)

0

回應

檢舉
小懶蟲

2008-12-18 22:53:16

迷寶寶 mc來不要抬腿喔∼ 不只抬腿，連把屁屁抬高這類的運動都先暫停減重的黃金期是指mc走後一個星期都是但對我來說反而是mc來的期間體重會大幅減少反道mc走後就沒啥進展了你可以自己試看看看那段時間裡減重的效果最好

0

回應

檢舉
迷寶寶

2008-12-19 10:35:53

挖~我聽到洋蔥圈跟薯條~口水流滿地..<羨慕眼光> 我也好想要吃薯條的肯德基喔~ㄆㄆ.. 好久沒有吃炸雞了說~<好想吃喔> 我也覺得MC來~肚子會不太舒服..所以都沒啥食慾ㄝ因該這時是最好的黃金期吧<對我來說> ㄎㄎ謝謝小懶蟲的回答..我們一起加油喔^^ 我也覺得只有口號~好像少了什麼ㄝ..<手勢> 哈哈~那下次喊口號時~自己就對著螢幕比手勢喔>""< 幻想著那個畫面..應該會很好笑八嘿嘿 12/18 早餐:超商肉鬆麵包1個+一杯燕麥片中餐:無晚餐:半碗粥水:少許運動:走路20分鐘排便:少許水水們~加油~加油~加油~+手勢 ^^嘻

0

回應

檢舉
evitayu

2008-12-20 21:05:27

迷寶寶：啊~~ 我也超愛肯德基的卡啦脆雞每次吃都會有很幸福的感覺呵呵 ^^ (擦完口水) 因為我這幾天都有吃速食或零食 (今天吃蝦餅和粉粿) 所以都很認命的努力運動不過我已經偷懶兩天沒有抬腿了真糟糕待會要乖乖抬腿不能再偷懶了妳前兩天吃很少耶(因為MC來的關係吧?!) 雖然胃口不佳也別忘了多喝些水和多補充蔬果喔加油~加油~加油~(吶喊搭配握拳的手勢 ^O^)

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 我要減肥成功 !!

更多文章

更多討論

精選試用心得