減肥日記 / 戀ソ短期目標式減肥日記

終於熬出頭啦~
昨天回診看了癌指數及貧血狀況全都正常嘍!
可以開始減肥了
從前年結婚+去年病發化療共胖了20kg
一堆衣服都不能穿
我又不敢買太多新衣這期間只買三件
因為若是一直買胖胖衣就會容許自己的肥胖~

現在可以減肥了!
我打算先採用短期目標來減
順便觀察看看怎樣的方式適合自己

so1/24~2/6 為期二週採用無糖無油飲食~
據採用此減肥方法的水水一週可減三公斤
希望我也可以^^

*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-07 21:42:09

2008/5/7
早餐:青椒炒豬肉湯、火鍋料數個、甜芋頭桂
中餐:豬血湯二碗、甜芋頭桂
下午:香帥的紅豆蛋糕一片
晚餐:火鍋料二個、果汁牛奶

梅雨季快過吧~
不想下雨天上班

寶貝最近沒跟我聯絡
蠻生氣的…

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小肉丸

2008-05-07 21:51:11

dk394可愛!~
草仔桂吃起感覺怎樣?
因為我沒吃過內
哈哈!~
我這幾天沒上來~一直在停滯
你也有香帥蛋糕喔!!
我5/5的香帥蛋糕才剛送來^^
好吃耶!~
我喜歡芋頭~綠豆派也很讚喔^^

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-08 21:09:12

2008/5/8
早餐:海燕鍋(火鍋料數個、冬粉一把、青椒無數片、豬肉、蛋)
中餐:果汁牛奶+麥片
晚餐:炸魚片三片(沒吃麵衣)、雞塊一個、火鍋料二個、海燕鍋湯

今天工作超忙的~
忙到沒時間離開椅子…
喔~

沉重的心情~
-------------------------------------------------
小肉丸~
草仔桂就是裡面包蘿蔔絲的丫~
我的最愛之一…

香帥蛋糕是同事請的~聽說等一個月才到貨~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-09 22:45:48

2008/5/9
早餐:海燕鍋(火鍋料數個、青椒無數片、豬肉、蛋)及炸魚片四片(沒吃麵衣)、雞塊二個
中餐:公司餐(螞蟻上樹、豬肉二塊、魚片四片、青菜)
下午茶:愛玉檸檬(半杯、少糖去冰)
晚餐:海燕鍋(青椒無數片、空心菜、豆腐)

因為明天就放假啦~
心情大好才訂下午茶喝
我喝很多水也吃很多青菜，依然會便秘
= ="

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小肉丸

2008-05-11 00:52:41

對阿!~可愛!~
我的香帥也是定了一個月才拿到喔@@5/5收到貨的
你該不會也跟我一樣吧
哈ㄏ開始懷疑你是我同事
哈哈!~我瘋了!~在錯亂
我沒有吃過草仔桂耶!~
在哪裡買阿?我也想吃>"<一大塊那種嗎?
還是像紅龜桂一樣?

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-11 21:14:56

2008/5/10 (六)小紅第一天
早餐:早上7點親愛的帶漢堡及奶茶來找我
中餐:睡到下午一點半餓了，出去買炒麵及鳳梨吃
晚餐:到竹東買烤鴨、南寮生魚片、酸辣湯、豆干、水餃15顆，和親愛的分著吃~

晚上吃飽後就一直睡到凌晨一點，親愛的原本想說要買熱熱的紅豆湯給我喝的，可是太晚了就沒買…
親愛的也回台北

2008/5/11(日)小紅第二天…
早餐:核桃數片、豆干、酸辣湯、鳳梨二片
中晚:烤鴨湯、冬粉一把
晚餐:山藥湯(火鍋料數個)、芭藥二個

親愛的沒陪我，心情不大好…
昨天被親愛的餵太飽了，整個肚子圓圓的~
冰箱的東西也快吃完了~
哈~接下來要用"燕麥"減肥…

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-12 21:34:22

2008/5/12 (一)黃金減肥期第一天~
早餐:彌月米糕2/3、蔓越梅醋一杯
中餐:燕麥果汁牛奶、芭樂一顆
晚餐:雞腿1/4、芭樂一顆

嗯~小紅來的快走的快~
希望寶貝身體健健康康平平安安~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-13 21:39:20

2008/5/13 (二)黃金減肥期第二天~
早餐:彌月米糕1/3
中餐:燕麥仙草一碗、燕麥炸菜湯、芭樂一顆
晚餐:公司餐(甜不辣一片、炸魚片三片、炸菜炒豬肉、青菜)

嗯~減肥~減肥~
心情沒有很好中…
為情所困丫~
祝所有人健健康康平平安安快快樂樂~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-13 21:41:08

2008/5/13 (二)黃金減肥期第二天~
早餐:彌月米糕1/3
中餐:燕麥仙草一碗、燕麥炸菜湯、芭樂一顆
晚餐:公司餐(甜不辣一片、炸魚片三片、炸菜炒豬肉、青菜)

嗯~減肥~減肥~
心情沒有很好中…
為情所困丫~
希望寶貝身體健健康康平平安安快快樂樂~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-13 21:51:10

以小紅為減肥周期!!

=================================================
╭°☆ 3/12~4/12 ☆°╮體重(81.0->76.8) 共減4.2公斤
=================================================
╭°☆ 4/13~5/13 ☆°╮體重(76.8->74.8) 共減2.0公斤
=================================================

這個月才減2公斤，而且這2公斤是黃金減肥期減下來的
這個月一直處在停滯期，停滯約一個月吧…
而且又有便秘…真討厭~

下星期開始上有氧及肚皮舞
變瘦吧~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-14 21:08:30

2008/5/14 (三)
早餐:核桃數片、黑咖啡
中餐:公司餐(炸魚一隻、幸菜、雞翅二支、飯半碗)
晚餐:果汁牛奶、芭樂一顆

人生無常丫~
心情悶悶中…

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-15 21:46:32

2008/5/15 (四)
早餐:沙茶鍋(冬粉、火鍋料)
中餐:果汁牛奶
晚餐:果汁牛奶、芭樂一顆、火鍋料二個

心情一樣悶悶的~
心疼寶貝的難過及心疼小陳~
人生很多事是後悔也來不及的~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-16 20:40:29

2008/5/16 (五)
早餐:沙茶鍋(冬粉、火鍋料、雞腿、豆腐、豆皮、高麗菜)
中餐:喜瑞兒黃金麥片+五穀粉+果汁牛奶
晚餐:芭樂一顆、冬粉一小口、雞腿、及少許的鍋物(高麗菜、豆腐、蛋、火鍋料)、生菜沙拉

放假了~
心情好多了~
晚上可以很晚才睡嚕~
希望明天可以睡晚一點再起床~
起床後要買洗衣粉來洗衣服、收衣服、買水果、打掃房間~
哇~希望能多運動嚕~
下星期要開始上有氧運動及中東肚皮舞…
加油~

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小肉丸

2008-05-18 22:01:32

可愛
我來了!!
消失一個星期
結果
我的...體重變胖了
因為我媽咪住院開刀
我ㄧ星期都在照顧她
所以都沒空上來!~當然在醫院的飲食也很不正常
就吃完睡~睡完吃= ="
我等於快重新開始了!~真悶

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-19 02:04:29

小肉丸
媽咪的身體健康是最重要的事喔~
減肥可以重來，好好照顧媽咪~
我會為你加加油的喔~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-19 02:13:21

2008/5/17 (六)
早餐:黑胡椒青椒鍋(冬粉、雞腿、高麗菜)
中餐:生菜沙拉
晚餐:大甲烤鴨、麥當勞冰淇淋、臭豆腐、粉圓、蚵仔煎、鳳梨

寶貝下午三點來找我，就出門去玩嚕~
去了一趟大甲，到鎮瀾宮拜拜~

2008/5/18 (日)
早餐:鳳梨
中餐:水餃6顆、酸辣湯、豆腐、鳳梨、飲料
晚餐:永安魚港吃海產、沙士冰

今天到平鎮看新車
寶貝這二天陪我，我真的超快樂的~
未來的日子也希望有他的陪伴~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-19 22:36:54

2008/5/19 (一)
早餐:核桃數片、黑咖啡
中餐:五穀粉果汁麥片牛奶
晚餐:公司餐(秋刀魚二隻、麵腸…)

秋刀魚耶~
看到秋刀魚我就超想吃的…流口水…

昨天和前天跟寶貝在一起，真的有說不出的快樂
簡簡單單的生活就是一種幸福
未來，我們也要簡簡單單的一起過日子

----------------------------------------------
話說去大甲鎮瀾宮拜拜
鎮瀾宮很貼心的準備了工業用電風扇，感覺舒舒服服~
我抱著一顆虔誠的心走到神明面前，立正站好準備拜拜的時候
喔~好痛喔~
站我左方的女生，她的香灰飛過來燙到我的手及腳…
好痛喔~痛到心坎

嗯~我懂了，不能站在別人的右邊…
提高我的注意力…仔細的觀察周遭，盡量向左邊靠…
這下可放心了~
不過~正當我彎腰向下拜，再起身的同時…
完了~心裡一陣寒~
喔~NO~
眼睜睜的看著手上的香灰彈向自己的手~
痛~~~鳴~~~~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-20 22:04:29

2008/5/20 (二)
早餐:鮮魚湯、豆腐、冬粉一把、秋刀魚半條、麵腸
中餐:五穀粉果汁麥片牛奶
晚餐:五穀粉果汁麥片牛奶、鮮魚湯、豆腐

晚上跳混合有氧~
超累的~
減肥加油~
有在考慮要不要把每天的體重po上來~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-21 21:16:30

2008/5/21 (三)
早餐:烤鴨湯、豆腐、冬粉一把
中餐:五穀粉果汁麥片牛奶
晚餐:鳳梨數片、豆腐

請下午三個小時回來，辦了自然人憑證
原本寶貝說要來，但沒來…
真的很生氣~
氣到不想理他…
到底什麼時候才要改一改呢?

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*我是可愛的大眼妹妹*

2008-05-22 20:43:20

2008/5/21 (四)
早餐:烤鴨湯(高麗菜、冬粉一把、雞腿、蛋)
中餐:五穀粉果汁麥片牛奶
晚餐:鳳梨數片

今天跳中東肚皮舞
好好玩喔~

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