減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

漂漂媽咪

2007-04-04 00:01:24

96/04/03
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：無
午餐：大量菜和肉 ~"~
點心：西瓜牛奶一杯500c.c
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：無
======================
今天起個大早，去彰化掃墓..拜完後中午大家約一約去吃熱炒100元的店...我咧吃好多喔 ~"~ 雖然沒吃飯，可是還是一堆東西吃下肚..唉~ 吃完後才在後悔 >"< 明天又要再試一天只吃水果囉~~希望體重不要上升才好 ^^"

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漂漂媽咪

2007-04-04 23:21:26

今天 96/04/04
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1+美濃瓜*2
午餐：柳丁*3
點心：三合一咖啡*1
晚餐：無
嗯嗯：3次
水量：2500c.c
運動：無
===================
今天是水果減肥日，所以只吃水果囉~~還不錯，我的肚子很爭氣..沒給我亂咕嚕咕嚕叫..呵呵~~現在腰還是好痛喔~"~ 唉~`幫小朋又洗澡超痛的..不過很欣慰地是..小朋友都會問說，媽咪妳的腰還在痛喔？！給妳秀秀~~接著就一直摸著我的腰..呵呵~~這兩個小搗蛋有時還滿貼心的..還好她們的娘..我沒白疼她們囉~~^0^

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漂漂媽咪

2007-04-05 20:20:26

美女媽咪~~
有啊~~還在想說妳怎沒上來呢？呵呵~~
耳朵有沒有很癢啊？哈~~

我昨天吃水果餐是因為前天去彰化掃完墓後，大家一起去吃熱炒100元的店啦..吃太多了.. 所以囉~~昨天才會只吃水果咩..呵呵~~地瓜我也很愛吃啊!!只是最近減肥都沒在吃而已..怕胖咩 ^^"

你減肥有瘦到胸部？是喔~~我是沒有啦..可能是我有在吃肉的關係，我也怕會減到胸部，所以都有吃肉啊..補充蛋白質咩..蛋也不錯..只是蛋黃不要吃就是了..蛋黃熱量太高了..少吃點好!!!一起加油唷^0^

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漂漂媽咪

2007-04-05 20:26:45

今天 96/04/05
起床時先喝一杯300C.C溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：二碗苦瓜湯+1塊雞肉+少許菜
點心：三合一咖啡*1
晚餐：無
嗯嗯：3次
水量：2000C.C
運動：無
====================
今天腰好像有好多了..只是還是會痛啦 >"< 希望腰快點好..今天沒下雨了，不過我沒去田裡工作..留在家陪小朋友..看看明天狀況如何..腰若好多了，就可以去田裡工作囉..不是我愛田裡工作，而是下完雨後..有好多工作要做喔..要趕緊做完，不然怕蕃茄會死 = =".. 我不想看著蕃茄們死掉啦 >"<..

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微醺...見賢思齊

2007-04-06 06:39:03

恩~漂媽

我每每看妳的日記，就讓我超汗顏的，妳幾乎天天都在從事勞動性工作，結果妳三餐量控制的超少的，我無法對自已那麼嚴格，常偷吃餅乾、零食之類的...XD

又要勞動工作，還要照顧二個小朋友，真的好辛苦，身體狀況還ok嗎?

我想，辛苦之後一定會有代價的∼！！！
：)

甜美果實待妳嚐~

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漂漂媽咪

2007-04-06 21:02:18

小醺醺~~
我沒有天天啦..下雨天的話就不用去田裡工作了..呵呵~
不知道為什麼..對於這次減肥有股異常的信心..相信自已一定可以瘦下去的!!最近看著鏡子中的自已..愈看愈開心..哈~ 有瘦一點點囉~~超高興的..希望我能持續堅持下去..下個星期二要去見遊戲上的盟友..希望不會讓那些弟弟妹妹們失望啦..呵呵~~還滿期待那天的來臨 ^^"
我的身體狀況一向都ok啦..只是腰還是持續酸痛 >"< 有在想要不要去打個針？不過..我超怕打針的 >"<..很痛耶..還在考慮啦..再過幾天看看..如果一直沒好轉的話，只好硬著頭皮去打閃到腰的針了 = ="
謝謝醺的加油打氣唷~~我一定會更努力加油的..^0^

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漂漂媽咪

2007-04-06 21:07:43

今天 96/04/06
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：無
午餐：無
點心：三合一咖啡*1
晚餐：玉米濃湯一碗+許多菜和肉肉
嗯嗯：2次
運動：無
=================
唉~ 今天我居然睡了一整天= ="..沒辦法腰太痛了，爬不起來..起床時已經下午5 點了 = =" 呵呵~~真是偷懶的我..都沒煮飯給家人吃，只顧睡我的..>"< 真是豬了我..

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漂漂媽咪

2007-04-07 22:08:33

今天 96/04/07
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：半碗乾麵+許多菜菜
午餐：許多菜菜+肉肉
點心：蔓越苺果汁一杯+三合一咖啡*2
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：無
================
今天有去田裡工作..太多工作了非要趕完不可..不過腰好痛喔..嗚~~希望腰能快快好啊!!!
今天好像吃滿多的..完了..是因為小紅快來的關係嗎？怎麼最近一直好想吃很多東西..= ="

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漂漂媽咪

2007-04-09 00:41:30

今天 96/04/08
起床時先喝一杯300C.C溫水~

早餐：無
午餐：無
點心：三合一咖啡*1+芭樂一顆
晚餐：許多菜菜和肉
嗯嗯：1次
運動：無
======================
今天下雨..沒去田裡工作..腰還在痛只好一直睡覺囉= ="吼唷..到底何時腰才會好啦 >"< 很煩耶 ~"~

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微醺...見賢思齊

2007-04-09 18:01:15

要當美女媽咪的話：
漂漂媽咪呀∼∼
你的腰怎麼還沒好起來呢∼∼∼同情中
咬個牙∼∼∼去打一針好了
不然要受罪那麼久∼∼

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同意(雖然自已怕打針也是怕的要命的)

不過，同樣都是痛，漂媽妳就...呃，忍著點?!
Go~Go...

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漂漂媽咪

2007-04-10 00:42:46

美女媽咪~~
我的腰超痛的啦>"< 一直痛個不停..快煩死了..嗚~~我快受不了了..痛痛痛... 我超怕痛的 @ @"

我大女兒最近這二天都給我半夜發燒..老實說我也沒什麼睡..早上又得去田裡工作..又得載二個小朋友去看醫生..吼~~都覺得時間不夠我用了 ~"~ 都怪我家老大啦..叫她穿外套都不穿..結果每次都是她先發燒感冒. 然後再傳給小女兒..之後再傳給她爸比..再來就是我 = =" 每次都這樣..沒一次另外的 = =" 真是會快瘋 >"< 我也很怕人一直變的愈來愈老..唉~~都是小朋友啦>"< 嗚~~

今天去田裡發現蕃茄長的好快喔..當然工作就變更多了..唉~~今天又操了一天..我的腰啊~~真的快不行了 = ="

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漂漂媽咪

2007-04-10 00:48:27

小醺醺~~
其實剛洗澡時，我有跟我老公說了..明天看情況..如果還是痛到不行..我就要去打針了..嗚~~恐怖唷 @ @" 好怪喔..原來腰閃到是這麼痛這麼難受的事..之前還在想..閃到是中年人的專利了..想不到... 唉~~莫非我真的老了= ="不要啦...>"< 人家還年輕..還想當辣媽呢 >"<

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漂漂媽咪

2007-04-10 00:53:30

96/04/09
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：麵一碗+豆漿一杯
午餐：牛肉麵一碗
點心：三合一咖啡*1+許多小零食 >"<
晚餐：無
嗯嗯：3次
運動：無
================
今天在田裡忙了一天..算半天多吧..傍晚還載小朋友去看醫生..吼~~忙死了工作一堆= ="我的腰也快痛死了>"< 最重要一點..我今天破戒了居然吃了零食 ~"~ 天啊~~肥死我算了..今天是怎樣..一直吃一直吃個不停... 又被豬神附身了我 ~"~ 完了..明天要量體重餧~~唉~~Orz

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漂漂媽咪

2007-04-13 00:51:43

singapore..歡迎啊^0^
大家一起加油努力唷!!!

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漂漂媽咪

2007-04-13 01:42:54

這二天都沒上來..因為我去台北啦..
10號把工作都趕完後已經是下午了..洗完澡就出門了..一上台北就大吃大喝..呵呵..大開吃戒~~吃了不少東西..有麻辣臭豆腐、炒麵還有麥當勞..隔天小朋友看完診下桃園吃牛奶火鍋..回家路程又吃了鹽酥雞... 完了..這二天真是吃了不少東西..因昨晚到家很晚了，忙著幫小朋友洗澡..再來就睡了..所以都沒上來..呵呵~~太累了 = ="
今天開始又要好好減肥不能偷吃東西了..^^"

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漂漂媽咪

2007-04-13 01:49:37

96/04/10
早餐：無
午餐：湯麵一碗
點心：三合一咖啡*1+西瓜牛奶一杯
晚餐：麥當勞5號餐+麻辣臭豆腐二碗+半碗炒麵
嗯嗯：2次
運動：無
=====================
96/04/11
早餐：三合一咖啡*1
午餐：牛奶火鍋+特調咖啡一杯
點心：無
晚餐：大量鹽酥雞 >"<
嗯嗯：2次
運動：無
=====================
96/04/12
起床時先喝一杯300C.C溫水~
早餐：無
午餐：一塊白木屋喜餅
點心：三合一咖啡*1
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：無

今天持續腰痛..唉~~我決定面對現實了..明天去打針= ="雖然超怕打針的，可是腰痛愈來愈嚴重了..不去打不行了= =" 唉~~~~千百個不願意啊 >"<

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漂漂媽咪

2007-04-13 21:01:59

TO singapore
哇~~你運動量滿大的耶..游泳2000公尺真強!!!不過如你說的青菜吃的多水也喝的多運動量也大再加上生活作息正常的話，應該嗯嗯會很正常才是啊~~怎會嗯嗯不順呢？我是每天都會正常排便的人..可能是腸胃的關係吧？！因為我前陣子腸胃炎..目前還在吃中藥調養..所以降至一天排2-3 次，之前很扯..一吃就馬上跑廁所了..所以一天的嗯嗯次數都5-6 次左右呢..有時跑到都很煩 >"<還好現在算OK..呵呵~~如果嗯嗯不順要不要試著喝牛奶啊？可以泡濃一點，應該可以很順利才是..試試看囉 ^0^
對了，那個cheese cake 一口自己做ㄉ低糖無澱粉　怎麼做啊？無澱粉？那不是都澱粉類的嗎= =？可以教教我嗎？呵呵~~加油唷!!! 一起瘦到48吧 ^0^

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漂漂媽咪

2007-04-13 21:30:02

今天 96/04/13
起床時先喝一杯300C.C溫水~

早餐：二塊白木屋喜餅
午餐：許多菜+肉+一碗苦瓜湯
點心：三合一咖啡*1
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：無
==================
今天早上還是去了田裡，不過因腰痛到不行..所以只有老公在工作..還有只有噴藥不用到我..哈~~今天跑去打針了..唉~~打了感覺好像也還好..腰還是持續酸痛~"~ 我真的快瘋了..希望醫生開的藥有幫助才好!!!!等腰不痛了，我就要來運動囉~~神啊!!讓我的腰快點好吧!!

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漂漂媽咪

2007-04-14 23:00:13

今天 96/4/14
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：乾粿條一碗+貢丸湯一碗
點心：純喫茶檸檬紅茶*2
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：無
==================
因為腰還會酸痛的關係，所以今天還是沒運動到..不過今晚睡覺前會去做矯正姿勢..希望我的側彎能夠快點好^0^
說到運動的話，今天在田裡工作時，我都是一直起立蹲下..不知這算不算有運動到耶..呵呵^^"

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漂漂媽咪

2007-04-14 23:03:12

to singapore~
蛋的部份是全蛋嗎？
還有檸檬？半顆皮一顆的量？是什麼意思啊？不太懂耶..呵呵 ^^"
看內容還蠻健康的..好想快做來吃吃看喔..流口水了..
看了妳有吃麻油蝦耶..突然也讓我好想吃麻油雞唷 >"<

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