減肥日記 / 一枝花的減肥日記

之前的減肥內容都po在
默默減肥中…希望能瘦到48公斤^^
新加入~也幫我加油吧!!目標-當個身材健美的女生
這２版
寫日記是為了督促自己還有未完成的任務
天底下只有懶女人沒有醜女人
如果自己都不愛自己
別人又怎會愛妳呢
我常說心美人也會美
有了內在美
也需要外在美來稱托吧

９月１５開始減肥
至今１個月整
體重瘦３．４公斤
原５４．４今５１
體脂也有瘦
９月１５日
早３５％
傍晚３３％
１０月１４日
早３２％
傍晚２６％
不知道為甚摸差這摸多
希望這不是假像才好

老實說
不滿意才減這樣
就是嘴太貪吃
几乎天天都偷吃零食
每天都吃一樣的餐我覺得很乏味
每隔一段日子就會變更一下菜色
昨天便自製小魚乾當零嘴
剛好在小紅前補充鈣安定神經
過幾天再試個藥草包看看
哎
我真是神農嘗百草啊

大花

2007-01-23 04:14:11

對了你上次跟我說消脂的叫什麼呢?我忘記了

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圓５５８８

2007-01-23 10:40:13

勝敗乃兵家常事
我才不好意思呢
那天妳供獻的比我還多
無耐前天沒睡飽下午又出門所以精神不繼摟
有機會討的啦

小紅來的那五天糖和澱粉不碰,睡前４小時儘量不喝水
雞腿或其它蛋白質類一定要補充（牛肉除外,因為它太營養了,一定會帶一些肥肉及牛油所以我不建議）
應可再減２公斤ㄛ

我昨天複診,醫生說我的細紋是因為還腫及疤還硬還沒按摩所至,估計要過年才會好,只有等摟
今天起床左眼沒甚摸細紋,右眼像ㄚ婆一樣,就是昨天往右邊側睡,皺紋皺的一塌胡塗又腫,看來醫生說的有點道理,年紀大了恢復較慢
拍拍網cla別弄錯了試試看(不是gla)

體重４６．８
小紅大概快來了
又進入水腫期
全身都腫了
好家在胸又加一個cup
不然真要切腹
昨天巧克力蛋糕１５＊５一條消夜
今天早上１５＊１０起士蛋糕
近來很愛吃甜食及麵包
要節制點才行啊
加油..............................

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大花

2007-01-24 06:44:55

我今天去打消脂針了 @@"
現在腫的像麵包超人哈哈~換我閉關了!!
我實在受不了臉那麼肥~
不過我的臉上都是硬塊也不見得有用說只能試試了
我今天有訂CLA了明天就會拿到了
小紅來了好會吃喔肚子又跑出來了哀...
實在沒辦法做蛋白質減肥法
對囉阿姐上次不是有去西藥房買消腫的藥嗎?
叫什麼呢? 我也想買來吃我現在真的好腫喔
腫到出門會嚇死人的那種 QQ

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大花

2007-01-28 18:06:24

哇差點找不到版了
我們都沒上很偷懶喔
消脂針今天第5天了還剩一點點腫而已
在家閉關5天了真過癮每天看DVD看到脫窗打牌打到手抽筋哈~明天就要上班了
在家每天熱敷按摩希望有用囉
阿姐眼睛好點沒ㄚ?
瞬間又快要過年了這陣子要很忙囉忙一忙好過年~

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圓５５８８

2007-01-29 13:45:33

別再說啦
那皺紋快把蚊子夾死啦
弄了比沒弄更老５歲現在
黑眼圈可蓋斑皺紋就沒得醫了
疤還是很明顯
最近看到我的人都說怎眼睛很沒神ㄟ
看起來有點報歉的樣子
我勒.............
只有我自己自我安慰說還不到一個月當然不自然摟

心情欠佳
暴食豬腳啊飯麵巧克力之類
４７．８

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大花

2007-01-31 11:51:40

ㄚ....還是很嚴重喔難怪看你很多天沒上來了看來心情很不好秀秀喔~別太難過
你要不要擦些有拉提效果的眼霜現在只能盡力補救了
整型真的是很危險的不小心就一失足成千古恨~~
你....我.....唉.....
我的臉抽過又去打消脂針目前還沒消腫只怕沒效果
若有效果花在多錢我都甘願真是自找麻煩= = 恨~~~
CLA我買到了今天開始用力吃今天也買了澱粉中和劑
看起來還不錯吃飯比較不會怕怕的
這幾天好冷又開始不節制體重50.5又胖了一公斤
阿姐真的很厲害ㄟ怎可以一下就瘦到46我真的想不通
不過升到快48啦要注意喔

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圓５５８８

2007-02-04 21:17:14

眼下的疤跟皺紋依然明顯
哇勒...................超不爽
花錢找罪受還弄２條疤跟一堆皺紋
近來為了眼睛失去了理智
買了一堆很貴的眼霜也不見效
去看皮膚科醫生開一些藥給我擦還越擦越嚴重
好吧
去剪個頭髮吧
媽媽的
我幾歲啦
還給我剪個眉上２公分的妹妹頭
我快得憂鬱症了
討厭的狗年快過吧

依然暴食
小紅快走了
４７．２
體脂２６

大花妳的臉一定變很美了ㄛ
好幸福
人美又有個帥哥男友疼
把握當下啊

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圓５５８８

2007-02-08 22:00:13

不忌口的下場
體重４８
體脂２６
晚餐又是吃菜天
運動............無
難怪..................
泡澡去吧

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大花

2007-02-09 11:17:08

阿姐...別心急既然買了高級眼霜就好好擦吧
皺紋那玩意兒本來就沒那麼容易搞定
我能了解你的心情既然已經發生了就看開點
我當初的心情也是這樣....
你沒見過我以前所以不知道我的差別有多麼大!
上個禮拜見到一個3年沒見的朋友
他一見到我就說哇!你怎麼變那麼胖ㄚ!!臉好大喔!
雖然心偷偷的再哭泣也是一笑置之
心情放輕鬆~雖然多了些皺紋阿姐還是超美麗的喔!
劉海太短就帶髮圈吧一下就長了琇琇~ 別難過~
體重要好好控制喔別白費了之前的努力!

我的臉確實有小一咪咪真是很幸運
醫生當初有聲明過我的是脂肪鈣化不一定有效果
我也做好了心理準備可能會沒效果
沒想到會如此幸運不過我的臉可能還要打個3次吧
你知道打消脂針有多痛嗎!而且打一次要8000
這就是整型失敗的後果好可怕!

阿姐~加油喔!

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圓５５８８

2007-02-15 21:43:25

這幾天又買了資生堂的眼糢和a的化妝水來用
感覺皺紋有好些
已不太腫了
笑起來２眼也正常許多
疤擦一條１９５０元的軟膏努力消退中
試試看摟
流海有長一點
不過那髮型像帶假髮一樣
真是................

我不知道妳以前是怎樣
不過我覺得妳挺美的啊
看起來像２０出頭的美眉一樣
房間那張相片太瘦了啊
現在比較好看啦
相信阿姐............

一開始亂吃
就又控制不了食量
２６腰了啦
熬夜又攪的像吸毒犯一樣

過年去那玩呢
新年快樂..........................

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圓５５８８

2007-02-25 21:42:48

才１０天的時間
今天..........49kg

往後又是吃菜天了
唉...........................

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圓５５８８

2007-02-27 21:35:11

今天４８．４　體脂２７
２月３日目標４７kg
加油............................

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圓５５８８

2007-02-28 14:01:08

革命尚未成功　同志仍需努力
今４７．８
好加在胖的是水份
目標４７
２５腰
加油...................................

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大花

2007-03-01 04:12:50

新年快樂阿！好久沒上來了
阿姐好厲害喔一下就瘦1.2公斤
我也是胖到快52了想說過年給自己放春假CC
一起來努力吧雖然從未成功過真悲哀....
加油！明天起床量體重

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圓５５８８

2007-03-01 21:47:53

胖起來下半身最明顯
明中午要見老朋友
等下不能吃又要去划步機練一下曲線
女人真是愛比較
希望肥肉少跑出來一點
加油....................

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圓５５８８

2007-03-01 21:51:19

大花妳也胖３公斤ㄛ
我們一樣ㄟ
一起努力吧
別偷懶
這次不到４７我不會放棄的
今天白天還吃一堆巧克力說
等下真的真的不能再吃了.................

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粉紅暴力熊

2007-03-02 12:08:07

最近逛到一個網站 www.ksmall.com.tw 裡面有賣Hoodia,免費加入會員120顆含運只要1000元

其實Hoodia裡面所含成份P57的確可以阻隔身體對脂肪的吸收,

不過這只是防止體重繼續增加罷了,要瘦的話當然還是得減掉本身已有的重量才行.

光是吃Hoodia,Phase2等切油切澱粉或是其他減低食欲的產品還是會變瘦,只是速度與效率比較緩慢而已.

所以要瘦得快還是得靠運動喔^^

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大花

2007-03-03 05:01:36

今天量體重又變50.6太神奇了
我沒什麼刻意節食說
我覺得澱粉中和劑跟 CLA好像有一點效果
繼續加油吧~

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圓５５８８

2007-03-05 20:24:00

最近體重開始上上下下
49-47.6
３２d
26腰
３７臀
除了胸很滿意
腰和臀都大了一寸
減又怕減到胸
下期肚皮舞已報名了
還是把腰練細一點好了
加油...............................

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圓５５８８

2007-03-10 18:29:23

今４８
腰２６
下星期２開始跳肚皮舞
也許是衣服還穿的下就沒忌口
眼睛也越來越正常了
真是老天爺幫忙
加油....................................

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