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減肥日記 / 大胖子的減肥日記

越來越胖了。胖--好難受。不知道什麼時候開始變得很愛吃。剛吃飽就開始想等下要吃什麼。一直吃一直吃到撐。從7月到現在已經胖了5KG了。末末你也太厲害了。吃夠了也就開始減了吧。不能丢自己臉。也不要丢阿那答的臉。要加油。。加油。。
現狀。168/70。嚇死人不償命的體重。高壯肥。。
開版了就要寫。成功要寫。失敗要寫。不過。我不會失敗的。我做的到的。
Final  goal    :50。
On  target  :65(10/31End  )
  • 11.21  ...>9天

    day50.  體重:63.5

    早餐:玉米1條
    午餐:豆芽菜.包心菜.粥.魚肉2塊
    14:00  --地瓜1條(我也要快變地瓜了)
    晚餐:X

    不能再吃..不能再吃了...快要胖死了!!
  • 11.22 

    day51.  體重:63.8 

    早餐:湯米粉1碗(肉丸.青菜)
    午餐:地瓜1條.雞腳
    晚餐:禁!

    現在是怎樣!!!一直發胖中!!
    MD~接下來的8天,我就不信瘦不下來!!!!!!!!!!!
  • 11.23

    day52.  體重:63.2

    早餐:X
    午餐:豆芽菜.排骨.粥半碗.玉米1條
    晚餐:禁!

    節食的食譜就是沒有食譜!繼續加油~少澱粉.少糖.少油.少鹽~~
  • 11.24

    day53.  體重:63

    早餐:湯粉1碗(吃好飽)
    午餐:地瓜1條
    晚餐:禁!

    很好..繼續少吃!
  • TO:末兒

    加油喔

    你減肥成績不錯呢

    從69減到63廋了6公斤了耶

    繼續加油很快就可以看到5開頭了

    我從7/28  70.1  KG    到  11/24    61.8  KG

    也廋了不少,還是持續減肥中

    互相勉勵喔

  • ^_^泰瑞莎

    呵.我沒有這麼厲害喇!我那時候是吃飽才稱的,所以
    體重會重些吧!不過,管它是多少喇.體重有掉就很開心咯^0^~  對不??
      你也很厲害!!減了快9kG,比我強嘛~我最近體重都降不下去!!!!!鬱悶~
    不管咯,堅持就是勝利[雖然很土,但是實話]加油加油!!!
    祝你早日成功,我也早日成功.....哈............光想也很high~+U~
  • 11.25

    day54.  體重:沒量

    早餐:地瓜1條.
    午餐:湯粉1碗.[跟昨天換著吃.哈``]
    飯前1小時  --橙1個.果凍4個.烏梅4顆.海苔1包
    晚餐:魚肉3塊.青菜.竹筍.雞湯1碗(雞肉幾塊)

    現在是在想如果不亂吃就不稱體重了,自己都被體重牽著走.雖然體重沒多大變化,但感覺體形有變.
    今天呢,吃了晚餐.希望明天不要變胖就好!零食真的吃太多!末..加油!!!!
  • 11.26

    day55.  體重:63

    早餐:X
    午餐:玉米.豆芽菜.魚肉.飯半碗
    晚餐:魚肉.菜心.不知名肉幾塊.飯1/3
    其他:果凍N顆.烏梅N顆.

    明天也不要稱體重了.月底再稱!
    撐住喔..末``還有4天嚕!
  • 11.27

    day56.  體重:沒量

    早餐:麥包2/3.橙1個.栗子N個.
    午餐:排骨.苦瓜.粥1碗.
    13:00  --橙1個.烏梅5個
    晚餐:X

    肚子好脹.肯定一堆費物在�邊.好大的肚子.好胖!!!
  • 11.28

    day57.  體重:沒量

    早餐:X
    午餐:魷魚.花椰菜.豆芽菜.腐竹.飯半碗
    14:00  --巧克力.楊桃2個.
    晚餐:X
  • 剛忍不住稱了下體重,66.3>///<  還是沒有瘦!真恨.為什麼暑假的時候不好好減肥.現在天冷了.感覺越來越難減了!現在時時刻刻都在想減肥.只想盡快變瘦.只要瘦什麼都好.好胖.好胖.感覺自己真的好胖.穿什麼都不會好看!
    大概這個月的目標達不到了.還有兩天.要到60是根本不可能.啊.......清醒.清醒.動力.動力.努力.努力!!
    12月底我一定會減到60以下的!一定會!!
    終於明白..瘦瘦才是最最好的!
  • 暈S..>63.3寫成66.3!想瘦想暈了是``
  • 11.29

    day58.  體重:62.8

    早餐:椰蓉包.橙1個.
    午餐:酸辣粉.甘庶汁.
    晚餐:X

    嗚```感動啊!終於下63了.爭取明天減多0.3.希望能如願啊!
  • 11.30

    day59.  體重:62

    早餐:X
    午餐:木瓜.豆芽菜.小魚兒(不知名).飯半碗
    晚餐:X

    haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa........讓我大笑一下,一下降了好多.是過了停滯期了嗎?太太好喇........不驕傲,繼續加油!!
  • 12.1

    day60.  體重:61.7

    噗..開心開心,它有繼續在給我降!真好真好.明天也要喔!
    總的來說.這個月表現還不錯咧.雖然中間有停很久,又有些復胖.但是.月尾有瘦就可以了.哈..褲子現在也變松了.
    太開心喇.我快要可以看到5字開頭嚕.嗯嗯!!加油加油.
    pP..>..lena喜歡她.甜甜的笑容.腳超細.太完美喇!
  • 食譜:

    早餐:麥包.橙1個
    午餐:酸辣粉.雞腳10只
    晚餐:X
    零食:話梅1粒.果凍1個.

    貌似有點多喔!希望明天不要胖才好.
    努力的運動.讓腳變細細噠.象lena一樣..haaaaaaa
  • 晚上加餐嚕.陪家人.難免要吃點吧@@">自我安慰!

    ++
    晚餐:溪黃草燉湯1盅.豆腐1塊.爽肚.生菜一些.

    後來去了公園散步半小時,然後回來呼拉圈!明天.保佑我不要變胖啊!!
  • 12.3

    day.62  體重:未量

    早餐:糯米飯幾口.腸粉幾口.燒賣2個.排骨3件
    午餐:好多.
    晚餐:好多.

    這兩天去玩了.所以一路吃吃喝喝的.當然會胖咯.體重過幾天再來稱好了.不然現在會打擊我.!嗯.加油!
  • 12.4

    day63.  體重:62

    早餐:orange1個.米餅4塊
    午餐:青菜.蘿蔔幹.粥半碗.
    13:00  --orange.
    晚餐:X

    原來並沒有胖很多.好好!!今天開始正常減肥!
  • 12.5

    day64.  體重:63

    早餐:米餅4塊.桔子3個
    午餐:豆芽菜.牛肉丸4個.飯半碗
    飯後  --桔子幾個.
    晚餐:X

    MD!!無端端多了1kg,難道這是後胖嗎?氣死我喇.....................
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