減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

嗨!大家好!
我身高153cm
但我都跟自己說我只有150cm(以警惕自己:p)
從小到大體重最重的時候都不會超過50kg(矮嘛..)
最肥的時候是在國中
又圓又醜...還被生活輔導長剪個西瓜頭
醜到爆  真是慘
除了那個時候我的體重大概都在46-48之間遊走
腰圍大概約26吋
但是  即將30歲的我
這幾年卻不知不覺讓腰圍爆到28吋(體重沒什麼變  真的老了吧)
被嚇到的我在今年3月辭掉工作後開始減肥
剛開始我都在家準備烤吐司+起司
每天約吃5片左右
偶爾再加點生菜
感覺吃的很少但是體重根本沒有動靜
一直到約4月中
我上網查減肥資料後發現FG這裡
就開始偷偷寫減肥日記(沒膽  不敢上來貼)
我主要都是看咪咪醬的版
從第一版一直看到最新版(還沒看完  我看字很慢>"<)
都在當隱形人(害羞呀~~)
開始寫日記時我是用  熱量控制  +  運動
可是體重還是減的很慢
幾乎沒什麼變
到五月初我開始用  吃肉減肥法  +  紅酒乳酪減肥法
並加強運動
體重才降的比較明顯(也才降到45.X  >"<)
終於在前不久我的體重創新低到44.2
這時我的腰圍大概26吋
但因為最近都在下雨我沒有辦法去跑步
加上有時我會跳2小時有氧
但最近因為一些原因大多只能跳1小時
所以體重又回到45.X了  嗚~~  T___T
我的目標是40-41kg
因為我希望穿衣服量的時候約42kg
腰圍希望可以到從沒還有過的22吋(天呀  不知道我有沒有這個底子!)

因為我要開始找工作了
上班就沒辦法這麼自由隨性
而且誘惑很多
所以決定上來寫減肥日記
好好督促自己一下!!

希望各位有空的話來給我打氣一下喔!
謝謝大家!