2005-12-28 10:43:28
減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆
已經到了２００５年的尾聲，潔西也已經滿２８歲囉，虛歲更是已經到了而立之年，真是歲月催人老ㄚ∼
為了要讓自己有個更美麗的２００６年跟未來，我也開了自己的新板，同時也要拉著幾個要好的死黨來跟著我一塊在這裡打拼…
１６０公分的我，目前體重是６１．×－６２．×徘徊，最終目標是５０－５３公斤。
以下就是我從小到大的【減肥生涯】：
小時候的我也是瘦子一枚（不是胖子一隻喔！），小學畢業，升上國中之後，就開始發胖，到了國三壓力更大，食量更是驚人（每天五餐），當時的我才１５６公分，體重就已經高達７２公斤了！！
高中的時候，因為媽咪跟鄰居ㄚ姨的鼓勵之下，體重降至６８公斤就一直停滯不動，我也沒有再刻意去控制。
在減肥過程中曾經試過無數種減肥方法，例如常見的瘦身霜、瘦身茶、瘦身果汁（曾經很流行的某種植物加水果去打汁）、減肥藥、斷食、×日瘦身湯、昂貴代餐、調整型內衣……不能說完全沒效，但效果真的很有限，而且因為一直亂減，把身體搞的很虛，到北部念書＆工作的我，因為氣候潮濕且多變，就變成容易感冒的體質。
夜二專畢業之後，跟大妹二個人搬到了中壢。也或許是日子太安逸，再加上工作回到家的時間太晚，晚餐就是隨便煮麵來吃，跟大妹二個人晚餐就猛吃麵，一吃就吃很多，所以結局就很悲慘，那時候是我人生體重的最頂峰→８２公斤。當時，前ＢＦ採利誘方式要求減重，但效果有限，而且代謝越搞越差，循環也不好，也變成更容易水腫，下班時間，手指頭看起來就像肥肥的鑫鑫腸。
２００４年的１０月中旬，跟前ＢＦ分開，雖然理由不是因為我胖，但是為了我自己的美麗著想，１２月我開始計劃減肥。
當時吃了三個月的諾美婷，配合自己看ＶＣＤ做運動，效果也還不錯，由７４公斤降至６８公斤，但長期服用藥物並不好，而且我也越來越容易心悸，我就將藥停掉，體重在後來的半年內都是在６７－６９徘徊。
今年的五月份開始去上瑜珈，一開始的心態只是抱著去調養身體，並訓練自己養成運動的習慣。所以學瑜珈的初期，體態很快就出現了改變（但體重並沒有啦！）。
對於減肥，我一直都只有決心，沒有毅力。一直到９月份，奶茶豆漿的鼓勵，才開始有了更多的動力讓自己再認真努力一點。因為我想要讓自己健康又美麗ㄚ！！
為了要讓自己有個更美麗的２００６年跟未來，我也開了自己的新板，同時也要拉著幾個要好的死黨來跟著我一塊在這裡打拼…
１６０公分的我，目前體重是６１．×－６２．×徘徊，最終目標是５０－５３公斤。
以下就是我從小到大的【減肥生涯】：
小時候的我也是瘦子一枚（不是胖子一隻喔！），小學畢業，升上國中之後，就開始發胖，到了國三壓力更大，食量更是驚人（每天五餐），當時的我才１５６公分，體重就已經高達７２公斤了！！
高中的時候，因為媽咪跟鄰居ㄚ姨的鼓勵之下，體重降至６８公斤就一直停滯不動，我也沒有再刻意去控制。
在減肥過程中曾經試過無數種減肥方法，例如常見的瘦身霜、瘦身茶、瘦身果汁（曾經很流行的某種植物加水果去打汁）、減肥藥、斷食、×日瘦身湯、昂貴代餐、調整型內衣……不能說完全沒效，但效果真的很有限，而且因為一直亂減，把身體搞的很虛，到北部念書＆工作的我，因為氣候潮濕且多變，就變成容易感冒的體質。
夜二專畢業之後，跟大妹二個人搬到了中壢。也或許是日子太安逸，再加上工作回到家的時間太晚，晚餐就是隨便煮麵來吃，跟大妹二個人晚餐就猛吃麵，一吃就吃很多，所以結局就很悲慘，那時候是我人生體重的最頂峰→８２公斤。當時，前ＢＦ採利誘方式要求減重，但效果有限，而且代謝越搞越差，循環也不好，也變成更容易水腫，下班時間，手指頭看起來就像肥肥的鑫鑫腸。
２００４年的１０月中旬，跟前ＢＦ分開，雖然理由不是因為我胖，但是為了我自己的美麗著想，１２月我開始計劃減肥。
當時吃了三個月的諾美婷，配合自己看ＶＣＤ做運動，效果也還不錯，由７４公斤降至６８公斤，但長期服用藥物並不好，而且我也越來越容易心悸，我就將藥停掉，體重在後來的半年內都是在６７－６９徘徊。
今年的五月份開始去上瑜珈，一開始的心態只是抱著去調養身體，並訓練自己養成運動的習慣。所以學瑜珈的初期，體態很快就出現了改變（但體重並沒有啦！）。
對於減肥，我一直都只有決心，沒有毅力。一直到９月份，奶茶豆漿的鼓勵，才開始有了更多的動力讓自己再認真努力一點。因為我想要讓自己健康又美麗ㄚ！！
