諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

TO    漪漪  :

我今天去康是美的時候,有用他們的體脂計再量一次體脂哦~
(因為前次在賣場量的47%,真的很難接受)
結果啊~~今天量的結果是34%,(~~~~還是很高*_*)
我就有她為什麼之前量的跟現在差那麼多,
她回答說每一台量的都會有點不同,也不知道是真是假?

反正也不知道那個是真那個是假,
無所謂囉~~~反正不管是那個都是過高,
只有再慢慢控制囉,看減肥成功後,體脂會不會也跟著降下來囉!

所以說~~漪漪如果有機會的話可以多試試幾台不同的體脂計哦,
或許量出來的就會跟我一樣差很多哦~~~~

漪漪..
請問你在之前開的版提到"亞培寄來的美體日誌"..
這個要怎樣才會有ㄋ?
要錢嗎?
謝謝回答囉^^

今天是第15天,體重已經停了5天,現在仍是64.5KG(共減了2.5KG),
原因是3天沒有嗯嗯,加上MC快來了,所以降不下來.
看到大家PO的讓嗯嗯順暢的方式,我會試試看!

我買了奇摩的有氧運動了~
還沒寄來~
好期待喔~~
哈哈~我是第一次在奇摩拍賣網買東西呢~~
所以特別興奮說!!!

今天開始吃諾了~
之前因感冒身體不適停了大概1星期吧??
現在開始再繼續吃了~
打算把剩下的半個月吃完~
然後在這半個月中天天做有氧運動~
希望到時諾完全吃完正式停藥時~
體重能下降個3公斤~
哈~半個月3公斤有點難~
不過希望能達成啦~~
現在是59.4了~
沒吃諾的時候也不覺得會特別餓~
所以體重方面也就沒回升了�
我想如果我要是沒便秘的話~
現在應該59要邁入58了~
便秘真的很糟糕呢~~~
昨天買了一瓶天然蜂蜜醋~
打算來試試看效果~
到時再跟大家分享囉~~

cuddlesome:
我是建議你搭配個維他命b群~
因為b群可以代謝燃燒脂肪~
對於正在吃諾的我們有加強的作用~
且他可以降低諾帶來的副作用~
補充我們身體不足的營養~~
所以我蠻建議妳搭配一瓶的喔~

我現在呀都嘛不管體脂肪了~
我想只要體重能降下來~
不要吃的過油控制控制~
到時體脂一定可以降下來的~~
不過我多少還是會注意一下啦~

to  人工美女∼庭:
妳打電話到亞培時~
她們會問妳有沒有打過電話~
然後會問妳剛吃還是吃很久了~
最後他們就會跟妳要地址說要寄一些亞培的資訊給妳囉!
如果他們沒有說要寄給妳你也可以跟他們要喔~~
不用錢的喔~~~

to  午夜:
妳說的方法我和其他一些水水都有試過囉~
但是呢~
對於我們平常就有便秘情況的人~
這些是沒有效的說~~
我現在打算喝蜂蜜醋看看囉~~
減肥茶的話以我個人的經驗~
沒錯!的確是很有效~
但之前看到醫學報導說減肥茶最好不要喝成習慣~
我覺得我喝了2個月後~
不喝時~便秘情形比之前沒喝時還要嚴重~
覺得變成一種慣性~
所以我就不再喝減肥茶~消脂茶囉~

今年終於吃完第一盒的最後一顆了,
然後晚上又去買第二盒了,
打算就接著吃,目標~~還沒定(再看看吧)
不知道是心態的關係,還是我剛好碰到停滯期了,
最近體重好像就一直在66~67kg跑來跑去的,
無所謂囉~~現在不想去計較那一斤兩斤的,
只想看能不能打敗懶惰蟲,多做點運動,
讓自己的體形好看點,穿衣服輕鬆點就好,
所以正在努力中~~~~~~~

買的魔術14到現在都還沒用過,
因為她們說最好要先除去角質效果才會比較好,可是我都買不到粗鹽,
所以只有再等等才能告訴你們成效如何囉!

~~~~~呼啦圈果然不是容易的運動啊~~~~~~~~~~~~~~
剛開始還異想天開的覺得只要搖的動就ok,還覺得應該是件輕鬆的事,
沒想到啊~~~~~才開始搖就超痛的(痛到完全不能繼續),
後來慢慢的才可以忍耐,就這樣搖了十分鐘,
更沒想到的是~~~~~~~隔天我竟然腰的兩側黑青,而且痛到一個不行啊!
唉~~~害的我現在搖也不是,不搖也不是的,真氣人~~~~~
(雖然黑青還沒好,不過我現在還是努力在克服中)

還有啊~~~~最近對付便秘有新方法囉!
就是吃~~~~榴槤(臭..臭..臭.....)我發現吃榴槤真的會幫助排便呢!
只是好像聽說榴槤的營養熱量超高的,好像不太適合減肥中的人食用,所以~~~~~還要多衡量囉!

這是我在其他討論區看到的,就轉貼過來給跟我一樣,受便秘所苦的水水們看一看哦~~~~~

轉貼~~~~~~~~~~~~~~
標題:檸檬+溫水+粗鹽真的改善了我的體質

粗鹽檸檬水   
圓滿配方：
一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水   

使用方法：
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約400∼500㏄。   


檸檬小檔案：
檸檬是產於亞州的熱帶水果，雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素Ｃ及鈣質，肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。但是果實一旦被切開後就要立即使用，否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。   


任務挑戰者：
賈永婕＆賈永婕先生   

挑戰後：
兩人的皮膚、精神狀況都會好，體重方面也確實地降低。   


身材高挑、漂亮的賈永婕，在演藝圈裡算是非常擅於利用DIY方法保養自己的藝人，我們從她完美的白皙肌膚、剛生完寶寶就立即恢復的窈窕身材看來，她的方法應該很值得參考！而在節目中，賈永婕提供了幾個善用粗鹽的好方法，你的身心更完美。   

首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯大概400㏄、500㏄左右，這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求減肥新方法、或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試，而忘了減肥的重要關鍵－那就是調整體質。現在愈來愈多的減肥研究發現，如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話，那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。   

因此，我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水，因為它不僅有效而且材料的取得度、成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買，檸檬更是在台灣非常普遍的水果、美白聖品，不管是拿來減肥、美容，甚至是清除冰箱臭味都很實用，所以平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。   

至於各樣材料的量，粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度，大概一小匙就可以了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水，攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。這樣子，以賈永婕與她先生的親身體驗，不但會感覺到皮膚變好、整個人的活力精力十足，甚至於新陳代謝的速度也會加快，最明顯的特徵就是她和她先生兩人都瘦了，據說她先生還瘦了９公斤之多呢！所以說，這個方法雖然簡單，但也確實地使新陳代謝加速喔！   


圓滿小叮嚀：
粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同，可不要買錯囉。另外，粗鹽還可以加熱水調和，塗在想要瘦的部位如：腹部、手臂、大腿，等10分鐘後再用熱水配合按摩、沖掉粗鹽，這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔！

to  酸小溜:

你好你好!  一定  我會來報告的  嘻嘻

我是吃小諾喔!  我剛吃完兩禮拜
瘦?  我想好像沒有減很多體重
可是肚子跟腿有一點小了

我讓自己一個星期良一次體重喔! 
因為剛開始每天良  我都超沮喪的..
我都沒有運動就是了  真糟糕
=)

hi你們吃諾美婷會不會有副作用呢
像我本來吃都沒有副作用,只會便秘和口渴
但隔了一陣子沒吃後現在又吃,會肚子痛耶
你們有這種情況嗎

剛看新聞有提到網路上賣假諾喔∼∼
在蕃薯藤裡的小護士就是賣假藥者！
有吃大、小諾者藥小心喔！

想請問各位水水
台灣除了請醫生開處方籤買諾之外
是否有別的方法可以買到公司貨
因為從美國回來忘了在國外買回來
現在吃完了卻不知道要去哪裡買
我吃了兩盒瘦了約5公斤
所以想再繼續吃
我的信箱jessica.wd@msa.hinet.net
若有人知道台北市哪裡有藥局可買
請告訴我
謝謝各位水水

看到今天諾美婷的新聞,心裡真是冷了一半,
我的大諾來源是姊姊以前工作的醫院仍在職的同事幫我們拿的,
至於那家醫院,是個大醫院,在台北市,而且婦產科很有名,不能再說了~
亞培是那個醫院的藥商,所以他們都跟亞培業務員拿,所以我們也都相信不會有問題,
我們吃的是沒有中文標示,也沒有所謂的流水號,但我都當它是"水貨",畢竟真的有成效,身體也尚無大礙!
已經要姊姊明天打個電話去問問她以前的同事,明天就暫時不吃了,等問清楚再說!
希望不會有問題,因為我這裡還有2盒多呀>.<

今天的新聞都有在報導
假諾的事件
剛八大還特地做諾的特集
教大家如何分辦真假諾

看了新聞覺得自己的堅持是對的~
畢竟一分錢一分貨嘛~
我們這些靠吃藥物輔助的水水~
最最最要注意身體健康了~~
千萬不要貪小便宜喔~~
不然可是得花更多的錢啦~~~

christy210:
問清楚點較好喔~~
希望沒事啦~~
或許有可能是亞培用分裝的方式批給醫院的也不一定吧~~

最近漪漪很多事情~
所以會很少上來留言喔~~~
想我可以用msn  call我嘿~~
不過如果我沒理水水的話~
表示我沒在電腦前~
不要生氣嘿~~~

淡~
恭喜你…
你都什麼時間吃諾

請問一下ㄋㄟ..

我今天"忘了"吃小諾了
有關西ㄇ?  胃口也沒大就是了
會因此有抗藥性ㄇ?


我吃了小諾十四天
瘦了只有一公斤  (完全沒運動哈)
我吃東西沒有節制  就吃的少(pizza,炸的,波霸奶茶都來!)
腰瘦了一吋
小腹瘦了一吋
屁股受了一吋
大腿一吋三
手幣0.5吋
我算是瘦的慢ㄅ  可是我懶嚕
所以我不會太沮喪
希望在吃完我這一盒(還有兩個星期)
可以瘦三公斤  :)
我就滿意了!

Dear  all:
          看了大家減肥成果顯著好羨慕喔
          吃大諾已經第八天了才瘦了(55.4-55.0)0.4公斤
          好沮喪喔~~不過因為吃了第六天就遇到生理期
          聽說生理期體重會下降的比較慢
          希望等小紅走了之後體重能大幅降低........
          希望一個月能瘦4公斤......