減肥瘦身 / 救命呀......到底哪種有效...

請問水水們....我目前急需減掉30公斤...雖然有運動！不吃宵夜...但是完全沒效...因為我170所以骨架也大！有哪位水水給個建議...或是介紹有效的產品讓我減下來呀！！！我要有自信的活下去....拜託！！目前也只能努力運動！！= =....救命呀！！

凍結

2005-01-30 14:10:45

我有試過一個馬階醫院開的減肥菜單唷!
他上面說照著吃一個星期可以瘦10磅(一磅=4.54kg~應該沒記錯= = )
可是我最多只有瘦2kg~
個人是覺得蠻有效的
而且只要吃三天
有人有興趣的話我再po出來

大家一起減肥吧>_________<

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美女小瓜呆

2005-02-02 11:55:53

軟糖公主
我也要你的菜單
麻煩e給我謝謝!
wen0105@hotmail.com

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美女小瓜呆

2005-02-02 12:03:14

軟糖公主
不好意思跟你要完菜單才看到你po的
我已經抄下來了所以你不用e給我囉
謝謝嚕^^

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紅色翅膀

2005-03-09 09:50:01

軟糖公主，
謝謝妳提供的方法喔~
不過我有幾個問題，麻煩妳回答一下囉~

1)吃的東西份量有限定嗎? 還是只要青菜比肉(晚上半碗飯)3:1就可以? 早上水果有限量多少嗎?
2)泡澡泡腳就可以了嗎? 因為我不想浪費水，也沒那個時間常泡腳...
3)妳在減肥的時候有沒有遇到瓶頸? 比如說克制不了美食誘惑之類的啦。因為妳是個健康減肥成功的例子，我很想跟妳請教成功的方法。

謝謝囉! ^ ^

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盒子

2005-03-16 13:11:28

我要想要減肥的食譜…因為是學生住外面…
我主要想減我腰部的肉肉…超討厭…有沒有辦法

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kunlin35

2005-03-18 22:23:14

我之前吃了一種中藥的還蠻有效的~
三個月多我就從65瘦到53
而且不會很麻煩~
若沒有肥很多的話,
還是不建議吃藥,
非常逼不得已
我是因憂鬱症,半年暴肥20公斤
才吃藥減肥的...
給你參考吧^^

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多多媽

2005-03-19 22:18:46

軟糖公主
你好你好~
我也要一份可以ㄇ?
dacryo.101@yahoo.com.tw
我是負胖行的
我吃過諾美停一個月
真的瘦了3公斤多~
但是卻又付胖了回來
因為我是考生沒在工作沒$$所以沒有繼續使用
但是那一個月裡我拼命運動歐~而且也有再節食
每天幾乎都跳繩
後來停用之後
我也因為考期進了變得比較少在運動(以前一個禮拜至少4天運動~現在變成一個禮拜最多3次)
現在又胖了回來
而且絕得好像比以前更肉肉的感覺
凹污~我不要拉!!好後悔使用減肥產品唷~感覺沒有繼續使用就會沒有效果
我該怎麼辦
我恢復以前跳繩的運動(每天1千下)
我恢復以前晚餐吃很少(要也吃水果)
但都沒用
做了運動卻絕得大腿跟小腿肉肉變得好結實
小復又變大了
根本沒有錢再去買那些小貴的減肥產品~
我到底該怎麼辦呢各位水水幫幫我唷~拜託~>＿＿<
拜託你們提供改善方法或是運動給我~
有人叫我先不要吃東西等肉肉變軟之後再去運動~真的ㄇ?
我根本就不知道什麼運動比較有用~難道我的跳繩運動真的錯了ㄇ?
謝謝你們!!!!!!!!感恩!!!

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紅色翅膀

2005-03-22 09:04:09

軟糖公主的回答，在這裡貼出來。如果有人有跟我一樣的問題，答案在這裡喔!

暱稱: 軟糖公主　時間: 2005/3/10 上午 08:48:04

翅膀
我跟你說喔
吃的東西份量沒有限定只要把持3:1的青菜和肉
早上的水果也沒限定可是要一餐吃完而不是吃一個早上都在吃水果不過建議食量還是不要過多....畢竟這些吃進去的都是熱量

泡腳就可以了其實泡澡是要增加血液循環, 泡腳也是同理不過一定要泡高過腳踝

至於瓶頸喔比較少吧我是個自制力很強的人為了要美麗我可以忍,,,,不吃就是不吃...
所以加油吧
還有問題隨時歡迎找我

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咖啡貓

2005-03-22 10:08:06

凍結水水

請妳把菜單po出來吧!
我想知道^^

謝謝妳囉~

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北鼻@@

2005-03-22 23:00:07

我也要菜單><

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甜蜜蜜公主

2005-03-24 00:50:29

軟糖公主

我也想要∼∼∼我剛一時心急也有留言給你
希望不會打擾到你∼
myniniland@yahoo.com.tw
︿︿　

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軟糖公主

2005-03-24 13:16:31

水水ㄚ
我食譜已經po出來啦
在第二頁
有沒有看到
找一下吧
眼睛往上面看
對對對.............就是那裡...

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草莓妞

2005-03-24 20:15:47

軟糖公主~~
我也需要妳的菜單!拜託ㄌ...
qoo661014@yahoo.com.tw
麻煩囉~~謝謝~~^_^

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阿柴

2005-03-24 23:57:48

我也想要一份ㄋ..
yellow_bear20@yahoo.com.tw
謝謝

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markchang

2005-03-25 01:22:19

妳還在為了減肥傷腦筋嗎?方便又健康的減肥藥~諾美婷~可以幫助妳完成瘦身心願。

諾美婷為什麼可以減重？
它可以讓人體提前產生飽足感，抑制口慾，降低食慾，增加代謝率，促進熱能的消耗。(就算吃得很少仍然可以感覺有飽足感，達到減重的效果)

諾美婷跟其他減肥藥物有何不同？
諾美婷是長效型的膠囊劑型，一天只需服用一次，可說是大大的改善了羅氏鮮需一天服用三次的麻煩，也不會有解油便的尷尬。更不會有脹氣和糞便失禁等令人難堪的腸胃問題，也不需補充脂溶性維生素β-胡蘿蔔素。

什麼人不可以服用諾美婷？
精神疾病的病患，十八歲以下、六十五歲以上、孕婦、哺乳婦女、準備懷孕婦女及心臟衰弱、心律不整、血壓起伏過大者，不宜服用；孕婦不能服用該藥，使用者應避孕。

缺血性心臟病人、冠狀動脈疾病、甲狀腺機能亢進、狹角性青光眼、肝腎功能障礙患者禁止使用。

諾美婷主要的副作用：有口乾、便秘或睡不著的情形，大約服藥三個星期之後才能有所改善，每天只需服用一顆。

我們合購的諾美婷，是從販售地:德國進來的，而且在前後封口處都貼有德國廠專屬標章的標籤貼紙。尋求各位漂亮的水水一起合購，15mg28顆裝，合購價：一盒2200元。

另外參加合購的水水們，藥商那邊也提供免費的甲殼素，讓大家搭配諾美婷服用，每一盒諾美婷附贈60顆甲殼素，應該是目前網路上最優惠的。

以下這個網站妳可以去參考一下，我們代購的東西跟圖片上的是一模一樣。(15mg膠囊顏色是藍白色)

http://jou.pccu.edu.tw/weekly/medical/982/982-8.htm

http://www.ettoday.com/2002/01/11/23-1248520.htm

網路上的價錢有高有低，最重要的是妳適不適合服用？效果好不好？價錢倒是其次哦!

如需要服用資訊或需合購歡迎suncaddy2000@yahoo.com.tw

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咩~咩~羊

2005-03-25 20:29:23

可不可以也寄給我一份...
mail:giligowla06@yahoo.com.tw

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suncaddy

2005-03-28 11:03:45

各位有志一同的朋友日安：
關於諾美婷，其實它真的是減肥很有效的藥，我想告訴大家"商品是因目的不同、環境不同而有不同的價格"；其實大陸有個產品和諾美婷一樣只是名稱不同，15mg但價格只有280人民幣也是正廠的；在台北內湖有一非常出名的診所它也是用大諾在搭一些膳食纖維30天30包4200元；那麼可想而知了。我有相關資料希望大家交流吧!!
markchang@suncaddy.com.tw

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橘子香草

2005-03-28 11:28:57

哈囉！各位
軟糖公主食譜有po在第二頁喔！

軟糖公主：但我本來就吃很少
因為以前亂減所以現在一吃就肥
你說的食譜我幾乎都是這樣吃
但也沒法瘦怎辦？
對了那蛋類算在哪呢？謝謝

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軟糖公主

2005-03-28 20:06:05

橘子香草

蛋類我都沒吃耶

這樣好了
你調整一下方法
澱粉中午吃不超過三口飯也就是說青菜的量再多一點
肉類晚上吃盡量吃海鮮晚餐盡量六點以前就吃完
這樣試試看一個禮拜
結果我們再看再討論

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＊魚ㄦ∥

2005-03-28 21:38:06

︴天氣＊不知道你住在哪裡？
　　×　我住台中﹋有一家瘦身花園
　﹏給我的感覺挺專業的，又很親切，價格又比媚登峰便宜很多，效果也不錯，我有介紹好幾個朋友過去，他們也都說效果不錯，不過那邊要求只收會員攸﹋有興趣再問我八‥

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