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►雙腿快爆炸啦!分享「舒緩腿部疲勞の祕招」-中獎名單公佈

我的雙腿好腫脹>_<!!
站了一天的專櫃小姐…愛逛街的美眉…腿部真的好疲勞∼
長期穿高跟鞋…引起肌肉緊繃不舒服!!
還是想擁有  ”美美的雙腿”  ∼

快來分享你的「獨門腿部解壓小祕招」就有機會得到「奇異果香乳液」或「碳酸鍺入浴錠」一份喔!

※凡於0415~0424期間,參與話題討論分享,就有機會以抽獎方式獲得「奇異果香乳液」或「碳酸鍺入浴錠」乙份。

※贈品介紹:
◎kiwi  Body  Milk  Lotion  奇異果香乳液
清新、芬芳的奇異果果香,柔細觸感,對身體肌膚優越的親和性,全膚質適用的身體乳液,補充水分及加強肌膚的水分保持能力,並抑制肌膚粗糙與乾燥。
◎碳酸鍺入浴錠65g
泡澡時會排大量的汗,泡澡完後身體清爽舒暢。入浴錠內含促進血液循環的有機鍺、發泡的碳酸成分、讓肌膚緊緻的天然礦物鹽、保濕成分的唐辛子萃取物。

*FG小提醒:
•  請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
•  若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不再補寄
•  每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•  切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

奇異果香乳液-一名
雙子娃娃

碳酸鍺入浴錠-四名
小珣
昕光~
EliSe~*
晏知頵

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

  • 我的腿部解壓小祕招
    說不上小祕招
    但是這樣做
    真的可以減緩腿部的不舒服
    我本身也是從事服務業
    常常要穿高跟鞋
    所以在鞋子裡面放了一塊可以吸附壓力的矽膠墊
    走起路來會比較舒服
    長期站下來腿也比較不會痠痛
    還有一定要穿防靜脈曲張的襪子
    雖然比較緊
    但真的很有效
    回家後洗澡可以用微熱的水泡泡腳
    增加血液循環
    再擦上腿部舒緩霜
    讓雙腿冰冰涼涼的超舒服
    腿會有種輕飄飄的感覺
    有時我會抬腿
    讓腿部的壓力可以完全釋放
    這樣一來
    隔天還是可以繼續工作囉
  • 當然是先來個腳泡(加入薄荷茶樹之類的精油)

    另一個很特別的方法:

    在家赤腳走路;感覺更放鬆哦!
  • 我會泡熱水
    水的高度盡量到小腿肚
    在做些按摩
    我會再噴Body  shop的薄荷噴液
    再來就是將腳抬高
    讓腳舒服些
  • 之前在門市上班的時候,因為每天都要站超過十個小時,所以都會穿上防靜脈曲張的襪子,感覺小腿比較不容易疲勞,回家的時候洗澡會用熱水多沖一會兒讓肌肉比較不緊繃,睡前擦乳液再多加按摩後就抬腿20至30分鐘,感覺腳就會比較舒服喔!
  • 將腳抬高15鐘,可以幫助腿部血液循環
  • 我會先在洗澡時,
    用蓮蓬頭加熱水沖小腿肚的地方,
    之後,
    洗完澡後用雙手圈住小腿肚,由腳趾的方向往心臟方向用力按摩,
    促住血液循環,
    然後再抬腿抬個五到十分鐘(抬太久腿會麻掉),
    這樣下來腿部的疲勞就會減輕很多囉!!
  • 先泡熱水
    然後塗上保養品.
    充分讓腳獲得休息.
  • 每天因工作關係的我需要站一整天~然而整天下來回到家澡酸麻到快沒隻絕了~~所以我幾乎每天都會泡澡減輕疲勞感...再泡澡的時候也會按摩一下小腿.拉拉筋~~泡晚趁身體還有溫度時在擦上清涼舒緩膠~~腿部就輕鬆很多了~~如果真的酸到不行~睡前還會抬個5分鐘的腿~隔天腿部又有力氣站一整囉
  • 多泡熱水,
    睡覺時會抬腳睡;
    平常洗完澡以專用身體乳液按摩腿部
  • 我的工作需要長時間久站,
    因為雙腿長時間穿高跟鞋,
    一整天下來容易疲累,所以更需要特別的呵護,
    我算是精油控,所以會在腿部乳液裡加入薄荷及百千層的精油,
    邊按摩邊按壓穴道,像是小腿肚及腳踝處,
    按完會讓雙腿墊高,做倒踩腳踏車的動作.
    每星期泡一次半身浴,讓下半身的血液循環更好.
    泡完後足弓式的雙腿往後做伸展,拉筋之餘也順便健身.
    腳趾頭也得好好按摩,促進末稍神經的活動,
    也對身體很好,
    長久下來我的腿都不會有痠痛或浮腫的情形喔~!!
  • 每當逛街回家覺得腿超酸時,我便會躺在床上,把腳抬高貼牆壁,大約15分鐘後再放下,隔天腳就不會有酸痛感囉!
  • 回家先好好的泡澡  之後搭配乳液按摩腿部

    再抬腿30分左右  也可趁此時敷臉~
  • 我舒緩腿部疲勞的方法是↓
    1.)  洗完澡,就泡個半身浴,而且水一定要熱
    (溫泉粉、巴斯克林、沐浴粗鹽、老薑拍開、橘子皮.....其中一種都可)
    2.)  接著泡完澡就對著牆壁抬腿20分左右,臀部貼壁,身體呈現90度角。然後抬腿同時邊用乳液按摩小腿跟大腿肌肉,因為我覺得邊抬腿邊按摩腳部比較不會腳麻  (此時還能順便敷面膜,等抬腿完畢也是卸面膜的時候)
    3.)  抬腿完就躺著用腿部按摩機(可以按摩小腿跟腳底板那種),時間設定20-30分,所以有時都會舒服到睡著

    這樣隔天腿不但不會水腫,腿部的酸痛也會好9成呢~~
  • 因為我是很容易水腫的體質
    所以忍痛花大錢買了一台osim美腿機
    每天晚上回家洗完澡後
    我會先用美腿機半小時
    再用自己調的葡萄柚精油按摩油
    從腳盤到臀部
    開始慢慢的按摩
    然後再抬腿睡覺
    幾個星期下來真的比較不會酸喔
  • 回家之後先泡腳
    出來之後抹上可以紓緩肌肉酸痛的乳液
    可以順便按摩小腿
    會感覺很舒服^^
  • 通常利用洗完澡時    這時候吸收非常好    會利用乳液從大腿外側握拳
    由上往下推這樣不但可以消除氣結外    這條筋也是膽經可以幫助代謝外還可以促進循懷在順勢推下推至腳踝不但可以刺激到穴道足三里長期下來還有瘦腿的功效      內側小腿用揉壓的方式不但可以消除腿的的疲勞還可以使小腿比較緊實也會使腿部的腫脹或水腫的情形改善
  • 我會先讓腳泡在熱水中
    先讓血液循環暢通
    之後再抹上化妝水+乳液保養
    有時間的話也會搭配緊實霜使用
    效果真的不錯唷
    有時因為常穿高跟鞋的關係
    腳跟部位容易酸痛
    因此我會採倒立的方式
    讓血液流通
    維持同一個姿勢10分鐘左右
    就能讓小腿肌有舒緩的功效
  • 我都是洗完熱水澡後用腿部按摩霜按摩一下...睡覺前在把腳放在牆上放個10~20分....這樣隔天起來腿就不會腫也不會酸痛囉...缺點就是..常放著就睡著了....半夜腳麻醒過來=  =
  • 我的方法是泡澡。在水裡放自己喜歡的泡澡用品,然後用雙手按押小腿->大腿按上來(水溫要有點熱)。洗好之後擦上舒緩或緊實腿部的保養品,然後把腳平放或抬高。
  • 泡澡+抬腿15分鐘+按摩
    保証隔天腳覺得很輕
    有時懶的按摩就會擦品木宣言的":漫步在雲端"
    或是我家有尾牙抽到的"OSIM"按腳的
    按個15分鐘
    超舒服的
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