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我愛自由
我愛自由
2008-04-16 16:13:54

每天都有喝開水嗎？

每天咖啡．荼．飲料的．．．．．好像都沒喝到白開水也，
你們也會這樣嗎？
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  • 憨兒
    憨兒
    2008-04-18 17:09:34
    以前  我整天都喝飲料~~10元綠茶  一天喝六瓶~~
    喝到最後  有點過頭~~飯都不想吃~~又看了很多身體健康的文章~~看完後嚇到  原來飲料一直喝  很傷身體~~因為化學物質  儲存在體內太多~~


    現在都改喝  白開水~~每天3瓶  茶理王  的容量~~
    比較容易解渴  也對身體比較好~~

    不過有時候  飲料ㄉ癮  來了    還是  偷喝一瓶><"

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  • 草莓熊老大
    草莓熊老大
    2008-04-18 18:54:40
    我都會喝耶

    白開水是一定要喝很多的

    咖啡每天1-2杯

    比較少喝茶
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  • 紫藤花
    紫藤花
    2008-04-19 10:36:08
    人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，所以早上起來最好喝一杯蜂蜜水，可以補充水分、保護血管、通便、降壓、消炎、改善肝功能及增強體質喔，還有睡前喝一杯溫開水，補充水分、健康又長壽。
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  • winniesun
    winniesun
    2008-04-19 10:46:16
    是喔~~我覺得視習慣也

    我以前也是很少喝水

    後來養成早上起來先喝500CC溫水

    上班時間規定自己要喝2~3壺保溫瓶

    比較健康

    ~"~但是....超懶的倒水的
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  • 蝶lala
    蝶lala
    2008-04-19 10:47:54
    對呀_  要逼自己喝



    >  <
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  • winniesun
    winniesun
    2008-04-19 10:49:40
    不過聽說每天水量喝不要超過2700CC

    當然是運動量而定

    要不然會照成腎臟的負擔非常不好說~~
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  • 穎穎~
    穎穎~
    2008-04-19 10:52:55
    本我都不愛喝開水
    但人家都說不好
    近二年來開始
    就早上起床先喝一杯溫開水
    不過我也沒有感覺身體變比較好
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  • 喝西北風符
    喝西北風符
    2008-04-19 11:03:11
    winniesun的話：
    不過聽說每天水量喝不要超過2700CC

    當然是運動量而定

    要不然會照成腎臟的負擔非常不好說~~
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