減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

愛幻想的雲

2006-11-02 22:15:58

我這幾天都很討厭看體重計，
因為看了只有傷心而已，
唉！！
一切的一切只能怪自己吧！！
∼∼愛喝酒的小肥肥∼∼

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愛幻想的雲

2006-11-03 00:10:09

天氣愈來愈冷，
讓我愈吃愈多，
忽然覺得冬天似乎是減肥停滯期啊！！
唉∼唉∼唉∼
真的是．．．
我不想輸給餅乾啊！！
我不想跟她一樣啦！！
好想哭哭喔∼∼∼

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ylchiou

2006-11-03 08:20:31

To 愛幻想的雲

如果你想哭哭，那我就要大哭哭了，你已經很瘦了，我的身上還有很多肉，今天早上拿出去年冬天的裙子，去年穿太鬆，要折一摺才能穿，現在不用折剛剛好(我是今年才變胖的)，可見還有很多肉肉在我身上

你怎麼那麼晚還沒睡呢，太晚睡對減肥也是阻礙喔

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餅乾啦

2006-11-03 08:22:48

10/10 53.5
11/2 52.8
11/3 52.8
==============================
12/31 50.0 目標

11/2
早餐:優格一杯+三明治一個+牛奶200cc
午餐:滷肉2塊+青菜兩份+飯半碗
下午:咖啡一杯
晚餐:青菜一份+魯肉一塊+飯半碗+蘋果一顆+1/2奇異果
運動:踏步1000下，約30分鐘。

黃金期有降是有降，但是沒有之前降那麼快
可能是也沒那麼胖了
所以現在都是以比較緩慢速度下降
唉，我看要到50需要很用力了！

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ylchiou

2006-11-03 08:23:35

10/11 57.2(減重前)
11/3 54.6(-2.6) 我昨天沒有吃很多啊！
================
目標 12/31 50公斤

11/2 ： 4.2 54.4
早餐：水+B群+香瓜+香蕉
點心：李子(酸梅)兩顆
午餐： 7-11醇奶布丁麵包+自助餐青菜一盤
點心：酸梅兩顆
晚餐：豬腱肉+培根高麗菜+青江菜
嗯嗯：有
運動：呼拉圈 20分鐘，空中腳踏車200下
難道不能吃麵包嗎？為何沒有吃很多還是上升了0.2

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餅乾啦

2006-11-03 08:24:51

愛幻想
你這樣不行喔，跑回來等我們。
你要不要跑去等等柚子呀?

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哇係柚子

2006-11-03 08:49:49

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/2
◆體重：68.7kg(+0.4kg→共-6.3kg)
◆早餐：春捲(230cal)、沖泡湯(50cal)
◆午餐：肉燥飯(350cal)、米血湯(300cal)、炒青菜(100cal)
◆晚餐：炒青菜(100cal)、海帶(50cal)、魚肉(100cal)、大黃瓜湯(80cal)
◆宵夜：爭鮮吃壽司(400cal)
◆熱量：1760(超級大爆卡)
◆運動：逛燦坤1小時、跪著擦地20分鐘
◆水量：喝水，約1200cc
◆恩恩：1次
◆心得：嗚嗚嗚！我昨天偷吃宵夜了！難怪體重越來越重，不管今晚不吃了，因為明晚要去喝喜酒，想必一定又會吃很多。

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哇係柚子

2006-11-03 08:51:26

to愛幻想的小肥肥
快來呀！快來呀！可愛的我在這裡等你呀！
如果嫌增肥太慢，那就再去生一個，馬上就可以追上我了。

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玉荷苞

2006-11-03 10:16:47

6/13 62.2 (減重前)
11/2 52.8 (+0.0) 共減9.4kg
=========================
12/31 50.0 目標

早餐: 苜蓿芽全麥春捲
午餐: 什錦素麵
午點: 核桃白巧克力5顆 + 蛋糕1小塊
晚餐: 金針菇 + 香腸5塊
餐後: 橘子1顆 + 毛豆30~40個
宵夜: X

水: 綠茶1,000cc 蜂蜜檸檬蘆薈700cc
運動: X
嗯嗯: X

熱量約:????卡

最近找到一家素食麵
料好實在,價格又不貴
而且沒有特殊的素食味
不過不能常吃就是了
因為素食通常都是又油又鹹
只能偶爾吃一次

天氣變冷了~嘴巴停不了
也懶得運動,哄小孩睡覺
自己也跟著一覺到天亮
ㄛ..吃多又沒運動
我一定會肥死的…>”<

小紅快來了,一直冒痘痘

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rita13

2006-11-03 10:46:09

10/10 62 (減重前)
11/2 60.8
11/3 60
=========================
12/31 55 目標

早餐: 荷包蛋(半熟) + 培根一片
維他命B群,維他命E,維他命C,
午餐: X
午點: X
晚餐: 2小塊切好的香瓜
餐後: X
宵夜: X

水: 應該有1500CC
運動: X
嗯嗯: X

熱量約:????卡

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玉荷苞

2006-11-03 10:47:21

愛喝酒的小肥肥:
妳又破功了~
現在老公不在身邊
會不會借酒澆愁呀
多喝點沒關係
這樣我才有機會贏過妳
沒想到我們居然有同重的一天
哈~哈~哈~

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愛幻想的雲

2006-11-03 11:06:15

TO All
先申明一下，
我老公去日本這幾天，
我都沒有喝酒哦！！
只是體重不知為什麼降不下來，
我想是因為穿太多吧！！
天冷．．．
所以穿多的關係，
等我的體重計回來時，
到時候我就可以量連０．２也沒有的體重，
嗯嗯∼∼∼∼
我想到時候一定可以．．．．
所以各位也別太高興啦！！
現在我只是先陪陪妳們而已．．．

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愛幻想的雲

2006-11-03 11:10:58

to 柚子
我想妳應該在做夢吧！！
一定是還沒有清醒．．．
才在說夢話吧！！
呵呵∼∼∼
想要我再生一個．．．
我又不是頭腦壞掉了，
閒閒沒事生小孩哦！！
生小孩是一個沉重的負擔，
我可不想我的青春歲月，
都投資在小孩身上哦！！

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愛幻想的雲

2006-11-03 11:17:41

忽然覺得我的體重回升，
似乎有點普天同慶的感覺，
這是怎麼回事啊！！
天哪！！
我老公不在家，
妳們就聯合起來欺負我嗎？？
鳴∼∼∼
連跟我並肩做戰以久的玉荷苞，
也在嘲笑我∼∼∼

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玉荷苞

2006-11-03 11:37:17

Rita:
妳會不會吃太少呀
每天攝取不到1,000卡
身體會壞掉的
為了健康要多吃一點喔

要考會計証照呀
我最討厭會計了
沒想到現在就是從事會計工作>”<
早知道我就說我最討厭當貴婦
這樣我就有機會當貴婦~哈~

加油喔~妳一定能過的

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玉荷苞

2006-11-03 11:45:20

愛喝酒的小肥肥:
我想篡位己經很久了
終於有機會,當然是把握
最好是能把妳甩的遠遠的
讓妳追不到~哈~哈~哈~

我看我要改叫~愛幻想的玉荷苞~呵呵呵~

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愛幻想的雲

2006-11-03 16:15:10

TO Rita
不要吃太少哦！！
不然對身體不好哦！！
而且容易老化，
呵呵！！

雖然減肥很重要，
不過健康更重要哦！！

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玉荷苞

2006-11-04 00:14:45

6/13 62.2 (減重前)
11/3 53.3 (+0.5) 共減8.9 kg
================================
12/31 50.0 目標

早餐: 全麥蔬菜三明治
午餐: 春陽麵1/3碗 + 海帶 + 素筋 + 高麗菜 + 芭樂1/2顆
午點: 春陽麵2/3碗 + 芭樂1顆
晚餐: 香腸2條 + 蕃茄炒蛋1/2個 + 肉焿3塊 + 苦瓜湯1碗
餐後: 香蕉1根 + 大柿子1顆
宵夜: 烤甜不辣1塊

水: 鳥龍茶1,500cc
運動: 踏步機40分搖呼拉圈10分仰臥起坐50下內外抬腿各50下
嗯嗯: O

熱量約:????卡

我婆婆今天跟我說
要我別再瘦下去了
瘦到肚子都凸凸的
(可見我的小腹有多大)
還有很多人問她,我是怎麼了
瘦成這樣…該不會是生病了…>”<
……………無言以對…………
好吧!現在就著重在雕塑曲線上好了

我的暴食症又發作了
明明就沒很餓
嘴巴卻一直停不了
還在說要去吃大餐
其他餐要吃草
結果其他餐根本就是大爆卡
唉!~小紅要來之前都會這樣嗎

決定了~中午為了不讓自己吃下太多東西
從下禮拜開始帶便當

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玉荷苞

2006-11-04 00:23:33

Ylchiou:
脈動瑜珈跟體位瑜珈差在哪呀
我只聽過瑜珈提斯跟熱瑜珈
妳講的我還是頭一次聽到耶!
~~很俗ing~~

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玉荷苞

2006-11-04 00:37:52

回答柚子的「如果你瘦到目標體重時，你最想做的五件事」
1.當然是買新衣服
2.去拍全家福
3.穿著超短短褲去幼稚園接小孩
4.出國秀比基尼(有難度,因為妊娠紋挺嚴重的)
5.開同學會(要大家看我保養的多好,一樣很年輕~哈哈哈~)

那大家呢~

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