其實減重是一件需要長期意志力的工作
一般而言不外乎三大方法:
1.飲食
2.運動
3.藥物
三者相互配合加上自己的恆心與意志才會成功
所以決定減重前先試問自己一下:真的下定決心嗎?
若心理建設OK了,再開始依一定的計畫減重吧!
不要在亂花錢去買網路上的東西了,找個好醫師為自己量身訂做一套計畫確實執行
成功的機會會更大
PS:不要將藥物當作主要依靠,因為你不可能一輩子靠藥物來維持體重的,藥物只能當配角,當個輔助者的角色
要吃不明藥物前是不是應該先知道一下他的成分是甚麼?
站在關心的立場,請諸位大大小心一點!