你手腳冰冷嗎?

我長期以來都是受手腳冰冷之苦,尤其是冬天的時候更加嚴重,夏天還不會,也許是年輕的時候常吃冰的食物,還是從小體質就是易寒的體質也不一定,所以冬天要常吃一些薑湯,桂圓紅棗湯,晚上睡前腳要泡熱水讓身體循環比較好,真的要好好保養不然老了循環不好會更加痛苦!

最有效的方法還是定時定量規律的運動!!<br /> <br /> 之前我也會冷到睡不著，<br /> 只能洗好澡馬上睡覺或是睡前泡泡熱水，<br /> 不過有段時間開始規律的運動，配合中醫調養身體，<br /> 月經來不再會痛之外，氣色跟體質也變好了!!<br /> <br /> <img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />

手腳冰冷的問題我也是很煩惱<br /> 有時候循環不好還會變紫色<br /> 我都是穿的像米其林一樣+穿襪子<br /> 很冷的時候再開暖氣睡覺

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我也是經常手腳冰冷到難以入眠...</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">所以睡前就用溫熱水沖沖腳讓腳溫暖點再上床!<br /> 不然就穿厚襪子...</span>

我也是手腳易冰冷的人(末梢血液循環不好啊!!><)<br /> 少吃屬於寒的食物真的有差<br /> 也可以多喝薑茶之類的~~~我喝了之後有改善!

這個問題也讓我困擾很久了~~<br />但我做到也只能治標~<br />穿厚襪子~睡前暖被~做個操~~滾回被窩剛剛好~~

聽說手腳容易冰冷的人，是因為體內濕氣比較重<br /> 如果能把這些濕氣排出去，就比較不會手腳冰冷了

我的手腳也很冰冷<br /> 只是，我都常這樣子<br /> 所以，要常吃補〕<br /> 不然這樣子沒辦法耶<br /> 我是連睡覺<br /> 手腳都會冰冷到睡不著

我常常手腳冰冷ˋ有時後也會發抖<br /> 尤其在起床後ˋ天氣熱也會這樣<br /> 我都會蓋一件浴巾在手上ˋ保暖