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易變老!「職業女性」辦公室禁忌的7大NG習慣~你有幾項?

<span style="color: rgb(0, 0, 255);"><span style="font-size: large;"><strong>   易變老!「職業女性」辦公室禁忌的7大NG習慣</strong></span></span><br /> <br /> 2013年09月14日 10:05<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/6/7/6/201309141358540.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/6/7/6/201309141358540.jpg?post_id=13947826" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 圖、文/美忍者<br /> <br /> 在企業工作的職業女性,幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室度過。赫然發現,窩在辦公室的時間真長呢。<br /> <br /> 你知道嗎?在辦公室裡,有的人到傍晚還是美美的,有的人卻原形畢露看起來老了好幾歲,其中關鍵差異在於習慣不同。可不要小看待在辦公室時的一些小習慣,長期累積下來可會有截然不同的結果喔。<br /> <br /> 以下為大家介紹,上班時會讓你變老的7大NG習慣。<br /> <strong><br /> 1:托腮</strong><br /> <br /> 在沉思時,往往忍不住托腮,但因為重心偏向一邊,不只會造成臉部歪斜,更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲,有可能會導致臉部鬆弛。<br /> <br /> <strong>2:翹腳</strong><br /> <br /> 翹腳讓骨盆歪斜,容易讓大腿、腰囤積多餘脂肪。而且容易翹腳的部位,因受到壓迫而血液循環不佳,造成暗沉、老廢物質堆積,最後造成浮腫。<br /> <br /> <strong>3:咖啡過量</strong><br /> <br /> 雖然說咖啡因有醒腦效果,攝取過量反倒會呈現興奮狀態,讓你整個人浮躁不安。而且,咖啡中的氯原酸攝取過量,會造成脂肪堆積。所以,一天最多不要喝超過3~4杯咖啡為佳。<br /> <br /> <strong>4:在辦公桌上吃中餐</strong><br /> <br /> 鍵盤比你想像中還髒,所以不建議在辦公桌上進食。況且,不利用午餐時間活動一下,會讓血液循環更糟,除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來,嚴重一點還會引發深層靜脈血栓。建議起碼一個禮拜要挑個幾天,利用午餐時間外出走一走、轉換心情。<br /> <br /> <strong>5:用噴霧補充水分</strong><br /> <br /> 有許多人習慣使用噴霧來保濕,預防肌膚乾燥。但是,其實保濕噴霧的保濕成分有限,其中的水分接觸空氣很快就會蒸發,而且還會帶走肌膚中原有的水分。肌膚乾燥問題,塗抹保濕乳液效果較佳。<br /> <br /> <strong>6:不補妝</strong><br /> <br /> 一整天不補妝,到了傍晚會讓你看起來滿臉倦容! 這是因為肌膚表面分泌油脂氧化後,會隨時間轉變黑。先清除多餘油脂後,再補妝,可以讓你的肌膚到了傍晚一樣美麗。<br /> <br /> <strong>7:長時間使用電腦</strong><br /> <br /> 長時間盯著電腦螢幕,會因眼睛疲乏、血液循環不良而形成黑眼圈。而且眼睛乾燥導致眨眼次數增加,眼周容易形成小細紋。一個小時中抓個5分鐘空檔休息,伸懶腰或是伸展一下,多少有放鬆效果。<br /> <br /> 以上為辦公室中容易造成老化的NG習慣。畢竟,有很長的時間都必須待在辦公室,可不要小看這些小小的壞習慣,積年累月下來可是會加速老化的喔!如果你有以上的壞習慣,從今天起下定決心戒掉吧!<br /> <br />
  • 也是五個~太傷心了!<br /> 難怪都被叫阿姨了~<br /> 習慣真是太恐怖了!!
  • 我愛喝咖啡,但還沒有過量啦!<br /> 像托腮真的是最愛的姿勢<br /> 還好我不翹腳<br /> 不然什麼都中了,也太慘了~~<img alt="cool" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_19.gif" title="cool" width="50" />
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我的投票:  ●托腮   ●不補妝  ●長時間使用電腦 <br /> <br /> 我的工作需要長時間使用電腦<br /> <br /> 只能多找時間休息<br /> <br /> 而且煩惱時會托腮<br /> <br /> 而且在辦公室也沒有補妝的習慣呢!!</span><br />  
  • 全都有<br /> 我的天啊<br /> 難怪最近看起來這麼沒精神<br /> 天啊<br /> 要改這些壞習慣真難<br /> 我都這樣內
  • 天阿.....<br /> 我中了好多喔<br /> 看來我真的會提早變老欸....<br /> 要快點改掉壞習慣>   <
  • 我的媽呀!全中!這辦公室禁忌我竟然通通都有,怎麼辦呀!特別是長時間使用電腦也是沒辦法的事,<br /> 工作上就是如此需要呀><
  • 因為工作關係需要長時間用電腦<br /> 想事情的時候就會自然而然拖著下巴...<br /> 然後下午就會肚子餓<img alt="cool" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_19.gif" title="cool" width="50" /><br /> <br /> 現在只我有盡量一個小時就起來走動走動囉
  • 托腮 翹脚 在辦公桌上吃中餐 不補妝 長時間使用電腦<br /> <br /> 完了~~ 7個中5個......<br /> <br /> <br /> 要改掉壞習慣~~~
  • <strong style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;">辦公室禁忌的7大NG習慣~你有幾項?</strong><br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;">翹腳<br /> 在辦公桌上吃中餐<br /> 不補妝<br /> 長時間使用電腦<br /> 吃零食<br /> 不太好戒...</span>
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