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奶油小餐包~*
奶油小餐包~*
2012-10-19 22:44:39

天氣變冷,要怎麼減肥呢?

天氣越來越涼<br />最近吃的火鍋,高熱量食物也越來越多<br />要怎樣減肥維持身材才好呢?
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  • 一堆郵票
    一堆郵票
    2014-01-24 21:11:54
    冬天天氣冷真的的確難瘦,做女人還真的很辛苦!要生小孩~每個月還要痛一次~更要為"減肥"傷透腦筋..
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  • 米粒
    米粒
    2014-01-25 04:42:31
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">奶油小餐包~* 的話: <br /> <br /> 天氣越來越涼<br /> 最近吃的火鍋,高熱量食物也越來越多<br /> 要怎樣減肥維持身材才好呢?</blockquote> <br /> 依然還是少吃多運動<br /> 冬天要記得少吃些火鍋之類的食物<br /> 火鍋很容易讓我們在冬天身材走樣！！<br /> 減少吃高熱量的食物，在家不要堆放零食，自然就會減少很多熱量攝取～
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2014-01-26 03:32:14
    天氣變冷 吃的食物更多 更不容易減肥<br /> 吃的食物的量  跟熱量  跟夏天一模一樣多 就會瘦了<br /> 只是平常人冬天都會吃過多 -0-
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  • 嘉義瘦子
    嘉義瘦子
    2014-01-26 12:57:31
    就還是做一般運動就好<br /> 因為這時候天氣較冷,燃燒熱量會比夏天來的快<br /> 所以冬天減肥會比較容易有效果出來
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  • stanti
    stanti
    2014-01-27 14:17:11
    我覺得冬天真的很難減肥，<br /> <br /> 冷就會想吃火鍋，薑母鴨、羊肉爐這些東西，<br /> <br /> 我就只能期望夏天快點來。
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2014-01-29 12:05:48
    我也覺得天氣變冷時<br /> 就會依直想吃東西來補充熱量<br /> 阿我今年冬天也吃很多啊<br /> 所以要多走一走多爬爬樓梯啦
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  • vivianangle
    vivianangle
    2014-01-30 03:42:43
    天氣冷容易肚子餓就會不小心吃多了,只好儘量抑制<br /> 食慾,還有沒事就多運動
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  • stanti
    stanti
    2014-02-02 21:43:23
    我是自已沒有辦法在冬天減肥成功的，<br /> <br /> 還是等春、夏季時在來一次減重比較快。
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-02-03 21:07:05
    所以不要吃火鍋<br /> 要不就是少吃<br /> 像我吃火鍋<br /> 也都以青菜冬粉居多<br /> 肉不太吃 所以放的少<br /> 上面浮的渣也要撈掉<br /> 不要喝湯<br /> 至於醬料  我是不愛用  因為口味本來就清淡<br /> 醬料熱量也很高要注意
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