kittiee
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年紀越大,體力越差?

偷偷說自己在今年就要踏進30大關<br />年寄越來越大可是體力卻越來越差<br />尤其是今年感受特別明顯<br />以前1~2點睡覺隔天7點起來準備上班都很OK<br />但是現在12點沒睡隔天醒來就會超痛苦<br />有試著想去運動,可是又很懶<br />哀~~~那種感受到身體老化的感覺真討厭
  • 這就是<br /> 「嘴巴說不老,身體卻很誠實」的鐵證<img alt="" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /><br /> 出社會歷練一陣子感覺更明顯~<br /> 想要運動之類的<br /> 但又加班什麼的(其實是懶...<img alt="" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />)<br /> 講講又沒在動<br /> <br /> 不過「人在江湖,身不由己」是真的<br /> 有時候不是自己不去動不去睡<br /> 而是真的沒辦法<br /> <br /> 年輕有本錢<br /> 從來不信什麼保健食品<br /> 但到了這年紀<br /> 加減還是要吃一下<br /> 覺得既然都沒在運動了<br /> 總覺得有吃總比沒吃好<br /> <br /> 我自己是吃牛樟芝啦<br /> 當然大家也可以選別的<br /> 不過爬完文之後覺得熬夜最傷的其實是肝<br /> 牛樟芝對肝又很好(谷哥一下就能找到牛樟芝有什麼功效了)<br /> 所以就選了牛樟芝<br /> <br /> 不過在台灣買牛樟芝需要注意的細節滿多的<br /> (可能是因為林醫師的那個實驗結果吧)<br /> 如果想了解的話<br /> 就參考這篇文章吧<br /> <br /> >>>>><a href="http://ncc-college.com/how-to-choose-ncc-product/" target="_blank">文章傳送門</a><<<<<<br /> <br /> 希望能幫上忙~
  • 上班工作變忙後

    繳了健身年費沒精神與體力去鍛鍊

    用同事推薦的眾溼淨

    現在下班再晚都能再去訓練身體

    再晚都沒問題

    假日也能多去參加爬山健行

    體能狀態越來越佳



  • 精神差工作忘東忘西,胸口還有悶悶的感覺,怎麼都不舒服,身體容易累又愛睏,胃脹氣消化不好,這些狀況是濕氣重嗎?老師對我說正是濕氣滿嚴重的狀態了,最好調理一下,要喝很多嗎?他說看個人體質,有的人喝不到一個月就有很大改善,最慢有只要3~4個月就有很大改變,如果年輕,稍作調理,恢復一定又快又棒,果真在一個月時間,問題都不是問題了。



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