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吃到變老外
吃到變老外

每天一定有吃到蔬菜嗎?

都吃外食   有時吃乾麵也沒菜    菜就是魯味的海帶<br /> <br /> 自助餐的菜又大鍋炒的油膩膩 不想吃     水水都有每天吃到蔬菜嗎??<br /> <br type="_moz" />
  •  我是蔬菜瘋狂粉絲!! 飯桌上沒蔬菜會讓我覺得很空虛! 所以我每一天一定要吃到蔬菜!! 況且吃蔬菜對身體好囉~!
  • 會盡量吃到青菜<br /> 不過我也是外食族<br /> 所以吃東西會特別挑一下<br /> 但其實吃到的量也會有限<br /> 回家時就盡量吃點水果
  • 每天會吃最少一樣青菜,自己本身也愛吃青菜,<br /> 煮飯是一定會炒青菜,如果是吃麵有時也會加<br /> 入一起煮<br /> <br type="_moz" />
  • 因為是住家裡<br /> 所以每天都有機會吃到蔬菜<br /> 但不是每一餐啦<br /> 我很愛吃蔬菜的 <br /> ^^<br />
  • 這是一定要的~ 我是便當外食族, 便當裡的蔬菜一定吃光光~<br /> 在家開伙最少兩大盤青菜.<br />
  • 每天一定會吃到蔬菜<br /> 中午大部份都是吃便當  偶爾才吃麵<br /> 晚上幾乎是自己煮
  • 我吃麵的時候會點一盤燙青菜<br />自助餐的話也會叫青菜<br />你可以把魯菜換成燙青菜<br />問題就解決囉……
  • 我也不一定每天都會吃蔬菜<br /> 因為有時候外食<br /> 不一定會有蔬菜<br /> 不過我每天幾乎會吃水果<br /> 我愛吃水果
  • <p> 不一定耶~  其實吃便當就可以吃到蔬菜了 ~</p> <p>但現在的食安問題 .... 真的讓人恐懼 ~</p> <p>就算吃到蔬菜了 ... 也還會想說 這真的是蔬菜嗎? = = '' <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /></p> <p> </p>
  • 我是每天都會吃到蔬菜拉<br /> 因為我是住家裡<br /> 但是吃外面有些便當也會有菜啊
  • 住外面真的比較難吃到很多蔬菜<br /> 我的習慣是<br /> 如果覺得自助餐太油太鹹的話<br /> 可以買回家用熱水過一下再吃<br /> 不然就真的要自己煮比較健康了
  • 每天都吃<br /> 平時晚餐都在家吃<br /> 午餐自己帶<br /> 所以一定會吃到青菜<br /> 假日的話<br /> 也是最少一餐在家吃<br /> 所以青菜也不會少
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">chloe1015 之話: <br /> <br /> <p>會強迫自己每天都一定要吃蔬菜<br /> 假如自助餐的菜不喜歡<br /> 不然7-11也有生菜沙拉可以選擇<br /> 麵攤應該也有燙青菜可以點吧...貴了點倒是...</p> </blockquote>+1~<br /> 我也是都會強迫自己每天都要吃到蔬菜耶...<br /> 去麵攤時就會點個青菜來吃,<br /> 晚上回家時就買青菜回去燙一燙吃,,,<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br type="_moz" />
  •  當然!因為我想活下去
  • 我是不一定每天都會吃到蔬菜<br /> 尤其是假日出門吃外食時有的食物根本沒蔬菜<br /> <br type="_moz" />
  •  像我家自己有種菜<br /> 所以幾乎每天都有一大堆....<br /> 不用擔心沒有菜吃
  •  我是會強迫自己吃啦<br /> 如果都沒有辦法吃到蔬菜的話<br /> 我會多吃一點水果<br /> 想辦法均衡一下
  •  沒有每天吃到青菜和水果 Q_Q<br /> <br /> 覺得自己超不健康的 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br /> <br /> 而且聽說好像每天都要排便才健康?<br /> <br /> 我也沒有每天排便 T_T<br type="_moz" />
  • 要,天天吃蔬菜,大便才會出來,<br /> 沒有大便出來,對身體不好一定要吃菜,<br /> 所以還是要吃飯和肉跟菜都要是身體才會健康 
  •  都吃外食 有時吃乾麵也沒菜 菜就是魯味的海帶<br /> 自助餐的菜又大鍋炒的油膩膩 不想吃 水水都有每天吃到蔬菜嗎??<br /> ____________________<br /> <br /> 有歐~一定 會在中午的時候會有吃到~雖然有時候是配菜一點點而已,會有一點覺得很少!<br /> 但盡量還是多吃一點了~<br /> 要不然晚餐也會在補上!!<br /> 蔬菜真的是很重要.要叮嚀自己一定要吃到!<br type="_moz" />
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