完了 每天都失眠 =='' 有沒有什麼東西能幫助睡眠的

 這幾天又開始失眠了 ==<br /> <br /> 凌晨了 都還沒睡<br /> <br /> 有沒有什麼東西 能幫助睡眠<br /> <br /> 吃得健康食品有用嗎 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> <br /> 晚睡火氣好大 =='' 早上精神很差<br /> <br /> 頭暈 注意力不集中 思緒不清楚 心臟無力 稍微運動 感覺容易喘<br /> <br /> 身體變差了<br /> 該怎麼辦 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" alt="" /> 失眠是常有的事<br /> <br /> 聽說晚睡是慢性自殺 <br type="_moz" />