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小塔塔
小塔塔
2012-03-28 12:39:39

正中午跑步,減肥超有效.

最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑.<br /> <br /> 一天跑6000~8000公尺,三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒!.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br />
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  • anshley1
    anshley1
    2012-07-09 22:42:35
    你那一公斤多的重量<br /> 幾乎都只是水而已
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  • 快樂與平安
    快樂與平安
    2012-07-09 22:45:28
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">千層派 之話: <br /> <br /> 會中暑跟曬黑<br /> <br /> <br /> OH......NO NO NO .....</blockquote><br /> 曬黑更嚴重....<br /> 不!!!!
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  • 圓圓~☆
    圓圓~☆
    2012-07-10 11:38:09
    這幾天正中午氣溫都破歷年的最高溫<br /> 這簡值是只有修行者才會做的事丫~~~我辦不到<br /> 水水愛漂亮身體也要固，記得要多多補充水份不然會脫水<br /> <br />
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  • 發現未來
    發現未來
    2012-07-10 21:17:21
    <p>感覺會中暑耶<br /> 有點危險說<br /> 還是避開中午時間吧</p>
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  • 喵奴
    喵奴
    2012-07-10 22:29:02
    = =今天的正中午嗎???!!!!<br /> 應該只會中暑跟脫水吧
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  • tina1030
    tina1030
    2012-07-10 22:35:19
    中午跑超熱的吧<br /> 而且這是減肥<br /> 還是脫水呢~~<br /> 水份都流光了吧<br /> 要注意中暑的問題哦
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  • 彣
    彣
    2012-07-10 22:45:32
    中午跑步<br /> 太累也太熱了吧<br /> 要三思啊<br /> 運動還是要適時適量才正確唷
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  • 理財交流
    理財交流
    2012-07-11 09:37:08
    天呀!! 38度日正當中的跑，我擔心中暑怎麼辦?  我那天就是進出冷氣房曬到太陽，晚上頭痛到快爆裂，也狂吐了三次，中暑真的非常不舒服~~
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-06-04 09:54:01
    應該容易昏倒吧<br /> 必竟，中午<br /> 那麼熱<br /> 很容易中暑<br /> 昏倒吧<br /> 所以，不建議中午去跑步<br /> 且，這樣子，只會讓身體虛脫而已
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-06-04 12:05:22
    但是中午很熱<br /> 會中暑吧!<br /> 而且也容易曬黑<br /> 即使妳包的很密<br /> 其實你可以早上去跑<br /> 紫外線比較沒這麼強<br />  
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  • shadow1102
    shadow1102
    2014-06-04 12:40:13
    可是很熱耶...<br /> <br /> 會不會只是覺是很熱會加速流汗<br /> <br /> 如之前網友提的三十分內是脫水期,以上才是燃燒熱量<br /> 所以也沒有一定要頂著大太熱跑步吧...
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  • 鄭玉香
    鄭玉香
    2014-06-05 07:44:48
    正中午跑步!!<br /> 覺得很危險,<br /> 小心中暑跟脫水,<br /> 要多補充水份喔~
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-06-05 08:25:24
    這是真的嗎 正中午跑對減肥超有效啊 我覺得每次中午 光是出去吃飯我都覺得恐怖啊 因為太陽都超毒辣的啊 所以要叫我在正中午跑步那是根本不可能的啦 可以下午再去嗎
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  • 0917
    0917
    2014-06-05 08:26:47
    今年的夏天應該會更熱了<br /> 氣候反常造成的<br /> 中午最好是不要運動的比較好。
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2014-06-05 10:59:40
    真的嗎?正中午跑步,減肥超有效??<br /> 可是我不敢中午跑步耶. 才剛吃飽 .不是說這樣不要跑步嗎.?<br /> 且中午太熱啦
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  • cherriequeen
    cherriequeen
    2014-06-05 11:08:43
    跑步原先就能有運動效果也能達到減肥的目標,大中午的跑步我想流的汗更多消耗的熱量也更多,只是正中午跑步不會太熱然後中暑嗎...不然就是要多補充水份,我想應該就沒問題了..
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  • 美纖
    美纖
    2014-06-05 11:21:41
    恭喜妳找到適合的減肥方法喔！<br /> <br /> 這方法曾經試過，大太陽底下跑步時不僅超熱也好不舒服，對肌膚的傷害也好慘！
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  • 小米愛
    小米愛
    2014-06-05 13:16:31
    正中午去跑 這樣很容易中暑吧<br />  <br /> 爾且要上班 留著全身汗這樣會很不舒服吧<br />  <br /> 除非你不用上班 囉 蛋我還事會避開正中午 太熱了
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-06-05 15:19:34
    不好吧<br /> 必竟，正中午<br /> 正熱的時候<br /> 這樣子，很容易就中暑<br /> 會昏倒耶<br /> 所以，不建議這樣子做哦<br /> 不然，到時昏倒就糟了
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  • 張淦
    張淦
    2014-06-05 17:34:56
    不管甚麼時候跑步都很有效啦XDD<br /> 版主也太可愛了<br /> 這樣不會很熱嗎?<br /> 光想我就累了<br /> 真是太厲害了
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