吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式

如題:

3隻小豬

2009-06-09 22:02:11

諾美婷+1
不過我吃的是我朋友幫我弄的好像是諾美婷+2顆藥
他是藥劑師所以我也沒問那麼多
我之前吃過很多減肥產品也擦過很多有的沒的
有些開架式的瘦身霜應該算有點效果吧!
但是還是要少吃點比較看的出來
只是我擦那個皮膚會過敏
後來就放棄了

我覺得起床先喝500cc的水也挺不錯的
睡前4-6小時別吃東西效果都有點吧

+u~~~~減肥真的好辛苦呀!
不過穿衣服好看~感覺就好值得>"<

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閃亮亮天后

2009-06-13 01:05:38

失戀!!!
完全不想吃東西
也不會餓
大概兩個禮拜就掉了3~4公斤吧

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咖啡蛋捲太好吃

2009-06-13 14:34:41

我同事有去減肥診所看，是吃西藥.讓你都不想吃東西
瘦了很多，雖然羡慕.但我一點也不想嚐試
不想拿自己的身體開玩笑.寧願肉一點.也不要洗腎

我自己因為住院+感冒.瘦了快5公斤
但怕復胖.早上都正常吃.炸的也吃.不忌口

午餐儘量不吃飯，吃麵比較多，有時也會吃一個御飯團+其他東西
但都要邊喝開水。

晚上只不吃炸的，不吃澱粉類的其他不忌口
儘量8點前吃完。我都11或 12點左右睡

一星期會有一天晚餐只喝流質的東西
會喝湯+豆漿+運動飲料.喝到飽。類似澱粉減肥

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無敵Faye

2009-07-06 19:23:23

少吃多運動

不二法門

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更深的溫柔

2009-07-06 21:24:24

少吃+狂運動
我從大約54減到41~42kg
不過~我個子不高161
花了大約1年多的時間
還蠻久的
已經維持將近4~5年囉!!
少吃多運動真的是不二法門喔...^^

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美麗美人魚

2010-11-13 22:59:09

我試過超多的減肥藥(西藥+中藥)
西藥的話我知道一間專門的減重診所
裡面的醫師是醫院的減肥專科醫生
真的很有效~!!但不便宜~兩個星期的藥
要花兩千多塊針對個人的體質去搭配
蠻專業的有這方面需求再問我
中藥的話比較便宜埋穴+一星期的藥約1000
如果搭配電療更好沒有預算的人或怕副作用
等等不放心的話就選電療吧
一週最少3次如果可以最好每天去
我曾經看一個女生本來80幾吧
說三個月整個瘦下來後來維持在46左右
沒有復胖就是單單做電療
在三重~有需要再問我!

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Autumn♥

2010-11-14 15:07:58

持之以恆的運動
少吃

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米林

2010-12-04 11:40:26

其實還是運動+飲食控制

健康又比較不復胖
女生最重要就是氣色
氣色不好再怎麼瘦都不漂亮
所以再怎麼想瘦還是要選擇健康方式
不然減肥減到身體不好是自己一輩子的事

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花雨凝

2010-12-08 01:45:00

哈囉英國泥巴
我想請問一下你說的有用的減肥產品~美國的那個RELACORE 你知道哪裡有拍賣網在賣嗎我想要購買吃吃看可以請你告訴我嗎因為我怕買到假貨 ~ 順便告訴我是哪一款產品可以嗎?

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幸運貓

2010-12-08 01:59:15

我前些日子胖到51公斤
一輩子從沒那麼胖過 (懷孕除外)
於是又去密集上瑜珈課
才一個月後就瘦了三公斤

ps 千萬別吃藥

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QQ棉

2010-12-09 04:50:39

早上吃不加糖ㄉ紅豆湯,非常利尿.
外加平時洗完澡沒事就刮沙兩腿.

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持之以恆不能放棄

2011-03-25 07:49:30

計算卡路里督促自己
多多運動很推薦有氧舞蹈和瑜珈唷
也盡量多喝水吃蔬果不然便秘真的很難瘦下來的

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水欣舞

2011-03-25 23:57:53

我覺得最有效的減肥方法是熱量控制法，一天大約吃1200大卡的熱量，然後穿插幾天只吃800大卡(800大卡不可常常喔)，我都是這樣減肥的，很有效。

還有，如果今天有大吃大喝隔天一定就不要吃超過800大卡，其餘幾天就一天1200大卡一天800大卡大約維持一個禮拜。

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Nico423

2011-04-03 14:57:45

軟糖公主好像真的很有用耶~~
我上上禮拜有試一個禮拜
但沒有真正照著吃
早餐都吃兩份水果
午餐也沒有蔬菜根肉3:1但只吃蔬菜還有肉
晚餐吃店粉跟菜有時會偷偷吃點巧克力
竟然還讓我瘦1公斤我有點嚇到
我的身高167體重53
雖然不受不胖
營養師教我胖到61 = =
本來以為會很難瘦
結果軟糖公主讓我突破瓶頸了呀~

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無風無雨亦無晴

2011-04-11 18:32:05

我曾經花一年左右的時間，從72公斤瘦到55公斤(我167公分)

靠的是少吃(就是只喝無糖飲料和水，不吃宵夜、油炸、零食)，和運動

三餐都正常吃

現在雖然胖到58公斤，但是偶爾大吃大喝，也不太容易胖很快

運動很重要，共勉之

不要累積過多壓力

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lanes2001

2011-04-14 10:42:14

少吃多動就是最好的減肥藥/方法!!!

加油!

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清新呆呆

2011-04-14 11:43:24

可以試看看中醫喔

搭配中醫的埋線，可以瘦很多

可是費用不便宜喔

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~慧慧~

2011-04-14 18:02:02

是過最有效的方法就是晚上不吃晚餐或吃少一點
不過這個計畫非常難執行
因為肚子會很餓很餓
有時會忍不住偷吃東西

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佑喬

2011-04-27 16:26:17

吃來吃去
還是有類似諾*婷的成份受的比較快
雖然不是諾*婷, 但差不多啦
還是可以受的

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整型詢問

2011-05-04 15:52:46

給無風無雨亦無晴:
我也好想瘦下來，可是怎麼也無法瘦，好辛苦唷，我比你矮約10公分，體重也比你重，我真的是該好好反省了，好煩唷

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