減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴6版~

TO 1202＆啾：　　 原本還在高興沒事，結果回到家後，沒多久診所來電 說快篩有反應，媽媽咪呀…怎麼那麼慢呢… 不知尼的同事回來上班後，還是整天帶著口罩嗎？ 　　　　　　　會在傳染給別人嗎？ 　　　　　　　因為喵今天的快篩，呈現有點點陽性反應（據醫生指出） 　　　　　　　喵是看不出那條紅線啦…不過BF說還是相信專業反應 　　　　　　　所以目前喵是待在家休養中，真的是快瘋掉啦 　　　　　　　一整天待在家，喵覺的好悶吶…無奈中…

TO:喵 你就趁機會在家裡休息一下囉! 如果身體無礙真覺無聊,不然打掃一下家裡也不錯呀!! 像我一直想要大掃除,結果平日上班沒時間,周日剛好都有排事情要出門,結果到現在,我夏天的衣服都還沒換季勒~

to 喵~ 我同事是早上去快篩馬上就驗出是輕微的~所以當天就帶著口罩~然後來公司收拾東西星期四下午就請假去了~ 直到星期一好像就回來上班了~她都有回診追蹤狀況~ 所以如果醫生說妳已經達到政府認定的妳可以因h1n1請假的話,那妳還是先請假好好在家休息,記得小孩跟老人家盡量妳也不要接觸~然後記得口罩要帶~然後記得帶乾洗手~還有家裡面妳最常用的也要消毒一下~用藥用酒精稀釋然後擦一擦~

TO All: 昨天下班衝到遠企~我買到了~~~灰色的~本來在考慮要不要買別款的高跟,可是想到高根的前面沒有墊高這樣走久前面的腳趾會痛~所以我考慮後還是帶了那款毛毛灰色的靴子~呵,不過比之前的1500貴~昨天買1680~,可能之前那時候是做超特價促銷吧,還好那時候我買了兩雙.. 感謝大家讚美我的髮型~ 啾~ 我也在考慮要不要早上起來捲電捲棒,怕騎車到公司後就被風給吹直了~ 喵~ 在員林剪頭髮+洗頭才$350耶~呵,真划算~ 妳在台北如果有熟析的設計師,我想應該會算妳便宜一點點吧~~如果沒有的話還真要慎選~之前在台北我有熟析的設計師,剪髮真的一流,超專業~因為親戚認識~剪頭髮算我$500,一般人找他剪好像不便宜ㄋㄟ~(駐店設計師就他的客人最多) 不過後來他又搬回板橋去開店了~所以我就沒有再去了~ 因為那時候在員林想起朋友介紹的現在這位設計師我就去剪剪看,發現技術不錯而且又是美人一個而且還洗+剪才350而且累積10次還送免費剪髮1次,真是划算~所以限在我跟老公都在在員林剪頭髮 12/8(二) 水:1600 早餐:員林買的蕃薯一顆+拿鐵16oz無糖 午餐:芭樂小*1+魚肉3口+青菜1份 晚餐:羊肉爐:大白菜+高麗菜+菜頭+10片瘦羊肉片+4口豆皮+凍豆腐2塊 ㄣㄣ:1 運動:xx

怪怪~怎麼會員專用名字怎麼沒出來

to喵 快篩都變慢篩了 好好在家休息~ to1202 彰化剪頭髮果然還是便宜很多 只是不常回去剪的 怕踩到地雷 你是去哪家?可以介紹一下? 981208(2) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體48 ◆08:45雜糧麵包1/3+奶茶200CC ◆12:15炒麵+波菜+宮保雞丁+小黃瓜 ◆14:00黑咖啡250cc+滋露草莓巧克力2/3 ◆15:10柳丁一顆 ◆19:00羊肉羹冬粉 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC

TO:1202+胖胖瑩 台北剪髮真的比較貴啦！但是如果是北市的市郊，應該還比較好吧！只是可能也不知到哪裡有就是了~ 不過台中或是草屯也都有剪+洗400元有找的哪種連鎖店唷！當然貴的美髮沙龍也有~ 但是不管找哪一種，我覺得只要找到對的髮型設計師，那便宜貴的都萬事OK啦！ 不然就算是貴曑曑的香港沙龍設計屋，剪一次要上千元那種，也可以踩到地雷，我有經驗！ 可惜我還在尋覓對的人，之前有兩個，後來都因故離開了~ 12/09(周三)今天又代早班了 早餐：玉米排骨蘿蔔湯*2小碗+饅頭塗芝麻醬、豆腐乳醬*1個 午餐：公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+間魚一份+滷豬肉*1份+小菜個兩份+白飯一碗+排骨湯*1小碗 晚餐：白粥*3碗+黑木耳炒芹菜*3份+芹菜葉煎蛋*2份+青椒紅蘿蔔炒磨菇*2份+紅燒瘦肉*1份+紅燒虱目魚*2份 水果：柳丁一顆 零食：黑芝麻牛奶糖*1顆 茶水：約1000CC 便便：一次 體重：X

我在台北剪頭髮1次都要500元以上 每次都被我妹轟~不好看又貴 =.= 剪的好看貴是沒關系 重點是找不到合適自己的 981209(3) ◆昨晚就寢12:45 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體X ◆08:45胚芽葡萄麵包+奶茶200CC ◆12:15雞排飯 ◆14:00黑咖啡250cc+滋露草莓巧克力2/3 ◆19:50柳丁一顆 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-48.1 水1200CC

TO 胖胖瑩 & 喵 特賣喔,好像今天開始到12/27,千萬不要錯過買六禮的機會喔~ Nine west專櫃~ 特價990喔~ ~http://hotsale.pixnet.net/blog/post/26174310 真是的我前天才去說~今天又要去一次了~ TO 胖胖瑩~ 我的頭髮是在員林鎮的中正上的名留剪的,你仔細看我的那張照片後面就是我去剪頭髮的那家名留喔~ 12/09(三) 早餐:蘋果+柳丁*2 午餐:水餃10顆+肉羹湯 晚餐:雞排+地瓜條 ㄣㄣ:1 運動:XX

TO ALL: 就如啾所言，剛好趁天氣早把被子洗一洗… 不過吃藥還是會有粉嚴重的惡心感，所以 大家出門真的要做好防護唷… 勤洗手還不一定有用，還是少去人太多的場合 這樣比較不會得病 TO 1202＆啾：　　 原本還在高興沒事，結果回到家後，沒多久診所來電 說快篩有反應，媽媽咪呀…怎麼那麼慢呢… 不知尼的同事回來上班後，還是整天帶著口罩嗎？ 　　　　　　　會在傳染給別人嗎？ 　　　　　　　因為喵今天的快篩，呈現有點點陽性反應（據醫生指出） 　　　　　　　喵是看不出那條紅線啦…不過BF說還是相信專業反應 　　　　　　　所以目前喵是待在家休養中，真的是快瘋掉啦 　　　　　　　一整天待在家，喵覺的好悶吶…無奈中… TO 1202&啾: 好便宜，台北剪頭髮，還真的是貴鬆鬆…是尼的2倍半超貴的 TO 1202： 　　　　　　尼和喵一樣，也很喜歡這個網頁，喵常逛這個網頁唷 　　 TO ALL: 明天星巴克有特賣唷（除飲料）所以大家喜歡他們的杯子的 　　　　　　話，可以去看看唷 12/08(二) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM07:30 ☆ 體重: xxx ☆ 08:15 柳丁3顆+大約翰酸菜面包一個+喜餅4塊+apple 5片 ☆ 10:30 蒟蒻干50g＋500CC 薑茶 ☆ 12:15 巧克力法國2大口面包+apple4片+柿子一顆 ☆ 19:00 香蕉一根+500cc 馬玉山+100 燕麥片 ☆ 19:30 apple 10片 ☆ 21:00 apple 5片 ☆ 運動: ZZZ 便便*1 12/09(三) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:30 ☆ 體重: xxx ☆ 07:30 500CC 薑茶 ☆ 08:15 500CC 熱綠奶+香蕉一根+佛卡夏燻雞肉堡一份 ☆ 10:30 450CC 林鳳營牛奶 ☆ 13:15 火腿蛋吐司堡一份 ☆ 14:30 3粒柳丁 ☆ 19:00 500cc 馬玉山+100 燕麥片+巧克力法國2大口面包 ☆ 19:30 apple 10片 ☆ 21:00 APPLT 5片 ☆ 運動: ZZZ 便便*1

981210(4) ◆昨晚就寢12:05 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體X ◆08:45克寧姆麵包+黑咖啡250cc ◆12:15炒冬粉+波菜+海帶豆輪+醬油白肉4片 ◆17:00可口餅乾4片 ◆19:50什錦意麵 ◆便便-no ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC

981210(4) ◆昨晚就寢12:05 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體X ◆08:45克寧姆麵包+黑咖啡250cc ◆12:15炒冬粉+波菜+海帶豆輪+醬油白肉4片 ◆17:00可口餅乾4片 ◆19:50什錦意麵 ◆便便-no ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1200CC

981211(5) ◆昨晚就寢12:05 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體47.5 ◆08:50起司蛋餅+奶茶250cc ◆12:15越南牛肉河粉 ◆16:00曾記花生麻糬1顆 ◆便便-no ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1500CC ------------ 其他再補po

981212(6) ◆昨晚就寢01:00 ◆今日起床10:00 ◆早上空腹體X ◆11:00卡拉雞腿堡+黑咖啡 ◆17:00加熱滷味(高麗菜+香菇+豆皮+王子麵) ◆22:00柳丁一顆 ◆便便-YES-2 ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水1000CC+蜂蜜紅茶700CC

981213(7) ◆昨晚就寢01:20 ◆今日起床10:00 ◆早上空腹體48 ◆10:45巧克力吐司+奶茶 ◆13:30四方農場午餐(牛奶鍋+牛肉+白飯+卡布奇諾)+一支鮮奶冰棒 ◆18:30牛排+蝦子一隻 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水500CC

to all: 我上星期12/10有再跑到遠企去買nine west的990鞋子 拜了3雙~給大家看看 12/10(四) 早餐:不拉魚粥 午餐:炸芋頭 晚餐:羊肉爐~菜居多 ㄣㄣ:x 運動:XX 12/11(五) 早餐:蔚晴起士蛋土斯堡 午餐:大白菜+豆皮+凍豆腐+泡菜pizza1片 晚餐:炸雞條+玉米可樂餅 ㄣㄣ:1 運動:XX 12/12(六) 早餐:蛋餅+韭菜盒+綠茶 午餐:鮮蝦水餃4顆+香腸*1條 晚餐:排骨便當*1 ㄣㄣ:xx 運動:中正紀念堂愛心義賣下午1:00~5:00 12/13(日) 早餐:雞肉+豬肉派各一 午餐:海鮮義大利麵*1+紅茶 晚餐:大塊牛排*1客 ㄣㄣ:xx 運動:散步2小時

側面

背面~ 因為那天是下班去,所以有些鞋子應該是被掃光了~ 還好我還是有挑到不錯的鞋子~ 剛剛好又有size,就趕快先買下來~ 剛好夏天就可以穿,哈~

TO:1202 原來你是在名流剪頭髮呀！ 平平是名流，我在草屯燙的娃娃頭超失敗， 我的髮質本來還不賴，結果燙到分岔 剪的娃娃頭也超不順超爛！同事都覺得這次很失敗！ 所以不管哪裡剪，設計師最重要~~ 我花了3000元呢！ 可惜員林太遠啦！ 不然還想去嘗試看看ㄌㄟ~ 你又犯了同款不同色難以抉擇的老毛病了嗎！？哈哈 所以最好兩色都買囉！ ^__^ 光看照片，我喜歡紅色編織那雙！ 和你的大開殺戒比起來，最近我收斂許多 因為我的車子上個禮拜去保養，花了4張小朋友(千元大鈔) 還有過兩天要繳寬頻的錢，要9張小朋友 上個月的信用卡又把薪水花光光了~(懺悔中) 而才月初，領的獎金很少沒起色 所以決定省點花~

12/10(四) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 07:30 500CC林鳳營牛奶奶+JOHAN巧克力法國一個 ☆ 12:15 豆干、魯蛋、味噌蛋花、菠菜各一份 ☆ 13:30 500CC 西雅圖熱拿鐵 ☆ 20:00 辣豆干切塊一盤+紅油炒手8顆 ☆ 21:30 柿子4片+柳丁2片 ☆ 運動: ZZZ 便便*1 12/11(五) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xxx ☆ 06:30 JOHAN巧克力法國一個+柿子8大塊 ☆ 07:30 150cc 星巴克咖啡試喝 ☆ 09:30 500CC林鳳營牛奶 ☆ 10:30 柳丁2顆 ☆ 12:00 鮮蝦紅油炒手8顆+百頁10塊 ☆ 13:30 500CC熱拿鐵+奶油 ☆ 17:30 芝麻餅干一包 ☆ 20:00 柿子6片+星巴克藍梅貝果一個+1/3個貝果 ☆ 21:30 巴掌大芭樂2顆 ☆ 運動: ZZZ 便便*1 12/12(六) ☆ 昨晚睡覺PM11:20 ☆ 起床AM07:00 ☆ 體重: xxx ☆ 07:30 大約翰酸菜面包一個+星巴克藍梅貝果1/3 ☆ 09:30 500CC林鳳營牛奶+薑汁+芭樂5片 ☆ 11:30 芭樂一顆半+大溪黑豆干3個+試吃辣豆干一塊 ☆ 13:30 自製魯味(一盤紅白蘿蔔、馬鈴薯、雞肉5大片) ☆ 15:00 大溪黑豆干2個+芭樂一顆 ☆ 20:00 自製魯味(一盤紅白蘿蔔、馬鈴薯、雞肉5大片) ☆ 運動: ZZZ 便便*1 12/13(日) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM07:00 ☆ 體重: xxx ☆ 07:40 芭樂4大片 ☆ 08:30 魯花椰味及金針菇一盤 ☆ 11:30 大富士apple一顆+柑橘一顆 ☆ 14:30 燙茄子2條+醬油、哇沙米及蒜蓉醬+大富士apple一顆 ☆ 15:00 自製魯味(一盤紅白蘿蔔、馬鈴薯、雞肉5大片) ☆ 18:30 500cc 馬玉山+100g麥片 ☆ 23:20 15片 apple ☆ 運動: ZZZ 便便*1