減肥日記 / 發狠ing ☆第2版☆ o(��皿�)=○#

第一版已經滿了第二版繼續加油!! 歡迎水水跟我一起發狠~Fight!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 身高161 第一版去年8月開始減時59.3 現在53.5 共減去5.8 我希望減到50就好我比較喜歡曲線美終極目標再少2公斤，大約48! 比別人要減的都還少我一定可以的!! 加油!!

mytsan

2009-06-17 11:32:58

我荒廢了好久哈哈但是我又有目標了 8月底要去墾丁這一次真的要瘦到52啦這樣才不會太傷別人的眼睛嘿嘿 6/16 54.4 早吐司二片起司+火腿一片咖啡午涼麵一份無糖綠晚吐司二片起司+火腿一片小黃瓜無糖綠想到就有喝~夏天太熱囉~~@ @"" 19""00去快走40分一下子就流汗了

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mytsan

2009-06-17 11:34:17

真的有來po日記就覺得自己有在減其實也沒什麼減 @ @ 不過我真的沒有吃別的零食了給自己拍手慢慢回覆到減肥樣吧~

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mytsan

2009-06-18 11:11:42

胖恐龍我真心的覺得你真的是一個好人因為我真的偷懶很久了雖然都一直維持在這沒有什麼復胖啦但是也沒有進步要再對自己狠一點你也加油哦!! 真心祝福你可以趕快瘦下來穿美美衣我現在正在苦惱中要跟男生出去玩不敢穿露出腿或手臂的衣服但偏偏又是夏天好熱= = 快花轟了哈哈

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mytsan

2009-06-18 11:14:13

6/17 54 早吐司二片起司火腿一片午青菜三樣雞腿去皮一隻(中) 晚吐司二片起司統一麵我晚餐超爛的竟然忍不住自己真的好壞~ 快走50分~ 夏天流汗好臭>""<

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mytsan

2009-06-19 17:36:26

6/18 53.8 早低糖高纖豆漿午三樣青菜去皮雞腿(中型) 晚四樣青菜半碗飯 20:00快走一小時

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mytsan

2009-06-23 10:08:24

6/21 54.2 MC來變胖了肚子好痛好痛>""< 停機不運動了早:咖啡午:綠色青菜二樣雞腿去皮(中) 晚:吐司二片 22:00 吐司一片

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mytsan

2009-06-25 20:46:01

6/24 54 早吐司一片蘋果牛奶午吐司一片沙拉烏龍茶晚自製蔬菜餛飩湯蘇打餅吐司一片油切綠

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mytsan

2009-06-26 21:25:31

6/26 53.7 早:吐司二片綠茶無糖午:吐司三片鳳梨五塊油切綠晚:吐司二片統一麵一包油切綠我用吐司過日子 @@""

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mytsan

2009-06-28 00:29:20

6/28 53.5 早 7-11龍蝦御飯團奶茶午春水堂紅茶一杯晚酸辣越南河粉今天逛士林夜市走了好多路超累 @ @""

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mytsan

2009-07-01 23:15:43

7/1 維持在53.5

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mytsan

2009-07-21 15:39:54

7/20 53.5 好誇張這麼久還是維持在這。我遇到想減肥的動力了! 又要開始努力^_^ 下個月要美美的去海邊~~

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mytsan

2009-07-24 21:57:55

7/24 依舊53.5 每天都沒變 @@"" 討厭早吐司二片無糖豆漿午冰棒*1 肉包*1 綠茶半糖晚鳳梨芭樂去籽優酪乳100cc 中午都同事請的~ 我要突破啦!!! 怎麼都降不下今日運動快走一小時。

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mytsan

2009-07-26 13:35:17

7/25 今天跟朋友去逛街一整個下午走了大約五小時但吃比較多 @ @ 早x 午:青蚵義麵霜淇淋*1 晚:魯味飽飽飽葡萄柚綠

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mytsan

2009-07-26 13:35:22

7/25 今天跟朋友去逛街一整個下午走了大約五小時但吃比較多 @ @ 早x 午:青蚵義麵霜淇淋*1 晚:魯味飽飽飽葡萄柚綠

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mytsan

2009-07-27 21:07:00

7/27 53 昨天一整天喝鮮奶體重奏效但是今天一整天暈到發瘋應該是跟超低卡飲食有關我下次不要再這樣了並不一定每個人都適合這樣的減法早x 午二青菜肉排飯一碗晚酸辣麵情人果碎冰

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mytsan

2009-07-29 09:26:03

7/28 早麵包白開水午肉*1 菜*2 飯*1 晚牛奶100cc 沙拉(萵苣小黃瓜醋醬) 水煮鮪魚罐1/2 我在垂死的扎掙星期一一整個不舒服整個不知道是不是中暑缺水缺到嘴乾的不得了喝了好多水連晚上也在喝結果今天起來量竟然爆重1.2公斤好想哭減肥路怎麼那麼遙遠

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mytsan

2009-07-29 23:35:37

7/29 早玫瑰桃*1 無糖優酪乳100CC 午肉*1 飯*1 青菜*2 晚沙拉(萵苣小黃瓜醋醬) 水煮鮪魚罐1/2 西米露快走一小時

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mytsan

2009-08-01 14:43:18

7/31 53.4 早合包蛋*1 牛奶200cc 午菜*2 肉*1 飯*1 晚雞排*1 健康五殼茶仰臥起坐30下洗澡刮刮樂

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mytsan

2009-08-04 14:08:10

8/3 52.9 早純濃燕麥午二青菜一片肉一碗飯晚麻辣涼麵夏天還不快過都快熱死了下雨沒辦法出去走路

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zoe~~

2009-08-04 16:50:21

to mytsan 哇~ 恭喜ㄝ已經看法2字頭囉嘿嘿~ zoe都有在注意板ㄛ最近我也有在減~ 一起加油吧~ 呵~ 8/4 早上~ 牛奶多多+有機藍藻酵素全家包鮮料理的花菜一包青瓜一碟~ 雅芳羊肉爐單人份+米酒中午~ 榨菜肉絲冬粉下午~7-11拿鐵半糖晚上~不吃快走50分鐘~

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