抽脂 / 11/22/07 小鷗的抽脂日記

各位FG的姐妹大家好 ^^
我是11/22在陳教授的診所手術的
今天是第6天了
因為我的中文打字佷慢
所以一直沒有發過言
在這裡得到了佷多熱心前輩的知識分享
我也會慢慢在這裡跟大家分享心得的 ^^

CELINE.GUCCI

2007-12-30 00:43:10

很大一尊
我留言帳號給你ㄌ你看上面幾偏
恭喜擬出院身體好點了ㄅ?

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杏桃

2007-12-30 10:10:17

很大一尊
感覺你恢復的很快呢真是個勇敢的女孩加油優
我也想和你聊聊說
方便把我加入你的msn嗎?

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杏桃

2007-12-30 10:52:53

小鷗很大一尊以及各位前輩

板上大多水水是已經有美人腰抽下半身的
有沒有和我一樣是鮪魚肚要抽上下腹側腰背部,馬鞍,小修臀外側的水水可以和我交流一下嗎?

zzzz-99@hotmail.com

興奮又緊張期待中

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小鷗

2007-12-30 18:19:11

幸福少奶好久不見了 (∩_∩)
希望妳的小孩趕快好起來
妳自己的身體也要照顧好 @@
身為一位能幹的時代女性家庭工作兩頭忙
真是一件不簡單的事ㄚ!

妳最近忽略了按腳和穿束衣
可能進度不如預期
可是現在我們都才5個禮拜
離效果最好的3個月都還沒到一半
還是有進步的空間的不要這麼快就灰心了

我們知道妳現在比較辛苦
不過反正維持身材是一輩子的事
瘦的進度慢個幾個禮拜幾個月甚至幾年
(到時候等妳小孩都大了就有自己的時間了呵呵^^)
也沒有關係啊
不要因為現在沒有看到成績就放棄了把它吃回來了 @@

最正確及永遠維持身材唯一的方法
就是妳說的要靠自已努力控制飲食和運動
不然不論我們抽了多少
都只是白受苦而已ㄚ >"<

我現在也還都有麻痹和痛的感覺
不穿束褲睡覺的時候翻身會更容易感覺痛
我們都還需要多一點的時間復原啦 ^^

也祝妳新的一年
家庭事業都順利自信又美麗！ ^______^

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小鷗

2007-12-30 18:21:41

丹麥奶酥波蘿麵包 & 很大一尊

大家都好勇敢給大家鼓鼓掌!! (∩_∩)
接下來的一個禮拜會是大家最不舒服的時候
調適好生活的步調和心情很快就會過去的 ^^

我抽完的前2個禮拜
上廁所穿脫束衣會痛又麻煩
也坐不下去馬桶
都是用紙杯站著上廁所的 *///*
(買大一點大概500cc的紙杯)
就不用擔心用到束衣也不用坐在馬桶上
妳們可以試試看
(不過在辦公室帶紙杯去廁所就怕有人看到會問 (‾▽‾；))

先恭喜大家都有個瘦瘦美美的2008了!! ^______^/

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小鷗

2007-12-30 18:32:35

大肥妹
妳想問陳教授抽完脂會不會比較容易減肥的問題
我問了陳教授
在這裡順便分享給有同樣疑惑的水水們 (∩_∩)

陳教授說大家覺得抽脂以後新陳代謝會比較快
其實應該是因為身上少了脂肪所以感覺會比較輕盈
可是以科學的角度來看
抽脂以後因為少了這些脂肪
身體不再需要熱量來維持這些脂肪了所以需要的熱量會更少

所以實際上是
我們必須要吃更少的食物才能維持抽脂以後的身材

我剛上網查了一下精確的數字
http://tw.18dao.net/%E6%A8%99%E6%BA%96%E9%AB%94%E9%87%8D/%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%9A%84%E7%9F%A5%E8%AD%98

女子人體基礎代謝的需要的基本熱量精確演算法 (千卡)
年齡公式
18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 450
31- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 830
60歲以上 10.4 x 體重（公斤） + 600

所以如果以我 31-60歲的年紀來算
如果抽脂輕了1公斤我每天的熱量要減少8.6大卡
才能維持目前體重
如果跟術前吃的一樣多
多出來的熱量一樣會囤積在身體上其他的脂肪細胞裡面
就肥在別的部位啦 (‾▽‾；)

陳教授和粉多前輩水水都有強調說
抽脂只是身體曲線的雕塑並不是減肥的方法
體重雖然沒有變可是身體曲線變得漂亮了
有變瘦的水水也都是靠個人的毅力瘦下去的 (∩_∩)

我本身是覺得抽脂是幫助我改善減肥沒辦法減到的地方啦
如果要整體瘦下去還是要靠自己努力少吃多動的 T___T

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小鷗

2007-12-30 22:46:11

12/30 (日) 術後第38天

昨天早上回診所複診
拍術後一個月的照片和量尺寸
與陳教授手術前的紀錄來比對看看
(我的尺寸數字版本越來越多了 (‾▽‾；))

順便把量尺寸的地方註明一下
以後不要再把量的定點亂跑了 (‾▽‾；)

跟陳教授術前紀錄比
腰圍小了6cm (量肚臍上面一點腰最細的地方)
馬鞍小了10cm (量骨盆兩側突起處的腰圍)
臀圍小了3cm (量臀峰最高的地方的臀圍)
左大腿根部小了5.5cm (量大腿最根部可是腿後方不要量到臀部尺要繞到臀部下面)

這次量的尺寸比對陳教授的紀錄真是太驚人了
原來之前我是完全沒腰身的ㄚ (‾▽‾；)

今天還麻煩了陳教授特別整理照片給我真是感恩呀 (�ε(#�)
把這次拍的前後側面和臀部的照片
再加上術前拍的同樣角度的照片
讓我可以用照片做比較

跟我之前的感覺一樣
臀部下方兩側的形狀進步最明顯整個臀部變比較圓了
第2進步明顯的是大腿正前方的部份大腿的四頭肌不凸了
陳教授這次有給我正面的照片 (呵我說我看自己的照片不會不好意思啦 (*///*))
正面大腿看過去還是好粗壯ㄚ T___T
不過有看得出來內側還是腫腫的
應該還有進步的空間 @@

傷口的部分還粉明顯貼膠帶過敏的疤也粉明顯 T___T
整體膚色有比較暗沉
現在最希望瘦的就是大腿了啦 ~

接著去佳昇修改束衣和去林老師那裡按摩
這次是第5次按摩也是由林老師的女兒幫我操刀
聽其他水水前輩說按摩會是越來越好越來越不痛
我反而覺得怎麼每一次按越來越痛啊 T___T
林老師的女兒告訴我那是當然的啊
之前是因為剛抽完對我手下留情
如果第1次就按這ㄇ痛那我就不敢再來了

呵原來之前不是我耐痛功夫了的ㄚ >"<
這2次按摩我都邊按邊求饒要暫停休息
因為我大腿內側的硬塊還粉明顯
按摩的時候要幫我加強大腿內側的部分
嗚實在是痛到想從床邊滾下去躲起來 T___T

有一點要特別補充
陳教授有特別交代我要做劈腿拉筋的動作了
我一直不曉得其實在術後2個禮拜就要開始了
所以大家不要忘記了要開始努力的練體操哦 (∩_∩)

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大肥妹

2007-12-31 00:01:26

TO :小鷗，幸福少奶及各位水水

祝各位新年快樂！

一陣子沒上來了，發覺多了很多水水的分享啊！
而小鷗仍是很勤力的寫日記^-^，小鷗你要繼續努力，我一空就會上來跟你分享的啊！

TO :小鷗
你的成績後厲害啊！我想是因為你努力的回報，要繼續加油呢！很謝謝你幫我問陳醫生，終於解開了我的疑團啊！*-*現在明白了當中的原理啊！很羨慕你能時常給醫生覆診！

TO :幸福少奶

天氣開始轉冷，你要小心身體，也要給小孩多添衣啊！亦希望你的小孩快點康複，而你的皮膚問題亦得以好轉！也想小鷗所說，你感覺效果不太明顯及還有麻痹的感覺，真的可能是跟你術後的保養不足有關，你要多些按摩，一方面可把硬塊快點推散，另一方面可使麻痹的位置快些複原，你不要偷懶啊！^-^

可能因為天氣轉凍了，我現在總是不停的吃，很沒節制的不停吃，現在雖然不是肥在身及腿，但面卻是變得胖胖的，很難看啊！真的希望自己看院醫生的解說後，能下定決心快快的節食減肥啊！

我亦曾經聽說過，抽小腿及手臂的效果不是太明顯的，因小腿是肌肉的比例較多，脂肪的比例少，所以抽的空間也不太多！

祝大家新的一年心想事成！人人也能變成瘦瘦的美女！大家要一起努力加油！我會為妳們打氣加油的啊！

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小鬱

2007-12-31 04:43:39

To 幸福少奶

如同小鷗所說你現在才五個禮拜，進步的空間還是很大的，你可以翻翻"亮晶晶小寶"的文章，她抽完兩個月時也是進展不多，以為自己不會再進步了所以疏於改束衣和按摩，後來她開始勤改束衣和多按摩之後就進步很快了，三個月後她開始節制飲食後又瘦更快了，甚至都已經抽完四五個月了還是有很大進展喔，她之前有一張照片是穿短裙的，腿變得很細很迷人喔！

所以你千萬別灰心，現在都還來得及做按摩和加強束衣，控制飲食，有些人因為新陳代謝慢的關係，速度會比較慢，但是撐過了就是你的，有曲線的感覺真的很好，可以穿很多以前不敢穿的漂亮衣服^__^所以你要繼續加油喔！

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小鬱

2007-12-31 05:00:17

To 小鷗

你的效果已經有出來了，很為你高興^_^
真的看了陳教授拍的術前照片之後，才發現自己術前的身材比自己想像得還慘，這是大家共同的心得>"<

抽完後通常腰身是最快出來的，因為離心臟最近，大腿尤其是內側很慢，我也是大腿內側硬塊粉多，所以大腿內側的按摩是很需要加強的，雖然大腿內側的按摩真的粉痛粉痛，但是看著大腿內側從相親相愛緊緊相連到可以分開五公分，整個人比例會變得很修長喔！雖然要忍痛按摩但是真的很值得

對了，大腿內側的束衣要請阿姨改緊一點，因為那邊通常都會很快鬆掉，改緊一點大腿也比較不痛，大腿內側效果也會較快出來的∼

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丹麥奶酥波蘿麵包

2008-01-01 23:47:38

今天是我抽酯第五天

昨天還去101跨年

雖然走路還有點吃力但總算不會那麼痛

小腿水腫終於有消很多了

今天泡澡按摩發現束衣車線的地方

瘀青特別的嚴重

請問這樣是代表束褲太緊嗎?! 還是正常的

我的束褲是到腰部的

腰部那個地方緊到我有時都有點無法呼吸 = ="

請問水水們手術後會特別攝取甚麼食物嗎??!!

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小鷗

2008-01-02 11:48:18

大家新年快樂! ^______^/

丹麥奶酥波蘿麵包粉猛ㄚ
第五天就可以去101跨年了
會不會人多擠得粉痛啊 >"<

我之前束衣車線的地方
也是瘀青特別明顯就特別黑一條線那樣
那條線退瘀青的時候會比其他地方慢一點
可是我不知道是不是束褲太緊耶 (‾▽‾；)

手術後的營養補充品我只有喝補體素而已
聽其他水水說白蘭氏雞精也不錯
可是我買了只喝過一瓶 (我覺得粉難喝啦 >"<)
另外每天喝一點消水腫的紅豆黑豆之類的

很大一尊口憐ㄚ
抽完第一個禮拜上班超級難過的
還遇到超級冷 >"<
忍一下下還有3天... 再撐一下就過去了 @@

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小鷗

2008-01-02 11:49:48

大肥妹
新年新氣象
聽起來已經下定決心了! 加油
新的一年我們要一起剋服貪吃 ((o(^_^)o))
(想到農曆年快到了我們要把持住ㄚ... (‾▽‾；))

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丹麥奶酥波蘿麵包

2008-01-02 15:39:42

我是27號星期四去抽了 ^^"
我星期六醫生叫我去複診一下
幫我換藥擦藥之後
他就跟我說可以開始泡澡嚕!!
我星期六量體重水腫了4公斤
今天已經消了3公斤 = ="
有時會痛到推兩顆止痛藥
我只有大腿環抽
所以束衣束腰的地方好緊我就很不解

醫生跟我說泡澡時按摩比較不會痛喔
是真的!!

很大一尊我們一起加油嚕!!
and 謝謝小歐嚕^^

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小鷗

2008-01-02 16:03:01

很大一尊

我只有做一件束衣而已
我會在洗澡前先洗束衣 (我沒有每天洗束衣啦)
然後用大毛巾吸乾
(束衣平鋪在大毛巾上然後用毛巾捲起來像擰毛巾那樣擰乾)
不要太用力因為我不知道束衣的彈性會不會被破壞掉 (‾▽‾；)
然後用電風扇吹

我都沒有很快速的穿回去耶
是等到洗澡泡澡按摩之後
已經2,3個鐘頭束衣就乾了可以穿了

3個多禮拜後我晚上睡覺就沒有穿束衣了
(上廁所穿脫太麻煩了 (‾▽‾；))
所以晚上洗
電風扇吹一吹到早上就自然乾了 (∩_∩)

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阿求

2008-01-02 19:50:23

to 好吃的丹麥奶酥波羅麵包

請問
妳說會痛到推止痛藥，是...？

是瘀青的地方痛嗎？
（因為要先模擬術後疼痛給自己心理建設）

謝謝喔^^

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兩光

2008-01-02 21:35:53

to 丹麥奶酥波蘿麵包 & 很大一尊

我12/27號抽的喔,不知道我們是不是同寢室呢:p
很大一尊是有很多親友護衛隊來幫忙的那個美女嗎？

好羨慕丹麥奶蘇波蘿麵包,現在就消3公斤了
我抽完重了4公斤T^T
到現在第6天,只消腫1公斤
今天可能是第一天坐一整天上班,
剛剛洗澡發現瘀青比昨天大好多,
顏色是很深的黑青色,非常可怕
可能是之前在家還經常可以坐著,躺著,趴著變化姿勢
想到明天後天還要上班,忍不住悲從中來啊︰∼

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丹麥奶酥波蘿麵包

2008-01-03 02:25:54

我也只有一件束衣
但我們束衣是下面開口的
第一天都忍痛脫掉因為怕沾到又要洗
但因為上廁所次數太頻繁現在都不脫掉了也不會沾到
我還沒洗過我的束衣說 = ="

to 很大一尊
我男友也說我屁股變更腫我說我水腫後來我給他看瘀青的地方他就有點心疼說一定很痛我說就像五個大漢一直用拳頭打你大腿那總感覺哈哈
不知道是那天葡萄糖打太多我最近好頻尿喔!!

to 阿求

醫生有給我消炎藥止痛藥跟胃藥叫我三餐飯後吃
第三第四天的時候真的很痛我就問醫生可不可以吃兩顆止痛藥
那總痛又麻又酸稍微動一下就痛有點難形容 ^^"
上廁所我都不敢坐馬桶我都半蹲坐馬桶好痛喔!!

to 兩光

我是給知美抽的你應該是給陳醫生抽的吧!!
對阿我都逼我自己要走動我早上晚上都泡澡
我內側淤青也超嚴重的說

to 大肥妹

我的束褲居然上面沒有扣環是一體成型的
我還打電話去抱怨呢! 我的肚子比我的大腿還緊哈哈
我都一泡完澡擦完藥就趕快穿起來怕怕低
謝謝你嚕^^

明天就滿一個禮拜囉!! 醫生要幫我拆線就可以安排按摩時間嚕!! 一起加油嚕美女們嘿嘿

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小喬飽

2008-01-03 13:08:54

呼呼∼大家好！我是12/31去給陳醫生抽大腿內外側還有前後側的+手臂!早上九點開始手術吧晚上大概十點左右我就跟護士說我要坐公車回家了.她還很擔心我會不會半路昏倒呢XD我總共抽了2180的純脂.本來聽到數字的時候會在想為什麼我跟你們分享出來的數字少了許多.後來想想我要的是身材曲線變好.而不是要減重為首要目的的^^我術前的體重是42左右~今天是術後第四天體重是42.7!我感覺我的瘀青狀況沒很嚴重.而且我昨天還因為坐錯車所以走了大安森林公園一圈才走到診所.陳醫生聽到後還大笑說我晚上腿會變腫唷:(昨天晚上我就把束褲還有束手臂的都脫掉睡覺.但是感覺睡得很不舒服.會覺得麻麻的!結果今天早上起來腳超級刺痛的><還是乖乖穿束衣好了.因為手術完後有聽護士小姐說其實第三天後睡覺時把束衣脫掉會讓消腫效果更好.不過脫的的時候真的覺得身體輕鬆多了.現在穿著束褲都覺得有點喘不過氣.加上我本身的心跳有時候又比一般人多個三十四十下.感覺呼吸真困難呢.
現在家裡人都還沒發現我跑去抽脂了.所以還是每天要幫忙倒垃圾.去追垃圾車= =走路的時候遇到斑馬線都很怕時間沒了我還站在路中央.那就糗大了:D不過坐公車的時候因為上公車時.會被人誤認為是殘障...還遇到兩次要讓座給我的好人ORZ..現在看自己的腿感覺是跟術前差不多的粗細.不過膝蓋變很腫耶.小腿倒是沒有變腫.一直很擔心我自豪的小腿會水腫到讓我不想要再穿短裙呢.真是開心

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兩光

2008-01-03 13:13:29

to 大肥妹:
謝謝你的鼓勵,希望趕緊度過這段最痛苦的腫脹期^^

to 很大一尊:
我是在陳煥棠醫師那裡抽的沒錯,
不過我們選擇同一天抽脂耶,真是有緣:p
還有,你居然能跑去跨年,真是太佩服了。
那天我還病病歪歪的躺在床上轉電視跨年XD

to 好欺負的喵:
這暱稱真是名實不符,
那天明明都是你在欺負你的親衛隊啊XD
也拖你之福,
手術完第一天就嚐到鼎泰豐的小籠包啊,感激呢！

昨天打電話給醫生,
他說到我隔壁床的第三天晚上就把束衣脫下來睡,
但是他建議繼續穿著比較好。
你現在應該睡覺都穿著睡了吧？

我雖然昨天勉強去上了班,但大家都勸我回去休息,
走路跟企鵝一樣,臉色蒼白,
加上昨天晚上實在太冷啦,
所以決心今天再請一天假:p
只要明天撐過去,後天就可以去照光啦~
醫生說,抽完五六天是最腫最難過的時候
到第12天會有大躍進,就輕鬆多了
讓我想到上星期六出院前給醫生換藥的時候
我跟醫生抱怨：「比昨天更腫了！」
醫生不回話
現在我知道,他可能心裡回我：「才第二天妳就叫腫？好戲在後頭呢！呵呵」沒有啦,開個玩笑,醫生如果看到不要介意喔:p

在家努力喝黑豆水的兩光!!

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抽脂 / 11/22/07 小鷗的抽脂日記

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