減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

我的減肥版,居然被懷孕話題給灌滿,不知該說什嬤

該減肥的繼續加油,大肚的就少肥一點吧!

大家加油囉~

愛幻想的雲

2007-04-20 15:53:47

to 小餅餅
什麼是盼納補啊!!
我不知道吔!!
其實我懷孕沒有吃什麼說,
頂多吃新寶納多跟喝媽媽牛奶,
至於鈣片跟DHA都沒有,
聽說吃珍珠粉很好,
可是我也沒有吃,
想說從食物攝取比較好吧!!

這次本來也想買新寶納多,
可是藥局的人竟然叫我買"美姿美得",
後來就買美姿美得了,
不知道好不好吔!!
下次產檢時問問醫生好了....

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餅乾啦

2007-04-20 16:05:36

玉荷苞
你真是聯合國耶，用的也太多了吧
我因為皮膚比較乾性敏感型，所以用的都很小心
之前會用一些像草本的像歐舒丹或是藥妝的雅漾、理膚寶水之類的
去義大利的時候因為蕾莉歐價錢是台灣的三分之ㄧ，
差很多吧，就敗了一堆蕾麗歐，都是草本的，
但是因為我保養品都用的很兇
因為皮膚乾性就盡量抹
像你的雪肌精我以前也用過，但是聞起來味道太嗆了
所以就用不慣

你家姐姐那麼小能忍受擦防曬乳嗎?

雖然名牌包可以買個ㄧ個，但我還是覺得保養品很重要
所以不要捨棄啦！

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餅乾啦

2007-04-20 16:24:28

雲雲
盼納補跟新保納多是ㄧ樣的東西
只是他是亞培出的
新保納多是惠氏藥廠出的
因為我老公在網路上也比較很久
也決定買盼納補給我吃
不過他價錢比較貴，
新保納多ㄧ瓶100顆570元
盼納補要900元
本來有點遲疑，怎麼差那麼多
後來我老公就說買膜衣錠的
貴一點沒關係，至少可以吸收的到
所以就吃盼納補
美姿美得我就沒聽過了

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愛幻想的雲

2007-04-22 18:08:53

TO 小餅餅
呵呵~~
打錯了,
是妳姿美得才對...應該是啦!!

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哇係柚子

2007-04-22 19:39:41

我雖然之前說週年慶沒打算買什麼
但是還是買了罐眼霜，買蘭蔻的
希望可以預防小細紋，呵呵呵!!!

嗯嗯!!盼納補跟新寶納多是一樣的東西
只是不同廠商，我就是吃盼納補
可是我不會吞藥丸
所以那個膜衣錠對我來說沒有用
因為我都咬碎了才吃..臭到爆
我有打電話去問過亞培
問我咬碎的吃法會不會影響效用
客服小姐是跟我說因為裡面有b群的成分
那膜衣錠主要是要包住b群
因為b群的味道很臭
= =
難怪我每次吃完之後嘴吧都有一股藥臭味

我有買你滋美得的b群給我老公吃
我看上面孕婦也可以吃
因為b群好像還不錯
會吞藥丸的人可以試試看
哈哈哈!!

母親節我還是包紅包比較實在
不過我要送的人比較多
除了婆婆、媽媽，還有親生媽媽
因為我是我現在的媽媽領養的
而我是結婚後才跟親生媽媽相認
所以也是要送一份給親生媽媽(不過價位比較低)
因此每次到了母親節還真頭痛(要花好多錢喔!!)

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愛幻想的雲

2007-04-22 21:27:26

to 小柚柚
哇~~
還真幸福有三個媽媽,
而且我覺得妳這領養的媽媽真好,
感覺她真的對妳很好,
有把妳當成親生女兒的感覺,
還把妳女兒照顧的真好.....

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愛幻想的雲

2007-04-22 21:36:04

今天去敗了,
不過我竟然沒有瘋狂血拚,
只有意思意思買了一些保養品而已,
我想大概是孕婦的關係吧!!
好像很多東西都覺得不用買了,
鳴~~
想到就傷心....
虧我家大人本來還要贊助我吔!!

今天我本來想要搭公車去新光,
可是我家大人竟然叫我開車,
他覺得一個孕婦跟別人擠公車很危險,
我就真的開車載我家哥哥去新光,
感覺還真的有點小小緊張,
畢竟我都在鄉下開車,
一下子叫我開車去市區,
還真是不習慣,
不過到了之後就覺得還好嘛!!
並沒有想像中的可怕....
鄉下可以開快一點...時速八十左右,
可是市區就不行了...怕開紅單啊!!!

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我是黑珍珠

2007-04-23 08:31:57

我回來上班了，最近因要換自動化系統，所以比較忙。

昨天晚上公公請客，吃了鬥牛士牛排，還好今早體重還可以接受

4/20 51.2
4/23 51.4

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rita13

2007-04-23 10:45:53

4/21 58.5
4/22 58
4/23 59.5

呵呵...
是我的體重計壞了嗎?
應該不是啦
是我昨天中午與晚上吃太多了
昨天中午我自己煮麵線吃
因為煮的過多又太辣
所以就我一個人吃嘍
(一包3人份,我應該吃了兩份半吧)
晚上就和我前男友吃肯德雞6塊雞(一人三塊)+魯味+2瓶易開罐的雪碧1瓶可口可樂
(唉..很沒路用,心實在狠不下來對他態度不好)
吃到零晨2點還沒吃完(晚餐九點開始吃)
而這幾天都上廁所都排不出來有點給他難受,會放屁就是上不出來
(有沒有人知道怎麼樣才能上得出廁所,排洩不好真的挺悶挺痛苦的,唉....)
不知沒睡好覺有沒有關係
因為最近我都2,3點還睡不著
然後又早起(約七點多就醒了)
白天時會累
但還是不會打瞌睡
我是不是回光返照了...呵呵
剩不到10天了
要加油再加油....目標55....

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rita13

2007-04-23 11:07:29

to 柚柚
我也有在吃維他命b群唷
不過我是請朋有在國外買的或在網購
我事先就有查一下它對身體的影響
以下是我以前就查到的資料
(轉貼)

維生素b群
缺乏維生素B群﹐會使體內的新陳代謝產生「油路不順」的現象﹐例如疲勞､莫名的不舒適感，就是這個道理。另一方面﹐維生素B家族中的每個成員雖然都各司其職﹐卻也是一個團結的整體。如果大量補充單一的維生素B﹐就會影響維生素B群的整體均衡﹐「油路不順」的現象照樣發生。
維生素B群是水溶性的維生素﹐它們無法儲存於體內﹐多的就隨尿液排出體外﹐也容易隨著食品加工的過程而流失。食物中﹐肝臟稱得上是維生素B群的寶庫﹐全穀類､酵母､酸酪､小麥胚芽､豆類､牛奶､肉類等﹐也都是重要的維生素B群來源。
維生素B群由八種水溶性維生素所組成：維生素B1﹐B2﹐菸鹼酸﹐B6﹐葉酸﹐B12﹐泛酸﹐生物素所組成。「油路不順」還只是輕度缺乏所產生的問題﹐嚴重一點還會發生神經病變﹐舌炎﹐惡性貧血等問題﹐問題再惡化下去﹐甚至會造成死亡。

維生素B1
對生體機能的影響:影響醣類代謝---熱量的產生，維持消化、心臟、神經系統之正常功能，增進食慾促進生長
缺乏之症狀:疲倦、食慾差、沮喪、腿有針刺痛感

維生素B2
對生體機能的影響:形成抗體和紅血球維持呼吸和皮膚正常作用，幫助組織的復原
缺乏之症狀:口角炎、舌炎、眼睛畏光

菸鹼酸
對生體機能的影響:促進食物轉為能量，維持皮膚、神經系統和細胞代謝的正常功能
缺乏之症狀:衰弱、皮膚疹、記憶減退、不安、失眠

維生素B6
對生體機能的影響:維持紅血球、齒齦、牙齒、血管、神經系統的正常作用
缺乏之症狀:疲倦、貧血、精神功能失調、不安

維生素B12
對生體機能的影響:促進生長、紅血球的發育、維持神經系統之功能
缺乏之症狀:貧血、衰弱、疲倦、舌頭紅痛、神經衰退

葉酸
對生體機能的影響:製造紅血球和組織細胞、維持生長和正常腸道功能，亦和蛋白質代謝有關
缺乏之症狀:貧血、腸道不正常、舌頭蒼白貧血、腸道不正常、舌頭蒼白

泛酸
對生體機能的影響:促進蛋白質、醣類和脂肪轉換為能量
缺乏之症狀:衰弱、沮喪、抵抗力降低、腳部灼熱感

生物素
對生體機能的影響:調節醣類、脂肪、蛋白質的代謝，並對皮膚循環有所助益
缺乏之症狀:皮膚疹

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玉荷苞

2007-04-23 11:53:43

" 年後消脂比賽" 3/16 4/20
氣質苞 53.7 52.2 -0.5
可愛柚 64.1 63.6 -0.5
小堡堡 52.0 50.6 -1.4 ∼第一名∼
黑珍珠 51.4 51.2 -0.2
塔妹 59.0 59.0 +0.0

“年後消脂比賽”規則如下:
1.期間為3/16 ~ 4/30
2.請大家把3/16當天的體重報上來(要憑良心,不可以浮報)
3.每天要PO飲食日記(如果沒辦法每天PO上來也沒關係)
4.每個禮拜五統計一次成果(好讓大家有所警惕)
5.第一名有小小的精美獎勵品(NaPaYa束口帶+首飾盒)
6.到比賽為止,體重不減反增的,要另外提供獎勵品給第一名(反對的請出聲,不然我就當大家都同意)

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玉荷苞

2007-04-23 12:06:02

各位大美女:
這次大家都很準時把體重po上來,值得鼓勵,送氣質苞飛吻一個~啵~呵呵呵
4/30快到了,大家繼續加油喔~

塔妹:
哈哈哈~我上個禮拜六晚上也為便秘所苦,還失眠捏,想上又上不出來,準備一早要去買通便的來用…最後還是有上出來(出了一身汗),不過感覺沒有解乾淨,去買了酵素來喝(之前版上的窈窕媽咪推薦的)我喝了半天就有反應,屢試不爽...它標榜純天然的食品,不過我粉懷疑,一喝就有作用,未免太有效了...偶爾拿來救急一下應該沒關係....
妳可以試試看喔~

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餅乾啦

2007-04-23 17:09:26

柚柚
我都不知道你有這段故事耶
那你媽媽真是感人了
給你媽拍拍手！
想到你媽還要幫你帶小孩，
菜煮不合你的胃口還要被你碎碎念
就覺得她實在是偉大極了！！

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餅乾啦

2007-04-23 17:16:29

苞苞跟塔妹
我今天中午也淪陷了
坐在馬桶上上不出來
覺得好痛苦喔，以前排便順暢的哩。
最近可能因為吃了鐵劑跟綜何維他命，也有可能是懷孕腸胃蠕動比較緩慢
竟然便祕，覺得好痛苦，一用力又很怕對寶寶不好
蹲了好久，痛苦呀~~~

我也有一包苞苞說的酵素
今天中午真想泡來吃
不然這種用力我覺得好恐怖，覺得會把寶寶嗯出來的感覺
突然想念以前可以順利排便的日子
覺得好暢快！！！
嗚~~~~

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餅乾啦

2007-04-23 17:22:50

我看我還是繼續加入控制體重的行列
星期五產檢，醫生竟然說我兩個禮拜胖一公斤太多了
叫我要節制一點
天呀，我前期也維持的很好呀
只是這兩個禮拜開始重了，就被醫生念
真是傷心呀?
可見前期還是要維持總total胖一公斤就好了

有時候看這版上的人吃的比孕婦還誇張
也胖的比孕婦還誇張
真不知道是誰在懷孕......

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哇係柚子

2007-04-23 18:38:16

嗯嗯
對呀我媽對我超好的
可能她只有我一個女兒吧
因為我的養父母沒辦法生育所以才領養我
不過他們都對我超好的..我是不折不扣受到寵愛的獨生女
呵呵呵!!以後我也會超級孝順他們的

怎麼大家生小孩都有這麼多毛病...
好險我只有初期孕吐
不過也因為孕吐我才沒胖那麼多
至於便秘呀!抽筋呀!頻尿呀!這些我倒沒有說

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愛幻想的雲

2007-04-23 19:59:56

to 小餅餅
其實懷孕控制體重真的很難說,
因為沒有吃什麼,
也是胖的很莫名其妙,
像這胎啊!!
我也沒有吃什麼哦!!
可是現在體重....
尤其是懷孕初期更是誇張,
曾經一個月胖四公斤,
很誇張吧!!
真不知道胖到那裡去了,
只好安慰自己生完一定要認真減肥,
現在我都盡量要求不要胖到20公斤就好...

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我是黑珍珠

2007-04-24 08:48:34

餅餅：

後期會重的更快喔！大概一個星期就會重0.5-1公斤

我生第一胎，總共重10公斤

第二胎，先瘦兩公斤，再重15公斤

現在的體重和生第一胎前差不多(得意中)，不過身材的比例有些都變了(嘆息中)

還有，我沒有妊娠紋喔

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玉荷苞

2007-04-24 09:22:04

減重前 62.2 95/06/13
01/01 52.6
03/16 53.7
04/21 52.6 凌晨4點才入睡,睡到中午
04/22 52.5 睡到早上11:30
04/23 53.0
04/24 52.9 YA!!!!!!!!!!!!!!!!
==================================
04/30目標: 50kg

昨天FG秀抖,一直PO不上來.....
我最近比較忙,我會儘量找時間上來跟大家哈啦的~

各位大家美女:
大家也來說說,是用那牌的保養品呀!......很好奇捏.....

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愛幻想的雲

2007-04-24 09:25:24

TO 小珠珠
妳還真是讓人嫉妒....
竟然沒有妊娠紋,
鳴~~
妳講到人家的痛處了,
唉!!
算了,
反正衣服蓋住就看不到了...
只有這樣安慰自己中....

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